КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

как перестать волноваться на работе? страх и паника когда ожидается совещание, на котором я буду говорить

Как перестать волноваться на работе?
У меня состояние тревоги, страх и паника когда по работе ожидается совещание, на котором я буду говорить. А с Сейчас еще и из домА удаленно подключаемся, и страха еще больше. Причины страха: не понять что-то, (работаю на англ), не суметь ответить если чето спросят. Вот скоро встреча, Я должна буду свой документ В скайпе Презентовать(все будут его видеть у себя компах) И я буду делать заметки в ходе беседы. И все буду видеть что я пишу! Ужа ныц невроз на почве того что вдругтне пойму что он сказал, не смогу написать заметку, вдруг мне скажут «лучше напиши не так а так», а я какую-то фразу не пойму, и это будет видеть 8-10 человек!!!!!!!!!!И каждый раз перед подобными встречами у меня сердце бьется так, будто выскочит, тошнить начинает от волнения, руки мокрые и т.д. Не знаю как побороть эту неуверенность и страх опозориться, не понять. Боюсь что если во второй Раз переспрошу и опять не пойму, боюсь выглядеть идиоткой (а на англ.свою спец дискусировать Дело не из легких).
Никто кроме меня так не трясется перед совещаниями, не пойму почему именно Бог наделил этой истерикой.
Помогите пожалуйста проработать это. Техники, или еще что-то. Чтоб легче относиться к этому и не бояться облажаться... как угодно, Можете даже отругать меня((((а то здоровье калечу

следующая тема»
регистрация»

автор: Mointerestad555, 30.06.20 21:54
комментарии: +6, просмотры: +3916
вход» 
«в темы
«карьера, учеба
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 10
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 91
почему меня боятся все риэлторы при собеседовании? думаю, ищут лохов, готовых работать за пай. видят » 14
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
тема содержит фото как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » 39
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 9
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу идти, но как он ее найдет?! она » 18
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 22
какой носите пробор: посередине или сбоку? всю жизнь носила пробор набок, но нет объёма на голове. » 17
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 74
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 6
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 38
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 26
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 65
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 11
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 22
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 21
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела, чувствую, скоро на них подсяду! » 41
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 79
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 23
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 18
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 47
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38

««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1373 +1 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Шмидт +4331 +4 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
KissЮлик +4550 -23 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
SSS112 +1682 -23 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Svetlanкa +4553 -2 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Olgadobro +367 +62 2.05.2024» +6
+7
Шмидт +4331 +4 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Шмидт +4331 +4 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Шмидт +4331 +4 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
liliya26 +1373 +1 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5054 -1 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
BuketSireni +576 +74 среда - маленькая пятница!)» +21
+15
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Svetlanкa +4553 -2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Svetlanкa +4553 -2 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5054 -1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Ринуся +570 +74 на дачке» +9
+10
Классика сейчас на сайте +4600 -1 а про ужин и забыла.» +1
KissЮлик +4550 -23 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
I am +2771 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
I am +2771 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Д@ШуткА +2360 -23 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
Шмидт +4331 +4 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
KissЮлик +4550 -23 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Классика сейчас на сайте +4600 -1 сегодня у меня энерги много» +2
ЯРыба@ +1525 +62 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
Svetlanкa +4553 -2 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
I am +2771 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Mmdms +1592 -23 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
KissЮлик +4550 -23 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Аленька26 +5432 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Ш@хиризада +352 +1 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
Шмидт +4331 +4 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Svetlanкa +4553 -2 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Mirlona +233 +74 2.05.2024» +2
+2
Аленька26 +5432 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
KissЮлик +4550 -23 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Классика сейчас на сайте +4600 -1 забегала сегодня на дачу» +2
Ирис76 +154 -1 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Эйва Шекер +2978 -1 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Шмидт +4331 +4 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
Классика сейчас на сайте +4600 -1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
Ринуся +570 +74 вернулась из турци» +10
+11
Шмидт +4331 +4 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Классика сейчас на сайте +4600 -1 ждут великие дела!» +2
+13
Тили +747 -1 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Глаша64 +359 -1 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
ЯНА без +1229 +1 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Классика сейчас на сайте +4600 -1 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»