| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя проблема с лишним весом началась после того как я в 14 лет бросила заниматься бальными танцами. На танцах была ежедневная тяжелая нагрузка, и бросив их я набрала за пару месяцев около 10 килограмм. В течение последующих 4 лет я усиленно боролась с лишним весом. На каких только я диетах не сидела, считала калории, сидела на одном кефире и на других жестких диетах, но получалось сбросить от силы 2 кг, которые набирались также быстро, как и сбрасывались, потому что я быстро срывалась (при росте 163 я весила 67 кг). Но в марте 2006 г. я решила начать новую жизнь! Я записалась на фитнесс, купила обруч. А самое главное я начала правильно питаться здоровой и полезной пищей в разумных количествах. Я ем в основном фрукты, овощи, мясо, сыр и кисломолочные За два с половиной месяца я сбросила, не поверите 8 кг!!! Я сама в шоке! Я раньше почти ничего не ела и не могла добиться такого результата, а теперь ем, что хочу и худею! Так что дамы не мучайте себя жесткими диетами, а научитесь просто правильно питаться и заниматься хотя бы полчаса в день фитнесом, при возможности не есть после 8 и устраивать себе 2 раза в месяц разгрузочные дни на кефире (так как он помогает очистить кишечник, и хорошее самочувствие вам обеспечено)! Теперь я поняла, чем жестче диета, тем больше вероятность что ты сорвешься и наберешь еще больше. Удачи!
автор: Киса Маркиза |
новые
-
Очень рада за тебя! Так держать!!!
-
У меня тоже такая проблема,сижу на различных диетах и всё-равно не могу похудеть.Даже если ничего не ем,максимум уходит 2-3 кг за месяц!При моём излишке в 25 кг!!!Может твой вариант поможет.
-
Да умничка, что ещё сказать!
-
Прям сразу настроение меняется и кажется, появились силы на борьбу с лишним весом.
Спасибо! -
Я тоже придерживаюсь этой точки зрения и считаю ее правильной,не каждый может держаться на диете, либо не сорваться после...а к такому питанию можно себя приучить не насилуя организм. Ведь это здорово! Ешь и худеешь!!! Сама на себе испытываю и помоему результаты есть и замечаю не я одна...
-
вообще не могу сидеть на диете - встаю ночью поесть, дикий голод прорезается... Попробую так же может получится
-
молодец!так держать! но мне это несовсем подходит!!!
-
Слушай, а ты придерживаешься что-нибудь наподобие раздельного питания? или ты только пытаешься есть полезные продукты?
-
я совершеннь согласна и присоединяюсь к твоему мнению
-
Так хорошо, когда встречаешь чел, который поддерживается той же политики, что и ты ..... У меня такая же суть “диеты“, только без разгрузочных дней. И вот за месяц минус 2,5 кг. Я рада! и это оч приятно
-
ответ для: Svetlan4ik
Подскажи плиз, а что ты кушаешь? -
Ты молодец!Удачки тебе))
вход
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- как вам такая сумка?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- не хочу никем работать! что делать?
- какое платье выбрать?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как вам губы?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- сколько сантиметров у меня талия?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- вы считаете меня смешной?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- вы крепко спите или что-то мешает?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- а вы сегодня пили кофе?
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- все темы» новые темы»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|