ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ БЕГА ИЛИ НЕ ЗАМОРАЧИВАЕТЕСЬ?

начало

• ,Schokoladka, 12.03.25 07:21
  
  Просто хожу быстро и всё, не бегаю 👟
• Sangvinia 12.03.25 07:16
  
  Отказалась от бега. Ходьба в быстром темпе - моё всё.
• Briana Dance 11.03.25 09:14

  ответ для: +

  
  

  + писал(а): Это как?

  
  - не допускать прямой ноги
  - не вилять попой и бедрами
  - наступать на носок, а не на пятку
• + 10.03.25 23:40

  ответ для: Briana Dance

  
  Это как?
• + 10.03.25 23:40

  ответ для: Koriushka

  
  В школе на физре не помню чтоб нам разъясняли этот момент, бегали как кони. А это оказывается важно
• Briana Dance 10.03.25 23:00
  
  я бегаю бесшумно
• Koriushka 10.03.25 22:55
  
  С носка, конечно. Иначе колени выйдут из чата
• Доктор Хаус 10.03.25 22:24
  
  Стараюсь . У меня немного проблемные ступни.
• On the top 10.03.25 22:23
  
  Как попало, к сожалению
• Coco_nut 10.03.25 21:25
  
  Я? Бега?
  Разве что от дивана к холодильнику, но как уж получится.
• briony 10.03.25 21:18
  
  Придерживаюсь! Занималась техникой с тренером.