ответ для: u5co7z5fadvm
Кушайте вареное, у нас есть пищевые привычки, я в общем то всю жизнь на диетическом питании, что тоже не ест хорошо, потому что сидеть и считать микроэементы и витамины не хочется. Кушайте все понемногу. Я готовлю каждый день столько раз, сколько ем. На 3 дня я варю только суп. Сейчас можно готовить в мультиварке, микроволновке что значительно ускоряет время приготовления. Крупы в микровоновке варятся до 15 минут, но в процессе вы уже добавляете специи, масло, уже на выходе готовое блюдо. В мультиварке программа варки каш 25 минут.