КТО ХУДЕЛ НА 25 КГ, ОБВИСЛА ЛИ КОЖА НА РУКАХ И ЖИВОТЕ, ОСТАЛСЯ ФАРТУК? С 69 НАДО ПОХУДЕТЬ ДО 50, ЖИВОТ БОЛЬШОЙ

начало

• et9n59n5jyt83 27.04.23 11:18

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Большой живот при 69? У вас рост что ли 110см? Иначе откуда живот при таком весе, что вы прямо за фартк переживаете?

  157
• Deva2 27.04.23 11:09
  
  Я похудела на 20. Никакого «фартука» нет, ничего не висит. А вот руки в верхней части с внутренней стороны сначала обвисли, но за год кожа пришла в норму.
• Кошка_в_белом 27.04.23 10:33
  
  Большой живот при 69? У вас рост что ли 110см? Иначе откуда живот при таком весе, что вы прямо за фартк переживаете?
• 404 Not Found_ 27.04.23 06:56

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): ой как красиво Я тоже хочу постепенно на кето перейти пока сложные углеводы остались в рационе

  я тоже люблю углеводы, но вот благодаря марафону, отвыкла уже от риса, макарон, но вот на десертики и фрукты тянет.. я вообще люблю пасты… пиццы, а тут нельзя))) но как похудею, то можно будет читмил устроить)
• горный цветочек 27.04.23 05:51

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Vika_MI писал(а): 5-10 только можно и это только некоторые ягоды, лук, перец болгарский. Короче есть пирамида такая, все можно есть из этого, только жиров должно быть больше всего. Уже 3 неделя марафона идет. Я лучше чувствовать стала себя, нет тяги к сладкому уже, много энергии появилось, живот не пучит, короче пока осень довольна и вес снижается без мук. Есть кето десерты, можно готовить, если хочется сладкого

  
  спасибо.возьму себе на заметку
• горный цветочек 27.04.23 05:51

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Vika_MI писал(а): Ой забыла прикрепит фото

  
  ой как красиво)
  Я тоже хочу постепенно на кето перейти
  пока сложные углеводы остались в рационе
• 404 Not Found_ 27.04.23 04:07

  ответ для: горный цветочек

  
  Ой забыла прикрепит фото
• 404 Not Found_ 27.04.23 04:07

  ответ для: горный цветочек

  
  Такой готовила: мука миндальная, яйцо и в микроволновку на 1,5 мин. Разрезать готовый кекс на три части и промазать сыром филадельфия и сахзамом, ваниль добавила еще в крем. И клубника свежая
• 404 Not Found_ 27.04.23 04:04

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): полностью исключили углеводы?

  5-10% только можно и это только некоторые ягоды, лук, перец болгарский. Короче есть пирамида такая, все можно есть из этого, только жиров должно быть больше всего. Уже 3 неделя марафона идет. Я лучше чувствовать стала себя, нет тяги к сладкому уже, много энергии появилось, живот не пучит, короче пока осень довольна и вес снижается без мук. Есть кето десерты, можно готовить, если хочется сладкого
• горный цветочек 27.04.23 03:32

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Vika_MI писал(а): я сейчас на кето диете

  
  полностью исключили углеводы?
• 404 Not Found_ 27.04.23 02:39

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): да,вода. Я ем два раза в день В 9 и в 5 вечераБелки и овощи и немного углей.Вес уходит быстро и не голодаю вообщеЕм хорошие порции.Ну и на спорт хожу

  я сейчас на кето диете)
• pmxmopyh8v3r 27.04.23 02:20

  ответ для: pmxmopyh8v3r

  
  

  pmxmopyh8v3r писал(а): Занимплась немного. Беговая дорожка 2-3 раза в неделю по 5 мин

  
  Ой, не по 5, по 50 мин)