| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда считала, что весить 104 кг - это многовато, но продолжала жить, как жила.
Но вдруг в один прекрасный день я проснулась и подумала: а что если сегодня я устрою себе рисовый разгрузочный день? Я взяла рис, промыла его, сварила без соли, разделила на рис на пять порций. Мне понравился результат, и я решила сесть на диету. Вот моя диета Первые две недели: - ем все, что хочу, но сократила порции и считаю калории - не меньше 1200. Считать калории мне понравилось, все тщательно записываю. Вторые две недели: - маленький кусочек шоколада - отварная рыба/курица - столовая ложка растительного масла в день - ломтик черного хлеба - овощи - фрукты Во время диеты я пила поливитамины. Раз в неделю я устраивала разгрузочные дни: - молочные - фруктовые - мясные Это помогало мне сдвинуть вес с мертвой точки. Что я получила в результате: - я стала себе нравится - я привлекаю внимание мужчин - стала намного легче двигаться - полностью сменила гардероб - полюбила пешие и велосипедные прогулки 
За год я добилась того веса, к которому всегда стремилась! Теперь я вешу 65 кг! Выгляжу просто супер! Девочки, ставьте реальные цели! Не нужно ждать мгновенного результата! Надо много трудиться ради себя, любимой!
автор: Anonymous |
новые
-
фото свое давайте.ДО и ПОСЛЕ.на картинки из инета смотреть не интересно
-
Свои фотки в студию!!!!!!!!!
-
и муж, Орландо Блум наверное в большом восторге от вашего похудания, не?
-
смысл таких статеек? зачем захламлять ими сайт?
-
Вы сестра близнец Миранды Керр?))), фотки в студию!
-
да хотелось бы посмотреть наглядно, а так каждый может написать, это и так понятно всем считай ккал, не ешь больше 1200 ккал и ты похудеешь, большинство людей худеют по этому принципу
-
Так себя расхваливать? А где Ваши фото? Где доказательства о сказанном?
-
-
когда ж я сяду на диету
-
-
ответ для: Галка2008
фантом... -
без фото - с трудом верится в сказку
вход
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- в чем заключается моя инфантильность?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- как вам внешность этой актрисы, которая снималась в эпизоде фильма интервью
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- ну, как я вам?
- у меня схож с ней типаж?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- все темы» новые темы»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|