НЕ МОГУ НАБРАТЬ ВЕС! ЕМ, НИ В ЧЕМ СЕБЕ НЕ ОТКАЗЫВАЮ. ДУМАЛА В ЗАЛ ПОЙТИ, НО МНЕ СТЫДНО.

начало

• Серое Волчишечко 08.07.20 12:33
  
  Ну вообще как то набирают с спортзале мышечную массу, я даже отзывы читала, хоть мне не актуально. На айрекоменд поищите.
• Glafira2020 07.07.20 19:30

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве дополнения в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом?

  Больше скажу, приятное дополнение к пище хороший хлеб. Вкусный, ароматный испеченный по традиционным рецептам. А не то месиво, что в супермаркетах продается. Натуральные продукты, экологически чистые только на пользу организму
• Кошка_в_белом 07.07.20 19:05

  ответ для: Glafira2020

  
  

  Glafira2020 писал(а): В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.

  
  Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве “дополнения“ в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом?
• Озёрная ведьма 07.07.20 18:32
  
  врача надо хорошего найти, что бы анализы взял, имунограмму и пр. У меня знакомая тоже не могла вес набрать, а после родов вообще всё в организме поехало, теперь инвалидность в 33. Лучше перестраховаться и знать что с организмом всё в порядке..
• Glafira2020 07.07.20 18:20

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса.

  В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.
• tf8lqzht8j7l 07.07.20 15:40

  ответ для: eaprelskaya

  
  Завтрак - бутерброды, каши(овсянка, пшено), чай
  Обед - это может быть суп, макароны, гречка, плов, в общем разная еда
  Ужин - приблизительно что и на обед, а если есть не хочу то могу чай/какао/сок с пирогом, выпечкой, либо бутербродами.
  Перекусы: сладости, орешки и тд
• eaprelskaya 07.07.20 15:28
  
  Расскажите, пожалуйста, свой рацион примерный на день )
• Кошка_в_белом 07.07.20 13:39

  ответ для: Glafira2020

  
  

  Glafira2020 писал(а): Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.

  
  Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса.
• Кошка_в_белом 07.07.20 13:38
  
  Вам надо идти в зал. У меня была такая же проблема, я при росте 170 весила 43 кг, при том, что ела все подряд. Потом когда мне надоело объедаться, и я поняла, что максимум могу прийти к тому, что убью ЖКТ таким плохим питанием, я пошла в зал на силовые тренировки и там только смогла набрать нормальный вес, при этом он набрался из мышц.
• Glafira2020 07.07.20 12:43

  ответ для: tf8lqzht8j7l

  
  

  tf8lqzht8j7l писал(а): Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50

  Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.
• tf8lqzht8j7l 07.07.20 12:11

  ответ для: Glafira2020

  
  Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50
• Glafira2020 07.07.20 12:02
  
  А мама у вас тоже худенькая? Если это наследственное, то врятли что-то поможет. Тогда просто смиритесь и живите худенькой. Мужчина-любитель всегда найдется. Многие девушки поправляются когда начинают жить половой жизнью и после родов. Если вы очень молоды, я бы советовала не заморачиваться.