КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ? НА СКОЛЬКО КГ И ЗА СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ? ДЕЛИТЕСЬ ЛАЙФХАКАМИ! ЧТО ПОМОГЛО?

начало

• espaniel 27.10.23 18:41
  
  Помогает, если не есть после 16-17 и исключить любое мучное и сахар. Тогда не сложно совсем.
• msracoon 27.10.23 18:23
  
  Мне ничего так не помогало, как строгий подсчет еды по весам и калориям. Похудела с 73 до 59, не помню за какой период. Сладкое и вредности ела только до 12, вечером не перекусывала. Но это было года 3-4 назад, сейчас я нажрала все обратно)))
• Дюша Метелкина 27.10.23 14:07

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): почему? 3кг в месяц это нормально

  
  Это в среднем. В первые месяцы уходило 5-6 кило в месяц
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 21.10.23 10:31

  ответ для: er5o4t43pfp4

  
  

  er5o4t43pfp4 писал(а): а почему плохо отражаются на лице? Я думала наоборот моложе выглядеть помогают

  как и вождение - напрягается, когда делаешь усилие. Помните турчинского? Он сеье такую морду накривил, что смотреть страшно
• er5o4t43pfp4 21.10.23 10:17

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Я много занималась в тренажерке, но худела токмо от питания. Убрать сладости, есть поменьше в принципе. В идеале считать калории Силовые тренировки мне вредят - я есть хочу постоянно. Хоть тело и нравица. Но после 30 они плохо на лице отражаются. Хотите пошевелиться - плавайте

  а почему плохо отражаются на лице? Я думала наоборот моложе выглядеть помогают
• ЯРыба@ судьбы 21.10.23 04:17
  
  Все зависит только от вас
  Какие цели ставите, к такому результату и идете
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.10.23 21:51

  ответ для: Sun_Shine13

  
  

  Sun_Shine13 писал(а): 164 см

  мне кажется 45 это уже скелет будет
• Sun_Shine13 20.10.23 21:20

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а какой у вас рост, чтобы 40 весить?

  
  164 см))
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.10.23 21:20

  ответ для: Sun_Shine13

  
  

  Sun_Shine13 писал(а): Спасибо Но за последний год я поправилась сильно Сейчас худею, но по принципу подсчёта калорий. Я так уже худела раньше только с маленького веса Решила посмотреть, как буду весе 40 выглядеть, а то всю жизнь до этого толстой была : Скинула тогда всего пару кило - с 51 до 49. Поняла, что не мое, и опять в 51-52 вернулась

  а какой у вас рост, чтобы 40+ весить?
• Sun_Shine13 20.10.23 21:18

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): прекрасный результат

  
  Спасибо Но за последний год я поправилась сильно)) Сейчас худею, но по принципу подсчёта калорий. Я так уже худела раньше только с маленького веса)) Решила посмотреть, как буду весе 40+ выглядеть, а то всю жизнь до этого толстой была :) Скинула тогда всего пару кило - с 51 до 49. Поняла, что не мое, и опять в 51-52 вернулась))
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.10.23 21:13

  ответ для: Дюша Метелкина

  
  

  Дюша Метелкина писал(а): За 9 месяцев на 27 кило. Ничего хорошего мне это похудение не принесло - одни проблемы

  почему? 3кг в месяц это нормально
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.10.23 21:11

  ответ для: Света906

  
  

  Света906 писал(а): Мне очень сильно помогло очищение кишечника и питание до 16:00 , в итоге я за месяц на 15 кг похудела

  со 115?