вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВСЕ СИЛЫ ЗАБРАЛИ НЕРВЫ ОТ ПРЕДСТОЯЩЕЙ РАБОТЫ! СХОЖУ С УМА ОТ ТРЕВОЖНОСТИ, ТАК КАК БОЮСЬ, ЧТО НЕ СПРАВЛЮСЬ!

Нет сил.вместо того чтобы подготовиться к рабочей неделе и купить продукты нет сил даже выйти в магазин.потому что все силы забрали нервы от предстоящей работы.просто схожу с ума от тревожности.так как в работе стало много непонятного и боюсь что не справлюсь.из за этого такое дикое нежелание что либо делать.не в силах даже хотя бы просто выйти.хочется провалиться сквозь землю чтоб никто меня не достал.как выйти из этого состояния?

следующая тема»
регистрация»

автор: emme767, 28.08.22 15:56 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +3431
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • автор, у вас, похоже, эмоциональное выгорание.
    я помню, что вы работаете в школе. поэтому все эти советы ниже про хобби, новые увлечения, личную жизнь и прогулки по магазинам - мимо. у вас на это тупо нет времени, т.к. работа в школе жадно сжирает жизнь учителя. работать приходится не только в школе, но и дома по вечерам, и на выходных.
    ваш вариант - менять работу. серьёзно.
    страхи ваши обоснованы - школа - это болото, которое затягивает, а спастись оттуда - задача нелёгкая.
    только зря вы думаете, что не справитесь с другой работой. офис потянете точно. за пределами школы жизнь есть. очень яркая, разнообразная. и на себя время найдётся.
    вы вообще ничего не потеряете, уволившись из школы. уж если вернуться захотите, легко вернётесь в профессию. уж не стоят очереди за школьными заборами.
    зря вы не рассматриваете такой вариант. потом жалеть будете, что испугались. это слова возрастных коллег, которые когда-то так же, как и вы, боялись (“а куда я пойду“, “а я больше ничего не умею“), а потом локти кусали, когда с высоты лет этот страх показался абсолютно пустым и надуманным.
    это уже не первая тема от вас за последние несколько дней. вы просто представьте, что у вас ещё 9 месяцев круглосуточной пахоты. и ещё один летний месяц дурацких дежурств на экзаменах, работа в пришкольном лагере. да вы с ума сойдёте. уже к февралю-марту вы будете никакая. пожалейте себя. жизнь одна. уж не за школу держаться.

  • В субботу отсыпаться, потом на шоппинг. Обязательно запишите в блокнот что бы вы хотели сделать для себя, для души, может хобби какое-то. И нужно двигаться в этом направлении. Больше гуляйте в свободное время, больше позитива. Вовремя ешьте на работе и пейте, это очень важно. Одно из главных условий выздоровления от невроза. Со временем на работу полегче нужно перейти.

  • Прочитала в теме ниже, что всё перепробовали. К неврологу тогда.

  • Что же Вы себя так доводите?!? Это всего лишь работа. Не можете взять себя в руки -попейте успокоительное.

  • могу вам посоветовать моего психолога Кристину Кулишову, напишите мне в лс я вам отзывы и её сайт скину, у неё первая консультация бесплатная. Я с ней уже несколько месяцев работаю, тоже обратилась из-за резкой смены работы, и тоже как и вы очень сильно нервничала, так как моя работа была связана с визой и если бы я не справилась - меня выслали бы из страны. Но психолог очень мне помогает, снимает это напряжение, которое копится за неделю и благодаря этому я могу полностью сконцентрироваться на задачах.

  • ответ для: emme767


    emme767 писал(а): у меня нет сейчас этих сфер-отношения недавно закончились,хобби нет,друзей тоже нет.90 времени занимает работа.оставшиеся 10 это сон и один выходной когда я прихожу в себя от этой адской работы

    Поэтому Вы так относитесь к работе. Почему-то я ждала примерно такой ответ. Редко можно стать счастливым в жизни, если у человека имеется одна сфера в жизни. Вы направляете свою энергию на то, что у Вас есть. Попробуйте найти хобби, по интересам найти себе компанию или сблизиться с кем-то, кого Вы знаете на данный момент. Как только в жизни появится что-то, помимо работы, так отношение к ней изменится, она перестанет Вас волновать настолько сильно.

  • ответ для: emme767


    emme767 писал(а): Боюсь что ни с какой другой работой я тоже не справлюсь

    А кем и где работаете?

  • ответ для: Ланком


    Ланком писал(а): Уделять больше эмоционального внимания другим сферам жизни: семье или отношениям, хобби, друзьям.
    у меня нет сейчас этих сфер-отношения недавно закончились,хобби нет,друзей тоже нет.90% времени занимает работа.оставшиеся 10% это сон и один выходной когда я прихожу в себя от этой адской работы

  • ответ для: Mr King _


    Боюсь что ни с какой другой работой я тоже не справлюсь

  • Если у Вас такой стресс от работы- ее явно стоит сменить.

  • Уделять больше эмоционального внимания другим сферам жизни: семье или отношениям, хобби, друзьям.

  • ответ для: Фиялка


    Я только из отпуска
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 26
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 65
как применять ,что не нравлюсь мужчине?» 2
что у вас на завтрак понедельника?» 4
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 13
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 46
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 18
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 6
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 35
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 9
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 8
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 11
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 3
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 12
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 55
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 11
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 22
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 25
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 5
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 36
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 38
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 48
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 75
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 11
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 16
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 25
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 9
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 11
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 24
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 16
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 43
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 99
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 16
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 14
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 24
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru