КАК ЛУЧШЕ ПОДНЯТЬ ФЕРРИТИН - ТАБЛЕТКАМИ ИЛИ УКОЛАМИ?

начало

• Xzhgdruojknmpt 06.03.25 20:09

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Ну вот, тем более у вас тоже положительный опыт с железом в таблетках. Только для контроля железа более показателен ферритин, чем гемоглобин. 149 это гемоглобин видимо. Ферритин показывает запасы. И думаю скорее дело не в питании, а в типе обмена веществ. Чтоб усвоилось много железа из обычной еды, пища должна долго находиться в кишечнике. Вот у людей с запорами оно хорошо усваивается, такой вывод я сделала на примере нескольких своих родственников, у кого высокий гемоглобин и постоянные запоры. А я могу объедаться и все выйдет мигом, вот и дефициты. Вообще люди с гипотонией, анемией, быстрым обменом веществ по статистике живут дольше но хуже но это уже другой вопрос

  
  Ёлки палки , запоры тоже плохо , уж лучше когда сразу Фиг с ней , с усвояемостью , но кишечник наш источник крепкого иммунитета. Должен работать как часы, запоры это ж зашлакованность , да, 149 это гемоглобин, я полип удаляю и сдаю кучу анализов, докапываются до всего.. муж постоянно мне говорит , что надо есть яблоки, гранат, надоел уже с этим, не шарит , это сколько надо съесть человеку яблок , чтобы нормализовать нормальный уровень железа
• к0т_рыжик 06.03.25 19:59

  ответ для: cv9eh7aul1lu

  
  

  cv9eh7aul1lu писал(а): Скажите ,пожалуйста, какие таблетки вы пьете? как долго нужно пить? какая доза?

  Мне лучше всего помог Сорбифер дурулес. Его и пью. Как долго и какая доза, это индивидуально, несколько курсов в год пропиваю, смотрю по самочувствию и анализам на ферритин, в день 1 таблетка - 100 мг, слишком много пить тоже бесполезно и не усвоится. Если надо быстро поднять, можно 2 таблетки в день, для длительного приема одной вполне достаточно.
• к0т_рыжик 06.03.25 19:55

  ответ для: Xzhgdruojknmpt

  
  

  Атлантида12 писал(а): В том то и дело, ладно уж с этими колёсами, раз человек сам программу не вывозит - надо как то его вытаскивать. Про плохую усвояемость я знаю мало, практически ничего, у меня его мало потому что я малоежка , но сейчас тьфу тьфу подняла на Солгар до 149 , аж перебор чутка. Сдавала анализ позавчера как раз посмотрела. Раньше был препарат такой хваленный Тотема , по-моему, французский , говорили, что хорошо помогает людям с анемией

  Ну вот, тем более у вас тоже положительный опыт с железом в таблетках. Только для контроля железа более показателен ферритин, чем гемоглобин. 149 это гемоглобин видимо. Ферритин показывает запасы. И думаю скорее дело не в питании, а в типе обмена веществ. Чтоб усвоилось много железа из обычной еды, пища должна долго находиться в кишечнике. Вот у людей с запорами оно хорошо усваивается, такой вывод я сделала на примере нескольких своих родственников, у кого высокий гемоглобин и постоянные запоры. А я могу объедаться и все выйдет мигом, вот и дефициты. Вообще люди с гипотонией, анемией, быстрым обменом веществ по статистике живут дольше (но хуже но это уже другой вопрос )
• Result 06.03.25 19:53
  
  Капельница лучше всего.
  А так, если не очень низкий, то можно таблетками поднять
  Гино-Тардиферон хороший, с половины упаковки в беременность поднял хорошо
• sbhl362lmbas 06.03.25 19:50
  
  Вам нужно добавлять белок в питание. И скорей всего назначат уколы,т.к железо очень низкое.
• cv9eh7aul1lu 06.03.25 19:41

  ответ для: к0т_рыжик

  
  Скажите ,пожалуйста, какие таблетки вы пьете? как долго нужно пить? какая доза?
• Xzhgdruojknmpt 06.03.25 19:37

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Как разнообразить? Продуктов, богатых железом, немного, и объедаться ими нереально и бессмысленно. В остальном я и так хорошо питаюсь, только мяса мало ем, но много молочки, яиц и других источников белка. Жизнь на таблах, ладно антидепрессантов все боятся но железо чем не угодило? Лучше поддерживать нормальный уровень таблетками, чем жить как овощ с вечным головокружением и нехваткой сил

