вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ПОХУДЕТЬ? ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ ВЕС НИКАК НЕ УХОДИТ. РАССКАЖИТЕ ВАШИ СПОСОБЫ

Девушки, делитесь как вам удалось похудеть ? Вроде все знаю про спорт и правильное питание, даже пытаюсь его придерживаться, а вес уходить никак не хочет. Раньше себя ни в чем не ограничивала, а была на 10 кг меньше. Расскажите ваши действенные способы, как вам удалось сбросить вес.

следующая тема»
регистрация»

автор: u9drnf380mb4, 28.07.25 15:48 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +734
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Ограничиваю калории и вес улетает. Как иначе

  • ответ для: Милая Звездочка


    Милая Звездочка писал(а): но что-то вы ели Ничего мучного и сахарного, или ели всё, но очень мало? Спортом занимались или без него похудели? p.s: вы большая молодец!!! Это шикарный результат!!!
    Что- то я ела. Но порции - крошечные. Вся разовая пища помещалась на блюдечке. При этом никаких гастритов в помине не было. Спортом не занималась. Поплавать в бассейне 40 минут спортом не считается.

  • ответ для: Deva2


    deva2 писал(а): Рецепт один: НЕ ЖРАТЬ. Похудела за год на 20 кг. Вес держу 4 года.
    но что-то вы ели) Ничего мучного и сахарного, или ели всё, но очень мало?
    Спортом занимались или без него похудели?
    p.s: вы большая молодец!!! Это шикарный результат!!!

  • Расход калорий должен быть выше их потребления. Если гормоны еще бушуют, значит решайте этот вопрос в больничке.

  • Рецепт один: НЕ ЖРАТЬ. Похудела за год на 20 кг. Вес держу 4 года.

  • Не надо пытаться, а надо собраться, взять себя в руки и действовать! Питание, посчет калорий, спорт, ничего нового

  • Первый раз за 2 месяца 3 кг, а второй раз было сложнее-6 кг за 6 месяцев. Первые 3 месяца после рождения ребенка вес как застыл на месте. Я тоже переживала и решила, что вот о чем говорят женщины, которые не могут похудеть. Для меня это тоже было шоком, потому что до родов и между ними (как и сейчас) не испытывала никакие проблемы с фигурой без ограничения в питании (но было и есть много спорта, аппаратные массажи). Просто телу комфортно в увеличенном весе. Оно пытается удерживать его. Вы делаете все, но вес не уходит. Продолжайте. Через какое-то время Вы увидите результат. Сначала медленный, потом вес может вернуться, а дальше все быстро уйдет.

  • Считать калории и обеспечивать дефицит, только так. Чудес не бывает.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): дробное питание. Причем я худею на нем уже во второй раз в своей жизни. Первый раз тоже был удачным, там за год минус 15 кг было, за второй год еще минус 3. И в итоге я весила уже очень мало, прям дала перебор говорили некоторые. Дело было в лет 19. Вес держался до первой беременности. А именно около 7 лет. Жила и бед не знала. Потом я сидела на гормонах и жрала в первую беременность. Родила но не похудела толком. Во вторую беременность похудела прям , родила , и стала есть хорошо ночью. Поняла что так нельзя. Пошла опять на дробное питание, как в 19 лет , вот и результат. Самое главное поделить порции и всю еду на 2 раза и есть через каждые 3-4 часа. Есть с маленького блюдца и чайной ложкой. Так зрительно легче себя приучить.
    спасибо вам за такой развернутый ответ, очень полезная информация для меня!

  • ответ для: u9drnf380mb4


    u9drnf380mb4 писал(а): какой ваш метод похудения?
    дробное питание. Причем я худею на нем уже во второй раз в своей жизни. Первый раз тоже был удачным, там за год минус 15 кг было, за второй год еще минус 3. И в итоге я весила уже очень мало, прям дала перебор говорили некоторые. Дело было в лет 19. Вес держался до первой беременности. А именно около 7 лет. Жила и бед не знала. Потом я сидела на гормонах и жрала в первую беременность. Родила но не похудела толком. Во вторую беременность похудела прям , родила , и стала есть хорошо ночью. Поняла что так нельзя. Пошла опять на дробное питание, как в 19 лет , вот и результат.
    Самое главное поделить порции и всю еду на 2 раза и есть через каждые 3-4 часа. Есть с маленького блюдца и чайной ложкой. Так зрительно легче себя приучить.

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): считайте за пол года. Старт в январе был.
    какой ваш метод похудения?

  • ответ для: u9drnf380mb4


    u9drnf380mb4 писал(а): подскажите с какого веса вы уже похудели на 15 кг?и за какое время?
    считайте за пол года. Старт в январе был.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чем питаетесь в жару? я наверно похудею» 4
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 10
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 13
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 15
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 17
кто самая старая и самая молодая участницы? » 33
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 35
пух ваши мч страдали по поводу веса ? компоесовали ? мч высокий симпат» 7
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 4
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 16
как быстро пролетает лето.» 4
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 6
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 8
девушки вчера нашла для себя нейросеть которая показывает возраст» 4
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 18
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 18
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 20
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 5
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 11
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 14
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 18
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 32
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 7
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 35
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 144
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 24
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 6
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 15
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 7
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 38
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 81
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 25
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 25
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 11
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 13
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 18
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 16
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 13
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 19
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 16
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока» 1
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 10
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 28
пошли бы собирать ягоды в лес? » 45
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 38
вас возбуждают мужчины на porsche? » 11
очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела» 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 54
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 92
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 11
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 11
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 31
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 8
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 34
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 2
вы приданное покупали за счет жениха? » 25
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 30
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 7
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 8
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 37
какой запах для вас отвратителен? » 13
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 1
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 11
придумайте мне ник, пожалуйста » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 10
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 20
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 7
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 15
можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? » 3
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 21
тема содержит фото призрак оперы 2004. батлер хорош в этой роли? женщин зло заводит? » 5
тема содержит фото трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё» 11
любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за ч» 9
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 113
тема содержит фото вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как» 19
есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего »
согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал» 18
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 21
на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не» 29
почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только пользуют» 7
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 39
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 56
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 13
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? » 23
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 8
тема содержит фото вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? » 2
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 21
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 11
как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши » 18
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 7
тема содержит фото восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен» 19
какой ник для смены лучше? » 30
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 9
что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом » 11
у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприя» 7
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 32
собираемся ехать в отпуск, делюсь этим с друзьями, они ничего никому о» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru