| |||||
| |||||
|
вход
|
Почему решили похудеть: Давление, одышка и здоровье ухудшилось из-за лишнего веса. Поэтому решила взяться за свой лишний вес и похудеть! Какие упражнения делали: Я занималась 2-3 раза в неделю дома, делала обычные упражнения! Примерно занятие длилось один-два часа в день! 
Ваша диета: Низкоуглеводная диета! Суть диеты: Суть низкоуглеводной диеты заключается в полном или частичном отказе от продуктов питания, содержащих углеводы, и существенном увеличении доли белка и клетчатки в рационе. Углеводы в рационе питания сокращаются до 50 граммов в день, а количество белка, напротив, повышается – до 150-200 г!  Cписок разрешенных продуктов: 1. Мясо : куриное, телятина, говядина индейка без жира! Способ приготовления: варить, тушить, жарить на минимальном количестве масла. 2. Рыба 3. Яйца 4. Творог (5 % жирности). 
Из фруктов - грейпфрут, апельсин, яблоко. 
автор: Qwertyuiop544546 |
начало
-
Молодец
-
У меня так же живот висит(ношу специальные вещи
-
Просто супер
-
А от чего лишний вес?
-
Молодчина
-
За какой период вы похудели?
-
Автор, не пойму, у Вас на спине жировые отложения были или нет?
-
За какой срок вы смогли так похудеть?
-
просто супер!!
-
круто! а какие упражнения делали?
-
Ну удержите теперь ваш достигнутый вес хотя бы годик-два и дальше худейте
evgen2001
вход
- не хочется петь и танцевать, когда муж дома! разводиться? чувствую себя
- как вы накопили на квартиру? у меня зарплата 200, но все спускаю на вещи,
- как часто можно делать перманентный макияж бровей? мастер отказалась
- когда удаляют нерв в зубе? во многих ли зубах у вас удалены нервы?
- если ночью захотите жареной картошки, откажите себе в этом или нет?
- увидит ли сообщение в тг, если отправить, а потом удалить аккаунт?
- вы видите разницу между двумя черевичками, есть различие?
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- как вы переносите приём антибиотиков? нет неприятного привкуса во
- как зарождается и проявляется любовь?
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- подскажите средство для волос, чтобы они не пушились. дома сама укладываешь
- как вам такой светильник? не люблю всякие стразы, но вроде прикольно.
- он был сочным именно в 40 лет, согласны? в 20 или 30 лет был слишком юным.
- что вы выберете: брак по расчету или по любви с бедным?
- что с этой женщиной не так? развелась и стала пить за счёт мужчин и спать с разными!
- мужчина мой пересматривает мои фотки, а подруга говорит: не пиши.
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- полиция должна отреагировать? он собирается бить морду мне и моей
- я похожа на замужнюю или в поиске?
- как избавится от страха есть еду приготовленную не мной? травил
- такие детали на куртке выглядят слишком устаревшими? куртка из
- рис или гречка - что больше любите? с чем едите?
- а чего вы хотите от жизни? знаете ли вы ответ на этот вопрос?
- это опять я, скучно мне без этого сайта! состричь длину волос?
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- любите украшения с финифтью? или только золото признаёте?
- какой это размер груди? 4 где-то примерно?
- кто-то здесь есть, кто держит пункт озон или вб? какие проблемы есть? выгодно ли?
- вы боитесь забеременеть? помню эти беременные состояния,
- какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник?
- вы когда нибудь разрушали самооценку мужчины своим отказом? или
- шов после удаления невуса нормально выглядит?
- я несчастная - у меня плешь! никогда не нужно красить волосы дома!
- какого мужчину выбрали бы вы? домашний, верный или весельчак с
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- апрельское лето! на улице +25! сердце радуется, а душа поёт!
- не хочется брать ипотеку. а если на меня будут давить родители чтоб взяла
- кто с каким весом и ростом родился? я родилась с весом 1900, рост 47
- предпочтете небольшое немедленное вознаграждение большему, но
- что могло бы быть причиной, чтобы вы перестали ходить к мастеру?
- оцените мой уход за волосами! мою голову через день шампунем, потом бальзам и
- как вам это фото с обложки?
- могут в мед клиники подделать результаты?
- у меня худые руки или обычные?
- наряды пошлые или элегантные? учитывая грудь 4.5 размера
- хочу снять посуточную квартиру. можно ли приехать и сразу заселиться?
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- вы обновляли гардероб на весну, лето или достали вещи те, что были?
- как именно вы проявляете нежность, ласку к своему мужчине? словами или
- как вам фотка? в детстве с папой.
- как вам такой интерьер? спальня
- почему женский пол только хочет удержать мужиков? других проблем больше нет?
- вы врете? исследования показывают, что человек врет ежедневно,
- на улице стало повеселее. на следующей неделе опять +20 обещают
- очень стремный ремонт?
- почему у некоторых девушек все отношения были плохие?
- как вам внешность?
- у вас бывает такое, что хочется с кем-то поругаться? начала наезжать на
- кому удалось избавиться от прыщей? до 27 лет не было, а сейчас все лицо в прыщах.
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- может ли человек остаться парализованным, если прошёл
- не общались месяц - два. вам важно, как вел себя партнер? или это неинтересно?
- как вам такое платье?
- все, что осталось от былой роскоши! от рук даже гуся тошнит! вяло выглядят?
- какие сорта яблонь, груш, слив посадить? я - начинающий садовник в этом
- как вы думаете, тесты на iq в интернете правильно показывают
- у кого такое есть? просыпаюсь утром с ощущением будто не спала 8 часов, а
- такой маленький рот идёт этому лицу? на мой взгляд, он просто малюсенький.
- кто заказывал малину в шоколаде, вкусно или нет? не хочется отдавать
- вы знаете эту актрису? вот такой красавицей на была в молодости!
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- что делать, когда дома вообще ничего нет поесть? в интернете просто
- что для вас значит дружба? и много ли у вас друзей?
- вы когда-нибудь любили мужчину? расскажите, как это? у меня
- как вам откровения актрисы? в 60+ говорит, что не жила для себя, только
- фотки из бара с уф-лампой. как вам фотки?
- носите такие вещи или прошлый век? они устаревшие?
- разве это не густые волосы? какие недостатки могут быть у такой фигуры?
- все темы» новые темы»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|