  
  В том то и дело, ладно уж с этими колёсами, раз человек сам программу не вывозит - надо как то его вытаскивать. Про плохую усвояемость я знаю мало, практически ничего, у меня его мало потому что я малоежка , но сейчас тьфу тьфу подняла на Солгар до 149 , аж перебор чутка. Сдавала анализ позавчера как раз посмотрела. Раньше был препарат такой хваленный Тотема , по-моему, французский , говорили, что хорошо помогает людям с анемией
• Coco_nut 06.03.25 19:28

  ответ для: Xzhgdruojknmpt

  
  

  Атлантида12 писал(а): Так а вы не пейте железо , а разнообразьте питание. Закармливать это в корне неверный подход. Не представляю жизнь на таблах или того хуже - капельницах , в ситуации автора так вообще, что это ща питание , супчики овощные и кашки , откуда железу взяться не говоря уже о его каком то усвоении, ему хотя б появиться

  
  Это физиологическое.
  Я тоже мясоед, красное мясо, морепродукты, говяжья печень, но все равно без таблеток железо на нижней границе нормы.
• Coco_nut 06.03.25 19:24
  
  Что-то совсем мало.
  Неплохо было бы капельницу с железом получить.
  Если таблетки, то рекомендую “Легкодоступное железо“ от Солгар.
  ПС. Уколы никогда не делала, не знаю насколько эффективно. Или капельница (результат сразу и вау) или таблетки (2 недели, чтоб результат был).
• к0т_рыжик 06.03.25 19:21

  ответ для: Xzhgdruojknmpt

  
  

  Атлантида12 писал(а): Так а вы не пейте железо , а разнообразьте питание. Закармливать это в корне неверный подход. Не представляю жизнь на таблах или того хуже - капельницах , в ситуации автора так вообще, что это ща питание , супчики овощные и кашки , откуда железу взяться не говоря уже о его каком то усвоении, ему хотя б появиться

  Как разнообразить? Продуктов, богатых железом, немного, и объедаться ими нереально и бессмысленно. В остальном я и так хорошо питаюсь, только мяса мало ем, но много молочки, яиц и других источников белка. “Жизнь на таблах“, ладно антидепрессантов все боятся но железо чем не угодило? Лучше поддерживать нормальный уровень таблетками, чем жить как овощ с вечным головокружением и нехваткой сил
• Xzhgdruojknmpt 06.03.25 19:09

  ответ для: к0т_рыжик

  
  

  к0т_рыжик писал(а): Ерунда все это. У меня всю жизнь низкое железо, в детстве пытались мясом закармливать, никакого толку. Ещё и ненавижу его теперь. Во взрослом возрасте пью железо постоянно, проблем нет никаких, отлично усваивается. Если есть проблемы с усвоением железа, питание не поможет. Только таблетки, а если и от таблеток не усваивается, то уколы. Это особенность организма, если началось не резко, а всю жизнь так было

  
  Так а вы не пейте железо , а разнообразьте питание. Закармливать это в корне неверный подход. Не представляю жизнь на таблах или того хуже - капельницах , в ситуации автора так вообще, что это ща питание , супчики овощные и кашки , откуда железу взяться не говоря уже о его каком то усвоении, ему хотя б появиться
• к0т_рыжик 06.03.25 19:04

  ответ для: Xzhgdruojknmpt

  
  

  Атлантида12 писал(а): Так у вас совсем питание худое, как вы так держитесь на кашках, мясо не идите, белка , соответсвенно , практически нет. Я не сторонник всяких лекарств, считаю пить их надо тогда когда других вариантов нет, у вас есть. Я рекомендовала бы изменить рацион питания и добавить ферритин от компании Солгар , прекрасный бад, на отлично поднимает железо. Наверное, лучших из всех , а пробовала я много разных. Не советую травить свою печень лекарствами , успеете ещё.

  Ерунда все это. У меня всю жизнь низкое железо, в детстве пытались мясом закармливать, никакого толку. Ещё и ненавижу его теперь. Во взрослом возрасте пью железо постоянно, проблем нет никаких, отлично усваивается. Если есть проблемы с усвоением железа, питание не поможет. Только таблетки, а если и от таблеток не усваивается, то уколы. Это особенность организма, если началось не резко, а всю жизнь так было