ВЫ СДЕЛАЛИ ЗАРЯДКУ СЕГОДНЯ? ЛЮБИТЕ СЕБЯ? НЕКОТОРЫЕ НЕ ВСТАНУТ ПОРАНЬШЕ РАДИ ЗАРЯДКИ!

начало

• Зубастый одуван 27.02.25 13:47
  
  Физ. нагрузками надо заниматься тогда, когда у вас пик активности и сил. Не обязательно с утра. Я с утра делаю, просто потому что организм требует, и не жопу качаю, а разогреваюсь, упражнения на подвижность делаю.
• Виконтесса З 27.02.25 10:05

  ответ для: Cxfcnkbdfzz

  
  

  cxfcnkbdfzz писал(а): Поразительно! Как вы догадались?

  возраст и интересные реакции
• Виконтесса З 27.02.25 09:46

  ответ для: Cxfcnkbdfzz

  
  

  cxfcnkbdfzz писал(а): 52.

  почему сразу хочется утончить - а вы не дядя Андрей?
• Cathedral 27.02.25 04:15
  
  “не встанут пораньше ради зарядки“ - это пораньше чего?)) Я на работу просыпаюсь в 5:45 и совершенно точно не намерена вставать еще раньше ради зарядки)) Мне хватает 25-ти минут пешего хода до работы+12-ть часов практически на ногах.. По выходным чаще всего делаю упражнения по утрам, но не в качестве “утреннего ритуала“, а просто потому, что потом буду делами занята и отдохнуть тоже надо успеть)
• Эй-Джей 26.02.25 22:13
  
  утреннюю зарядку не делаю. Мне утра хватает только на то чтобы выпить коллаген сразу после пробуждения и приготовить себе завтрак) но в последние два месяца стабильно занимаюсь по различным программам в более позднее время)
• Виконтесса З 26.02.25 20:49

  ответ для: Cxfcnkbdfzz

  
  

  cxfcnkbdfzz писал(а): 52.

  прекрасный возраст
• к0т_рыжик 26.02.25 20:49
  
  Сон тоже благо
• Виконтесса З 26.02.25 20:22

  ответ для: Cxfcnkbdfzz

  
  

  cxfcnkbdfzz писал(а): Делаю каждый день. По силам и возрасту. 40 минут каждый день на свежем воздухе. На зал нет времени пока. Выйду на пенсию, тогда оторвусь по полной.

  а сколько вам лет?
• Доктор Хаус 26.02.25 19:09
  
  зарядку в обычном понимании не делаю, но я занимаюсь спортом, много.
  Силовые, мобильность, кор и бег.
• акси556 26.02.25 17:19
  
  У меня сегодня тренировка в зале, поэтому без зарядки.
  А так, в день когда трени нет, выполняю пару-тройку несложных упражнений.
• Фиялка 26.02.25 17:14
  
  Да при чем тут любовь к себе? Не сделаю - потом весь день на работе неуютно будет, хребет недоволен.
• Magical girl 26.02.25 17:14
  
  У меня сегодня была прогулка вместо зарядки