СПОРЫ О КОЛИЧЕСТВЕ ВОДЫ, ВЫПИВАЕМОЙ В ДЕНЬ! ПИТЬ МНОГО ВОДЫ - ВРЕДНО? Я СЕБЯ ЧУВСТВУЮ ХОРОШО, КОГДА ДОПИВАЮ ДО 2 ЛИТРОВ

начало

• rbk498ebrwco 09.01.23 12:10

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Надо абсолютно всё пить и есть по самооощушениям. Если хочется - пей. Водный баланс регулируется за счет жажды

  а я читала, что как раз когда жажда, то это уже плохо. Нельзя доводить до жажды, надо пить ))
• Кракозябра-14 07.01.23 23:21

  ответ для: РезультатЕжеден

  
  

  ХоллиГолантли писал(а): 62кг

  А рост 140 см?
• Magical girl 07.01.23 22:48
  
  Это было раньше. Сейчас говорят пить по потребности, и ещё, чай и кофе теперь тоже считаются за жидкость. Я воды пью мало, а вот чая 5-6 кружек в день, кофе 1-2 кружки.
• vghp8lwcese5 07.01.23 18:00
  
  Пить надо не меньше литра воды в день. Остальное, - по потребности.
• Result 07.01.23 17:57
  
  Чем больше пьешь жидкости, тем быстрее она выводится, тк почки “расправляются“ и быстрее работают. Поэтому в принцпе главное пить столько, сколько требует организм, изоишки выведутся.
• Strawberrysoul 07.01.23 17:54

  ответ для: Pamby

  
  

  Pamby писал(а): 1.5-2л чистой воды. Кофе и чай пью крайне редко.

  понятно. спасибо.
• Pamby 07.01.23 17:52

  ответ для: Strawberrysoul

  
  

  Strawberrysoul писал(а): сколько примерно в сутки получается у вас?

  
  1.5-2л чистой воды. Кофе и чай пью крайне редко.
• Strawberrysoul 07.01.23 17:30

  ответ для: Pamby

  
  

  Pamby писал(а): Смотрите по самочувствию. Мне лично без воды плохо. Портится кожа, синяки под глазами более выраженные, аллергия обостряется, появляется раздражительность, даже соображать начинаю хуже. В окружении почти никто не пьёт чистую воду, тем более в таком количестве, и искреннее удивляются зачем я столько пью

  сколько примерно в сутки получается у вас?
• Pamby 07.01.23 16:10
  
  Смотрите по самочувствию. Мне лично без воды плохо. Портится кожа, синяки под глазами более выраженные, аллергия обостряется, появляется раздражительность, даже соображать начинаю хуже. В окружении почти никто не пьёт чистую воду, тем более в таком количестве, и искреннее удивляются зачем я столько пью)
• kleniha 07.01.23 16:04
  
  Этот миф уже опровергли.
• молчат_дома 07.01.23 15:07
  
  Я вообще не считаю сколько я пью воды. Когда очень хочу то пью. Через силу зачем. Если вам надо столько и вам комфортно - пейте. Главное не пить, а то у меня есть пожилые родственники которые пьют только чай или кофе, а воду редко.
• Девушка- Тайфун 07.01.23 14:28
  
  Пейте столько, сколько просит организм.Я минимум литра 2 воды в день пью,помимо чая и кофе.А порой еще больше.