| ||||||
| ||||||
|
начало
-
20.00-20.30, у меня гарнир обычно, омлет из 2 яийц и белков, рыба или птица, чай с кусочком горького шоколада.Без ужина я не усну. -
HELEN 3003 26.02.24 20:05
В в 8 вечера по легкому, без углеводов. И в 00.30 то же чего-нибудь. Ребенок засыпает в 12 ночи , потом чай с мужем пьем в тишине)))) -
4ak9yim62wg9 26.02.24 19:48
ужинаю 2 раза. вместо плотного завтрака добираю вторым ужином -
Истина где-то ря 26.02.24 19:26
Ужинаю я часов в 5 вечера, а спать укладываюсь в 23:00. Ем все подряд -
Истина где-то ря 26.02.24 19:23
ответ для: Magical girl
почему так поздно ложитесь спать и во сколько тогда встаёте?Нежная Дракоша писал(а): Я голодная спать не могу, ем за час до сна или полчаса. Ложусь в 1-3 часа ночи, иногда в 4 утра. Ем мясное с гарниром. -
Да я есть начинаю только когда детей уложу))))) это часов в 10. Ещё и пить иногда -
2c4j6nlepemf 26.02.24 17:08
ответ для: Атлантида 12
Как и я)) -
Magical girl 26.02.24 16:10
Я голодная спать не могу, ем за час до сна или полчаса. Ложусь в 1-3 часа ночи, иногда в 4 утра. Ем мясное с гарниром. -
МайскийМотылек 26.02.24 15:41
Если я дома, в обычном графике, то ем где-то часа за три до сна, и обычно это творог и немного печенья или булочки, иногда сыр. Если в поездках, то там как получится, но тогда я обычно и ем меньше в принципе. -
ijye653gslyv 26.02.24 15:23
Не ем после 16 часов,очень комфортно. -
Ланком 26.02.24 15:04
Ужинаю, примерно в 19-20 часов. Ужин разный, потому что обычно заказываем его уже готовым. -
m381glmswxu4 26.02.24 15:03
16:00 ужин а так бывает после работы в 21:00 но без обеда
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|