новые

• elven 24.04.06 09:34

  »
  У меня абсолютно такая же ситуация. Высиживая на диете неделю, а потом начинаются срывы и расслабоны, типа:ну вот сегодня я один день буду есть ВСЕ (колбасу с тортом, селедку с печеньем, мясо с шоколадом (именно в таких последовательностях)), напьюсь слабительного, а завтра начнется новая жизнь и НИ ФИГА. Прийдя из школы домой я просто накидываюсь на все, что найду съедобного. Понимаю, что так нельзя. Не знаю, что посоветовать, по-моему из этой ситуации только один выход - твердо вззять себя в руки. И мне помогает - ношу с собой в школу то, что можно есть по диете, тогда я не чувствую такого голода, когда прихожу домой и не смотрю голодными глазами на одногруппников в столовой)) Я с тобой! Бери себя за волосы и оттаскивай от холодильника*)))
• princess butterf 24.04.06 11:11

  »
  ответ для: Elven

  И я точно такая же! В еде ищу какую-то радость, какую-то защиту от окружающего мира... И, вроде, все у меня есть, и я вполне счастлива... Хотя, может, не хватает любви...
  Но я уже тоже стараюсь наладить этот порочный круг! Просто нельзя себя сильно ограничивать! Не мучь себя, просто немного измени рацион... Делай себе подарки в виде помады или журнала за каждый шаг вперед. Я, например, только глянцевыми журналами и спасаюсь. Покупаю 5 разных в месяц и складываю их на тумбочке стопочкой. Когда читаешь о здоровом образе жизни каждый день - и сама как-то на него настраиваешься! Все будет хорошо!!! И всегда думай не о фигуре, а о здоровье!!!
• lu-77 24.04.06 12:12

  »
  психотренинг. Никогда не говорю себе-тебе этого нельзя. Это верный путь к срыву. Все можно, например нажарила котлет. Хочется? Пожалуйста, но не сечас(вечером), а завтра на обед и не 2 штуки с картошкой, а одну с огурчиком:)
  А еще важно естьтолько когда испытываешь голод. Именно голод, а не просто желание поесть. Как узнать-голод ли это?? Очень просто. Как только посетило желание что-нибудь схомячить-представьте кусок черного черствого хлеба! Представили? Вы хоитете его съесть? Нет? Вот пирожка бы....-это не голод!! А вот если слюна набегает при мысли о корочке-идите и ешьте!
• krasotka888 24.04.06 16:12

  »
  Да...Тяжелый случай...это просто ужасно, но бывает и хуже, поверь мне, которые срываются не раз в месяц, а...Я думаю главное тут одно: если ты позволила себе несколько кусочков печенья, а потом еще немного, и еще...не нужно сводить свой путь на то, что ты сорвалась и теперь можно нажраться как свинья!!!нет!!! нужно уметь сказать себе стоп!!! У меня тоже были подобного рода проблемы, но я справилась и ты тоже сможешь!!!
• sleza 24.04.06 16:27

  »
  У меня такая же фигня! От всего отказываюсь, до поры до времени! надоедает что подружки за обедом булочки кушают, а я салатиком давлюсь! после 4 не ем! но бывают такие страшные срывы, до боли в животе!хоть вешайся иди!Потом опять, после 4 не ем, фитнес, тренажёрка, лёгкая еда!весь уходит, но как он начинает уходить, я начинаю себе больше позволять! там шоколадку, там печенюшку! так это всё надоело! помогите девчонки:(((
• ксюшильда 24.04.06 17:00

  »
  блин, у меня похажая истроия только мне надо даже не килограммы убрать а пару сантиметров, на бедрах талии и животе. 3 года назад я уехала в Англию и там потолстела правда не сильно на 5 кг и с тех пор ничего не могу с собой сделать, когда сижу на одной воде только пухну от неё... с диет срываюсь, когда сижу на диете мне до слез становиться себя жалко, что я себе во всем отказываю... а еще вышла замуж второй раз и мой мож такой любитель пива... и меня пристрастил, стал живот появляться. вот обещала себе не пить пиво больше и опять уже САМА бутылку купила...
• изюм 24.04.06 17:43

  »
  Милая девушка,(жалко что не принято именами называться) самое главное иметь цель, мечту..в общем чтобы было куда стремиться! жизнь тогда становится именно такой как в приключенческих романах и фильмах.А еще просто попытайся осознать насколько ты счастливая.В любое время дня и ночи,с любой погодой,настроением,когда у тебя все просто суппер ,или наоборот..Отсранись от прблем,тогда они и проблемами то быть перестанут!Улыбайся,БУДЬ СЧАСТЛИВОЙ! пусть это станет смыслом жизни,тогда ты каждое ее мнгновение будешь по настоящему ценить... Юля
• lera_f1 24.04.06 17:47

