вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет, составила собственную диету, на этой диете я за три месяца скинула 7 килограмм. Калорийность = примерно 800-900 ккал.

Утром - один бутерброд с нежирным мясом (50 гр.)(ржаной хлеб) и салат (150 гр.) из о
вощей на раст. масле

Обед - Суп из овощей, отварная куриная грудка (100 гр.) , 1 помидор, 1-а морковь.

Ужин - Сок овощной и салат из морской капусты (200-300 гр.).
Зеленый чай с 1 ч.л. меда.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

1 2 »»
  • Anonymous 29.01.04 13:40
    »
    а какие-нибудь упражнения при этой диете? Шейпинг? Неужели только диета???
  • Anonymous 29.01.04 15:33
    »
    мне кажется, что при любой диете надо делать упражнения, я занималась под касету Синди Кр.
  • vicbaby 30.01.04 11:30
    »
    Хорошая идея. Мне сытный завтрак нравится.
  • Anonymous 27.06.04 02:51
    »
    одни упражнения точно не помогут! Нужно меньше кушать, чем тратить. спорт - это не панацея, т.к.большие мышцы тоже некрасиво!
  • Anonymous 27.06.04 02:57
    »
    Но большие мышцы, если я не ошибаюсь можно в трен. зале накачать и то еще смотря при каком питании... А от шейпинга или от аэробики никаких больших мышц не будет.
  • Anonymous 27.06.04 02:58
    »
    одни упражнения точно не помогут! Нужно меньше кушать, чем тратить. спорт - это не панацея, т.к.большие мышцы тоже некрасиво!
  • tanya137 27.11.07 01:17
    »
  • mango_a 03.02.10 11:56
    »
  • mango_a 03.02.10 11:57
    »
  • mango_a 03.02.10 11:57
    »
  • mango_a 03.02.10 11:57
    »
  • mango_a 03.02.10 11:57
    »
1 2 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru