вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Понедельник -
отварить 3 яйца, 5 картофелин в мундире.
( разделить на 4 приема)
Пить только минеральную или простую воду!

Вторник -
250 грамм нежирного творога, 0,5 литра кефира, минеральная или обычная вода.

Среда-
350 грамм отварного мяса (курица, индейка), компот


Четверг -
0,5 кг. фрукты , 0,5 литра ряженки, 1 литр сока.

Пятница -
только сухофрукты (размочить), минеральная или обычная вода.

Суббота -
5 картофелины в мундире отварить, 100 грамм нежирного йогурта, кефир.

Воскресенье -
1 литр кефира, фрукты или овощи.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • mylti_tania 04.10.10 13:40
    и какие результаты?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru