| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя проблема с лишним весом началась после того как я в 14 лет бросила заниматься бальными танцами. На танцах была ежедневная тяжелая нагрузка, и бросив их я набрала за пару месяцев около 10 килограмм. В течение последующих 4 лет я усиленно боролась с лишним весом. На каких только я диетах не сидела, считала калории, сидела на одном кефире и на других жестких диетах, но получалось сбросить от силы 2 кг, которые набирались также быстро, как и сбрасывались, потому что я быстро срывалась (при росте 163 я весила 67 кг). Но в марте 2006 г. я решила начать новую жизнь! Я записалась на фитнесс, купила обруч. А самое главное я начала правильно питаться здоровой и полезной пищей в разумных количествах. Я ем в основном фрукты, овощи, мясо, сыр и кисломолочные За два с половиной месяца я сбросила, не поверите 8 кг!!! Я сама в шоке! Я раньше почти ничего не ела и не могла добиться такого результата, а теперь ем, что хочу и худею! Так что дамы не мучайте себя жесткими диетами, а научитесь просто правильно питаться и заниматься хотя бы полчаса в день фитнесом, при возможности не есть после 8 и устраивать себе 2 раза в месяц разгрузочные дни на кефире (так как он помогает очистить кишечник, и хорошее самочувствие вам обеспечено)! Теперь я поняла, чем жестче диета, тем больше вероятность что ты сорвешься и наберешь еще больше. Удачи!
автор: Киса Маркиза |
новые
-
Очень рада за тебя! Так держать!!!
-
У меня тоже такая проблема,сижу на различных диетах и всё-равно не могу похудеть.Даже если ничего не ем,максимум уходит 2-3 кг за месяц!При моём излишке в 25 кг!!!Может твой вариант поможет.
-
Да умничка, что ещё сказать!
-
Прям сразу настроение меняется и кажется, появились силы на борьбу с лишним весом.
Спасибо! -
Я тоже придерживаюсь этой точки зрения и считаю ее правильной,не каждый может держаться на диете, либо не сорваться после...а к такому питанию можно себя приучить не насилуя организм. Ведь это здорово! Ешь и худеешь!!! Сама на себе испытываю и помоему результаты есть и замечаю не я одна...
-
вообще не могу сидеть на диете - встаю ночью поесть, дикий голод прорезается... Попробую так же может получится
-
молодец!так держать! но мне это несовсем подходит!!!
-
Слушай, а ты придерживаешься что-нибудь наподобие раздельного питания? или ты только пытаешься есть полезные продукты?
-
я совершеннь согласна и присоединяюсь к твоему мнению
-
Так хорошо, когда встречаешь чел, который поддерживается той же политики, что и ты ..... У меня такая же суть “диеты“, только без разгрузочных дней. И вот за месяц минус 2,5 кг. Я рада! и это оч приятно
-
ответ для: Svetlan4ik
Подскажи плиз, а что ты кушаешь? -
Ты молодец!Удачки тебе))
вход
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- что из сладкого ели сегодня?
- это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как себя
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- куда можно устроиться на полставки?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- посоветуйте вкусное мороженое
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- вам от цистита быстро помогло это?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревность? поехать?
- вы были в счастье у исаакия?
- у меня очень некрасивые ноги?
- кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как
- в чём смысл жизни?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- как пережить разочарование?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- знаете ли вы такие истории, когда люди сошлись через много лет и были
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- какой породы котик? британец или шотландец?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- вот и август наступил. какие планы на него?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- все темы» новые темы»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|