| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
новые
-
Ну ты молодец!!!!!!Да еще и ко всему такая симпатичная!
-
восхищаюсь такими людьми, т.к. сама не могу ни бросить курить ни избавиться от лишних кило, не хватает силы воли. Если сегодня я устраиваю себе разгрузочный день, то завтра обязательно сьем булку из сосоеднего магазина и буду утешать себя тем, что вчера же ведь я сидела на одной воде...
-
..я смогла контролировать свой желудок на праздниках...я срываюсь, и незнаю меры, это всё глаза не насытные!!!
-
Повторюсь,но ты просто умничка!Кому может приити в голову критиковать тебя! Человек,бросивший курить и есть сладкое достоен только восхищения!
-
Я сама очень люблю сладкое,собственно, у меня и лишний вес объективно только из-за него. Поэтому я просто восхищаюсь тем, что ты нашла в себе силы перестать его есть. А по поводу курения... Ты еще большая молодчинка, чем из-за сладкого. Хотя я никогда не курила и не знаю, насколько сложно бросать, но ты молодец. Так держать! Вот только не слишком ли скудный рацион? Сколько в нем калорий примерно?
-
Здорово!Кстати выглядишь ты даже поменьше 56 кг, по крайней мере мне так показалось!МОЛОДЕЦ!Так держать
-
молодец! Респект
-
ja rada 4to estj takie kak ti!!!!!!The best
-
Действительно молодец!!!
И диету для себя правильно выбрала, главное сила воли -
Молодца так держать выглядишь супер
вход
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- здорово, да? классный парень по общению?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- боль при этом. как справиться?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- как вам эта актриса? эмми россум
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- это идеальный профиль?
- как вернуть бывшего?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- как вам фото? нравится или нет?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- как вам образ парня на фото?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|