  »
  Мне твоя ситуация знакома, можно сказать до боли - худею-худею, стараюсь, а потом срываюсь и просто обжираюсь абсолютно дешёвыми и невкусными, но, зато, углеводными явствами. Короче, сейчас я нашла для себя решение, есть такая штука, которая называется исцеляющие настрои Георгия Сытина, есть там и настрои от обжорства.... мне очень помогают, поищи в инете его книжку, она называется “Мысли творящие стройную фигуру“. Я прочитываю настрой против жора каждый день в автобусе, по дороге на работу, и, пока что, меня даже не тянет на “подвиги“, в плане кило пряников за один раз или пару плиток шоколада и.т.д.
  В любом случае, удачи тебе и, главное, полюби себя, как бы это ни было трудно :)
• шопоголик-л 24.04.06 20:00

  »
  Не знаю с чего начать. С самого детства занималась спортом легкая атлетика, волейбол, женский футбол, опять легкая атлетика, но более профессиональный уровень. Но к 9 классу, все девочки-однаклассницы уже лялякали о том в каком у кого возрасте начались критические дни, а я и думать не думала о них. Когда мне исполнилось 14 лет полового развития никакого, фигура была похожа на квадрат. При росте 158, вес был 51, и все из-за того, что папа забрал из спорта, объясняя это тем, что ему нужны дочери-красавицы, а не тумбы в мужских телах. И он был прав! У нас (с сестрой двойняшкой) не было не груди, не попы, а только накаченные руки и ноги (можно даже сказать перекаченные).
  Ну, так вот из спорта нас забрали, энергии все так же было много, а вот девать ее было не куда. Вот и сидели постоянно дома, мышцы постепенно обвисли и стали превращаться в жирок. Но мы даже не думали ни о каких диетах, нас все устраивало молодые люди (самые крутые парни нашего двора) всегда выбирали для гуляния именно нас, с нами очень многие хотели встречаться, но, а мы со смехом превращали все только в дружбу. Хотя с нами тоже была подружка, которая очень худенькая, но с большими сиськами, как моделька, но маленькая, и рост у нее был на 5 см. больше и весила она на 5 10 кг. Меньше. А НАМ ВСЕ ПО БАРАБАНу было!
  Но вот в 11 классе, реально начались депресники, т.к. не в одном выпускном платье мы не смотрелись хорошо, т.к. жирок всегда где-нибудь, да как-нибудь виднелся. И мы поставили себе цель, что после 18.00 не едим. (НУ, нам легче нас ведь 2), продержались до выпускного, а в июне еще и бегом позанимались пару раз в недельку. Ну и результат был некакушний, при росте 163 вес был 58, Но все равно мы были королевами на выпускном, просто улыбка и уверенность в себе, нас спасла.
  Ну, потом началось поступление в универ, отдых после экзаменов, приехав к 1 сентября с Болгарии, мы весили 60 кг, при том продолжали ни в чем себе не отказывать ели бублики, мороженное, и т.д. Все начали посмеиваться, и только родители говорили, что мы выглядим отлично (ЛОЖЬ!). Ну и решили мы сесть на кремлевку, вы не поверите, но с 60, мы сбежали к 52, и при том занимались спортом 1 раз в неделю, и старались не есть после 18.00. а ели все 40 баллов, а сейчас весим 51, но на кремлевки не сидим и сладкое часто лопаем, просто стараемся не обжираться, а если, и получился срыв то выпиваем слабительного и все выходит.
  Сейчас хотим недельку на яблочках посидеть, т.к. в воскресенье поедим соревнования смотреть надо по красивее выглядеть.
  Ну а самый главный совет, НАЙДИ СЕБЕ МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА И ОН САМ ТЕБЕ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ, да и сама ты этого очень сильно захочешь!
• julieta 25.04.06 06:33

  »
  пишешь что наедаешься сладкого один раз в месяц- не за два-три дня ли перед КД?
• egipet_ 25.04.06 13:36

  »
  ответ для: Шопоголик-Л

  Девочки да у вас же дистрофия уже...
• girl007 25.04.06 15:06

  »
  спасибо всем кто отозвался! мне очень важна ваша помощь и внимание!
  отвечаю Джульетте нет, с циклом мое обжорство не связано, кстати он у меня сбился, хотя и раньше не радовал периодичностью, а сейчас вообще не знаю что делать. боюсь, что если начну питаться как раньше, то опять поправлюсь...
  кстати девушки, похудевшие, восстановился ли у вас цикл?я ведь всего на 5-6 кг похудела - а такие проблемы!

новые