вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАСТЯНУЛА СВЯЗКИ И НИКАК НЕ МОГУ ПРИЙТИ В НОРМУ. НЕМНОГО БОЛЬШЕ НАГРУЗКА И БОЛИТ ВСЯ НОГА.

Помогите плис советом))) Растянула связки и никак не могу прийти в норму. Немного больше нагрузка и болит вся нога.

следующая тема»
регистрация»

автор: Ladysha, 08.10.21 14:18 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +4185
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • ответ для: qk1ocz9676i2


    qk1ocz9676i2 писал(а): иногда может и больше времени понадобится.. самое главное дать ноге отдохнуть.. других вариантов нет.. Помню сама мучалась со своей ногой первый раз, когда была мелкая, вообще разрыдалась.. так как у меня нога была как у мутанта И я думала, что я навсегда останусь с такой ногой
    как Вас понимаю, а я еще и на каблуках всю дорогу

  • ответ для: Ladysha


    Ladysha писал(а): две недели прошло на больничном

    иногда может и больше времени понадобится.. самое главное дать ноге отдохнуть.. других вариантов нет.. Помню сама мучалась со своей ногой) первый раз, когда была мелкая, вообще разрыдалась.. так как у меня нога была как у мутанта) И я думала, что я навсегда останусь с такой ногой)))))

  • ответ для: qk1ocz9676i2


    qk1ocz9676i2 писал(а): у меня такое было.. 1й раз, когда мелкая была.. в лет 14 когда играла в футбол во дворе. И мне мячом зарядили в ногу.. Не могла ходить.. отдавало болью в колено.. А потом в универе было похожее.. я тогда ходила на степ аэробику с подружкой.. Оступилась и потянула связку.. У меня сразу нога припухла внизу.. В таких ситуациях на сколько я помню советуют чуть зафиксировать ногу.. чтоб вы не сильно ей шевелили.. И необходимо временно убрать нагрузки.. спустя время само пройдет.. Еще вроде в аптеке можно взять какой-то крем для растирания проблемной зоны.. Я точно не помню названий.. Через месяц где-то все пройдет.. Но дайте ноге отдохнуть
    две недели прошло на больничном

  • ответ для: Ladysha


    Ladysha писал(а): голеностопный сустав растянула, но при непродолжительной ходьбе отдает во всю ногу

    Пробуйте мазать средствами или фастум, или быструм гелем. Хороший препарат.

  • Надо ждать, пока пройдет. Можно помазать чем то)

  • у меня такое было.. 1й раз, когда мелкая была.. в лет 14 когда играла в футбол во дворе)). И мне мячом зарядили в ногу.. Не могла ходить.. отдавало болью в колено.. А потом в универе было похожее.. я тогда ходила на степ аэробику с подружкой.. Оступилась и потянула связку.. У меня сразу нога припухла внизу.. В таких ситуациях на сколько я помню советуют чуть зафиксировать ногу.. чтоб вы не сильно ей шевелили.. И необходимо временно убрать нагрузки.. спустя время само пройдет.. Еще вроде в аптеке можно взять какой-то крем для растирания проблемной зоны.. Я точно не помню названий.. Через месяц где-то все пройдет.. Но дайте ноге отдохнуть

  • ответ для: Мастер Кунг Фу


    Robert_34 писал(а): А связки в каком месте? Где конкретно болит?
    Robert_34 писал(а): А связки в каком месте? Где конкретно болит?
    голеностопный сустав растянула, но при непродолжительной ходьбе отдает во всю ногу

  • А связки в каком месте? Где конкретно болит?
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как ту» 24
коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что » 3
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 223
что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высоко» 4
что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка» 14
у кого есть зубы мудрости , за сколько они у вас прорезались?»
хорошая женская фигура - редкость? или нет? » 18
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» 40
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» 17
как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сд» 6
тема содержит фото как вам мужчина?» 10
девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и ищ» 6
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 23
ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом! » 14
с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ? » 13
нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправл» 6
тема содержит фото тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела натуральный цвет. » 16
что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей вст» 32
тема содержит фото насколько ли деймон сальваторе хорош, чтобы выносить за любимой утку? » 8
почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там» 27
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 35
тема содержит фото у меня целый список стареньких фильмов, которые хочу посмотреть. что с» 8
тема содержит фото на ваш взгляд, это полное телосложение? » 31
тема содержит фото вам нравится такое платье? носили бы летом? » 12
какой ваш любимый праздник? любите свой др? » 28
может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? » 15
тема содержит фото у меня сейчас длинные волосы? » 9
тема содержит фото какой тип фигуры это скорее всего?» 6
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 28
лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы » 15
они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?» 15
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 32
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 70
тема содержит фото как вам такой стиль? блузка chloe. » 16
как жить, если ненавидит родная мама? » 58
тема содержит фото какой цвет лучше? »
вы когда-нибудь сталкивались с насилием в семье? что для вас является » 35
тема содержит фото как вам текст? о чем мужик рассказал? » 10
как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? » 16
тема содержит фото как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » 23
кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не х» 10
как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос» 21
посоветуйте нормальный сайт знакомств. » 28
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 38
тема содержит фото как вам такой свитшот? » 14
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 26
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 18
как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? » 13
как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделас» 16
тема содержит фото как вам мужчина? » 20
что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр» 17
о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? » 10
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 20
тема содержит фото что он хотел спросить у нее? а она ему быстро: я умею делать всё! » 17
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 34
жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды съехал» 35
тема содержит фото случился ли в гардемаринах интим или всё напрасно? и грудь у неё беско» 6
общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но потом ма» 45
почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают отторжени» 1
переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли извини» 8
у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльн» 20
тема содержит фото как вам преображение с коллегой при моей помощи? » 14
почему пациент, который не считает себя больным, считается врачами вдв» 11
если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить » 6
тема содержит фото почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и обиженных? » 237
вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания? заряд» 20
тема содержит фото вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно? » 9
что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? » 10
у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое гов» 21
у вас интим только по любви? любили каждого, с кем у вас была близость» 48
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 22
проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно» 21
как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, к» 25
что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?» 14
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 59
почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?» 22
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 40
тема содержит фото пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей? » 15
смотрели фильм анна бурда: путь к успеху? как относитесь, что она заве» 1
кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она о» 38
дружба. где вы нашли друзей? » 24
тема содержит фото как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» 30
женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет? » 14
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 22
тема содержит фото почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » 13
если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или» 66
тема содержит фото лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится? » 36
большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съё» 28
какой предмет в школе не любили? » 39
почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужн» 14
тема содержит фото кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?» 7
вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык » 61
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 22
на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров» 1
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» 24
стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и позв» 13
пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном занятии спо» 2
если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему боя» 17
я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться? » 5
чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ход» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru