| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
новые
-
Ну ты молодец!!!!!!Да еще и ко всему такая симпатичная!
-
восхищаюсь такими людьми, т.к. сама не могу ни бросить курить ни избавиться от лишних кило, не хватает силы воли. Если сегодня я устраиваю себе разгрузочный день, то завтра обязательно сьем булку из сосоеднего магазина и буду утешать себя тем, что вчера же ведь я сидела на одной воде...
-
..я смогла контролировать свой желудок на праздниках...я срываюсь, и незнаю меры, это всё глаза не насытные!!!
-
Повторюсь,но ты просто умничка!Кому может приити в голову критиковать тебя! Человек,бросивший курить и есть сладкое достоен только восхищения!
-
Я сама очень люблю сладкое,собственно, у меня и лишний вес объективно только из-за него. Поэтому я просто восхищаюсь тем, что ты нашла в себе силы перестать его есть. А по поводу курения... Ты еще большая молодчинка, чем из-за сладкого. Хотя я никогда не курила и не знаю, насколько сложно бросать, но ты молодец. Так держать! Вот только не слишком ли скудный рацион? Сколько в нем калорий примерно?
-
Здорово!Кстати выглядишь ты даже поменьше 56 кг, по крайней мере мне так показалось!МОЛОДЕЦ!Так держать
-
молодец! Респект
-
ja rada 4to estj takie kak ti!!!!!!The best
-
Действительно молодец!!!
И диету для себя правильно выбрала, главное сила воли -
Молодца так держать выглядишь супер
вход
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- для вас привлекательна такая фигура?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- что вы делаете с крошками?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- вам больше нравятся немецкие или японские машины?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- как вам такие брови? нравятся?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- помогли бы мужчине на фото?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- как вам новые фото? критика принимается!
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- у меня непривычное утро!
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- немного фоток с суздаля!
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- какую выбрать кровать?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- все темы» новые темы»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|