вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мюсли очень полезны, они помогают утолить голод и сбросить вес.
Но мюсли желательно готовить из свежих зерен (хлебных злаков!).
Итак, вам потребуется - 2/3 пшеницы, 1/3 ржи, ячмень и овес (только не путайте - не хлопья, а зерно!!!).
Раздробите зерно и замочите в воде вечером (не меньше чем 12 часов). Вода должна прикрывать зерна.
Затем утром в зерна
можете добавить фрукты и чуть-чуть меда добавить по вкусу. По желанию (по фантазируйте сами) можете положить орешки, семечки, сухофрукты (нарезать) и залить кефиром, добавить творог нежирный или йогурт.
В итоге у вас получатся мюсли домашнего приготовления без всякой химии и добавок!
Да сахар туда не кладите. Мюсли получаются очень сытные и вкусные.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • маняша 31.01.04 11:35
    Скажите, а где можно приобрести очищенные рожь , овес, пшеницу... что-то в супермаркетах я не видела или в каком отделе надо искать? Да и как это хозяйство самой раздробить, или каким приспособлением, в миксере или блендере это вероятно не получиться?
  • karinberg 18.05.07 13:13
    что-то возни много
  • mikkollino4545 01.07.08 15:47
    Не все ингридиенты можно найти! А жаль!
  • halusik 23.06.11 20:47
    Ингредиенты конечно ходить искать по магазинам - это неблагодарное дело. Но можно воспользоваться Миксером Мюсли ( mixermuesli.ru )
    Там можно выбрать ингредиенты, составить мюсли и заказать доставку.
    Ну а потом, когда тебе их доставят - можно добавить по вкусу и свежих ягодок.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru