Моя проблема с лишним весом началась после того как я в 14 лет бросила заниматься бальными танцами. На танцах была ежедневная тяжелая нагрузка, и бросив их я набрала за пару месяцев около 10 килограмм. В течение последующих 4 лет я усиленно боролась с лишним весом. На каких только я диетах не сидела, считала калории, сидела на одном кефире и на других жестких диетах, но получалось сбросить от силы 2 кг, которые набирались также быстро, как и сбрасывались, потому что я быстро срывалась (при росте 163 я весила 67 кг). Но в марте 2006 г. я решила начать новую жизнь! Я записалась на фитнесс, купила обруч. А самое главное я начала правильно питаться здоровой и полезной пищей в разумных количествах. Я ем в основном фрукты, овощи, мясо, сыр и кисломолочные За два с половиной месяца я сбросила, не поверите 8 кг!!! Я сама в шоке! Я раньше почти ничего не ела и не могла добиться такого результата, а теперь ем, что хочу и худею! Так что дамы не мучайте себя жесткими диетами, а научитесь просто правильно питаться и заниматься хотя бы полчаса в день фитнесом, при возможности не есть после 8 и устраивать себе 2 раза в месяц разгрузочные дни на кефире (так как он помогает очистить кишечник, и хорошее самочувствие вам обеспечено)! Теперь я поняла, чем жестче диета, тем больше вероятность что ты сорвешься и наберешь еще больше. Удачи!
автор: Киса Маркиза 5.0 |
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то
- вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться?
- чему вы завидуете во внешности других девушек?
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?
- 200 грамм всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*00, а потом вечером только немного йогурта и
новые
-
Очень рада за тебя! Так держать!!!
-
У меня тоже такая проблема,сижу на различных диетах и всё-равно не могу похудеть.Даже если ничего не ем,максимум уходит 2-3 кг за месяц!При моём излишке в 25 кг!!!Может твой вариант поможет.
-
Да умничка, что ещё сказать!
- для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое!
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил.
- можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается.
- что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал,
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение.
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- сегодня у гб днюха. снова будут торты и пицца весь день, традиция тут такая так что я вообще обед
-
Прям сразу настроение меняется и кажется, появились силы на борьбу с лишним весом.
Спасибо! -
Я тоже придерживаюсь этой точки зрения и считаю ее правильной,не каждый может держаться на диете, либо не сорваться после...а к такому питанию можно себя приучить не насилуя организм. Ведь это здорово! Ешь и худеешь!!! Сама на себе испытываю и помоему результаты есть и замечаю не я одна...
-
вообще не могу сидеть на диете - встаю ночью поесть, дикий голод прорезается... Попробую так же может получится
-
молодец!так держать! но мне это несовсем подходит!!!
-
Слушай, а ты придерживаешься что-нибудь наподобие раздельного питания? или ты только пытаешься есть полезные продукты?
-
я совершеннь согласна и присоединяюсь к твоему мнению
-
Так хорошо, когда встречаешь чел, который поддерживается той же политики, что и ты ..... У меня такая же суть “диеты“, только без разгрузочных дней. И вот за месяц минус 2,5 кг. Я рада! и это оч приятно
-
ответ для: Svetlan4ik
Подскажи плиз, а что ты кушаешь? -
Ты молодец!Удачки тебе))
- решила разорвать отношения с человеком, который начал
- я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь!
- есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где
- есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили,
- ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу
- вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий.
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- как вам такой типаж женской внешности?
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет
- неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина
- если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в
- вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс
- некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а
- слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться?
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала
- видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело
- почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто
- кажется, я перегрелась. тяжело было вести класс. завтра день еще
- раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение!
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью!
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой
- что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему?
- носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз
- кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью?
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка
- я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта.
- это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать.
- отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал:
- кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили
- почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой?
- вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли
- влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый
- подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры?
- как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот
- как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная,
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой
- двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не
- в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку?
- какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin?
- какая актриса была красивее в молодости?
- вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему?
- какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский.
- вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник
- какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради
- какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего
- если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на
- ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели
- с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и
- как прошел ваш день?
- нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко
- подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них
- как вам этот парень? какое впечатление производит?
- мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- пятница любимый день
- хорошо время провели, гулять ходили.
- как ты думаешь
- яйца купила, теперь думаю, чем их красить.
- завтра надо пораньше встать. посадить остатки помидор, замесить тесто на
- всем привет.у нас дикий холод, 5 градусов а ночью вобще 0 будет. бр.хоть я и сегодня
- всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.
- а у моей доченьки сегодня день варенья. вот.я заказала букет,
- привет всем отсыпаюсь днями. уже не первый день устраиваю себе дневной сон по 1,5-2
- привет всем! вчера испекла куличи, покрасила яйца. а сегодня
- все дневники»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- все диеты»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- ты стараешься войти в положение других людей или не стесняешься выяснять отношения?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |