КАК ПОХУДЕТЬ? ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ ВЕС НИКАК НЕ УХОДИТ. РАССКАЖИТЕ ВАШИ СПОСОБЫ

начало

• OstavliuFamiliu 28.07.25 18:14
  
  Ограничиваю калории и вес улетает. Как иначе
• Deva2 28.07.25 18:09

  ответ для: Милая Звездочка

  
  

  Милая Звездочка писал(а): но что-то вы ели Ничего мучного и сахарного, или ели всё, но очень мало? Спортом занимались или без него похудели? p.s: вы большая молодец!!! Это шикарный результат!!!

  Что- то я ела. Но порции - крошечные. Вся разовая пища помещалась на блюдечке. При этом никаких гастритов в помине не было. Спортом не занималась. Поплавать в бассейне 40 минут спортом не считается.
• Милая Звездочка 28.07.25 18:06

  ответ для: Deva2

  
  

  deva2 писал(а): Рецепт один: НЕ ЖРАТЬ. Похудела за год на 20 кг. Вес держу 4 года.

  но что-то вы ели) Ничего мучного и сахарного, или ели всё, но очень мало?
  Спортом занимались или без него похудели?
  p.s: вы большая молодец!!! Это шикарный результат!!!
• Маринэ-Марина 28.07.25 16:57
  
  Расход калорий должен быть выше их потребления. Если гормоны еще бушуют, значит решайте этот вопрос в больничке.
• Deva2 28.07.25 16:56
  
  Рецепт один: НЕ ЖРАТЬ. Похудела за год на 20 кг. Вес держу 4 года.
• ,,,Натали,,, 28.07.25 16:55
  
  Не надо пытаться, а надо собраться, взять себя в руки и действовать! Питание, посчет калорий, спорт, ничего нового
  
• Ланком 28.07.25 16:23
  
  Первый раз за 2 месяца 3 кг, а второй раз было сложнее-6 кг за 6 месяцев. Первые 3 месяца после рождения ребенка вес как застыл на месте. Я тоже переживала и решила, что вот о чем говорят женщины, которые не могут похудеть. Для меня это тоже было шоком, потому что до родов и между ними (как и сейчас) не испытывала никакие проблемы с фигурой без ограничения в питании (но было и есть много спорта, аппаратные массажи). Просто телу комфортно в увеличенном весе. Оно пытается удерживать его. Вы делаете все, но вес не уходит. Продолжайте. Через какое-то время Вы увидите результат. Сначала медленный, потом вес может вернуться, а дальше все быстро уйдет.
• Девушка- Тайфун 28.07.25 16:23
  
  Считать калории и обеспечивать дефицит, только так. Чудес не бывает.
• Rozzi7days 28.07.25 16:21

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): дробное питание. Причем я худею на нем уже во второй раз в своей жизни. Первый раз тоже был удачным, там за год минус 15 кг было, за второй год еще минус 3. И в итоге я весила уже очень мало, прям дала перебор говорили некоторые. Дело было в лет 19. Вес держался до первой беременности. А именно около 7 лет. Жила и бед не знала. Потом я сидела на гормонах и жрала в первую беременность. Родила но не похудела толком. Во вторую беременность похудела прям , родила , и стала есть хорошо ночью. Поняла что так нельзя. Пошла опять на дробное питание, как в 19 лет , вот и результат. Самое главное поделить порции и всю еду на 2 раза и есть через каждые 3-4 часа. Есть с маленького блюдца и чайной ложкой. Так зрительно легче себя приучить.

  спасибо вам за такой развернутый ответ, очень полезная информация для меня!
• *Джамиля* 28.07.25 16:18

  ответ для: Rozzi7days

  
  

  u9drnf380mb4 писал(а): какой ваш метод похудения?

  дробное питание. Причем я худею на нем уже во второй раз в своей жизни. Первый раз тоже был удачным, там за год минус 15 кг было, за второй год еще минус 3. И в итоге я весила уже очень мало, прям дала перебор говорили некоторые. Дело было в лет 19. Вес держался до первой беременности. А именно около 7 лет. Жила и бед не знала. Потом я сидела на гормонах и жрала в первую беременность. Родила но не похудела толком. Во вторую беременность похудела прям , родила , и стала есть хорошо ночью. Поняла что так нельзя. Пошла опять на дробное питание, как в 19 лет , вот и результат.
  Самое главное поделить порции и всю еду на 2 раза и есть через каждые 3-4 часа. Есть с маленького блюдца и чайной ложкой. Так зрительно легче себя приучить.
• Rozzi7days 28.07.25 16:08

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): считайте за пол года. Старт в январе был.

  какой ваш метод похудения?
• *Джамиля* 28.07.25 16:05

  ответ для: Rozzi7days

  
  

  u9drnf380mb4 писал(а): подскажите с какого веса вы уже похудели на 15 кг?и за какое время?

  считайте за пол года. Старт в январе был.