вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ ТЕЛО ПОДТЯНУТЫМ ЗА НЕДЕЛЮ? ЕСЛИ ПО 6 ЧАСОВ ЕЖЕДНЕВНО ЗАНИМАТЬСЯ?

Можно ли сделать тело подтянутым за неделю? Если по 6 часов ежедневно спортом заниматься? А за две? Какой минимальный срок для подтянутого тела? Готова заниматься много, лишь бы быстрее получить результат. У меня живот какой-то рыхлый и целлюлит.

следующая тема»
регистрация»

автор: 6xzbs2ke24nz, 15.04.25 22:26 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +2463
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • вы умереть хотите ?

  • Бредовая идея. Для видимого результата необходимо хотя бы несколько месяцев грамотного подхода, тренировки+питание

  • 6 часов в день нет никакого смысла. Во первых вы не сможете, такие нагрузки только у проф спортсменов существуют, и то перед соревнованиями. ВО вторых вы ничего не подтяните так за неделю, для роста мышц, их формирования и подтягивания кожи нужно время и восстановление, а это не неделя.

  • Не получится, хоть сутками занимайтесь, организму еще отдых нужен, толку от таких занятий много часовых не будет. Питание тоже нужно менять, невозможно трескать торты с бургерами и тренироваться, и иметь подтянутое тело. Надо мясо есть, овощи, а вредности лучше утром и чуть чуть, если тянет) работа у вас большая будет, через месяца 2-3 результата будет)

  • ...

  • Конечно, и меньше, чем за час, можно - в фотошопе. Врать - не мешки ворочать.

  • Какой ещё 6 часов в день совсем что-ли с головой беда?! Так у вас сгорят все мышцы станете больной с нулевым запасом минералов витаминов кости начнут ломается и никому не нужной станете.

  • ответ для: 6xzbs2ke24nz


    6xzbs2ke24nz писал(а): А зачем питание?
    а как вы собираетесь подтягивать и наращивать мышечную массу ? Избавляться от целлюлита итд ? Хотите результатов : то тут уже комплексно надо подходить

  • Очень даже за 2 недели поменяется, но при условии уменьшения калоража.

  • Нет ничего невозможного. Но программу лучше обсуждать со знающими людьми.

  • Нет , что за бред. Какие ещё 6 часов в день ? Каждый день ? Эээээ....
    А питание?

  • За день даже можно, если 24 часа заниматься и не ложиться спать
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 12
как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа» 4
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 16
какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ» 22
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
тема содержит фото поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? » 14
тема содержит фото в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства» 12
тема содержит фото решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу» 4
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 26
роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут удовлетвори» 3
вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но» 21
зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень? » 18
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 52
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 16
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 61
что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху? » 30
что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не» 33
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 6
вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? » 16
какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу » 19
тема содержит фото на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! » 29
есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? » 8
девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе? » 36
сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в нескол» 12
где живёте? что жуёте? » 10
что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам» 15
поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над вами» 23
я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе: со» 3
я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де» 35
как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы поду» 5
тема содержит фото как вам такая фигура? » 8
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 4
доброе утро. какие планы на день? » 11
кто из современных русских певцов или певицы нравится? » 20
не могу себя заставить заниматься административными делами, хочу пусти» 1
до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи? » 11
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 26
тема содержит фото хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится » 40
как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очен» 32
вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами? » 38
в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать» 30
тема содержит фото как вам такое повседневное платье? и длина на мне? » 15
тема содержит фото кто-нибудь заказывал на озоне товары из-за рубежа? почему они так дёше» 18
какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах? » 39
на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов. » 31
я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты» 38
роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь » 7
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 80
тема содержит фото как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома. » 20
вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?» 21
тема содержит фото вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не » 20
тема содержит фото когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели» 43
вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы, второй бе» 13
я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные уд» 6
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 45
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 32
верите в порчу? были у вас знакомых такие случаи?» 11
врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом » 8
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 7
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 34
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 50
вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им поздравления че» 52
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 21
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 19
за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины? » 27
какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. » 41
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 32
каких приятных участниц вам не хватает? » 38
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 23
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 9
вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет? » 80
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 41
жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает уходом,» 27
у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого » 8
тема содержит фото что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека? » 15
что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы постоянн» 8
сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! » 9
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 4
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 17
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 37
выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит » 21
поздняя девственница - сколько лет для вас? » 16
тема содержит фото своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра? » 11
вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже? » 24
во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете? » 15
вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде» 11
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 39
друзья, вы мои милые спасибо вам за подарочки и пожелания. мне очень и» 17
когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней рад» 7
почему все турецкие актёры так хорошо играют? какой фильм не возьми. и» 13
чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день » 26
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 24
тема содержит фото вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им по» 15
я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится от» 9
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 58
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 22
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 26
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 167
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 30
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru