вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Можно ли похудеть если снизить порции
Хочу похудеть кг на 5-7 но никак . В зал хожу. Но получается только раза 2 в нелелю. С понедельника по пятницу с утра до вечера на работе. Прихожу поздно. Считать калории постоянно и есть только низкокалорийную еду стараюсь но тоже всякое бывает. У нас на работе очень часто заказыввют обеды на всех. А с собой готовить не всегда время есть да и не очень это приветствуется. Если я буду есть маленькиии порциями и почаще есть ли возможность похудеть. Естественно есть нормальную еду, а не булочки и шоколадки

«диеты, фитнес регистрация»

начало


  • Для похудения нужен здоровый сон, ложиться не позже 11 вечера.

  • Вообще не увидела логики и взаимосвязи между «сейчас стараюсь считать калории, но коллеги заказывают еду....если буду есть чаще, но меньше порциями, то похудею?» Для меня это звучит как: «ёжик нашёл 3 гриба, но в Африке выпал снег... будет ли Маша с Петей?» Вы сами то перечитайте! Похудеть не можете ТОЛЬКО из-за того, что едите много, а не из-за того как часто, какие продукты и сколько раз в день.
  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): 400 грамм гречки на один раз для меня это очень много Я лопну
    блин я сказала образно! Какая разница, съесть одно количество еды за раз или поделить его на 3 раза? Математика, блин, обычная
  • ответ для: SailorMoon027


    Scarlett07 писал(а): при чем тут бургеры и кола?? вы пишете маленькими порциями почаще буду есть. Ну ок, где разница, съедите вы 400 грамм гречки за 1 раз или за 3? Ну разве что в растягивании желудка. Считайте калории и не страдайте фигней, кстати на подсчете калорий можно даже бургеры

    400 грамм гречки на один раз для меня это очень много
    Я лопну
  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): Тоже самое что и большими . Почему так много противников против маленьких порций. А как же фраза меньше ешь больше двигайся.

    Да нет противников. Мне кажется, вы сами не очень горите желанием что-то делать. Очевидно, что если будешь меньше есть, то совершенно точно будешь худеть.
  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): Но если порция меньше значит там и каллорий меньше ясен пень. В 200 гр гречи и в 400 грамм гречи той же разное количество каллорий. Я же не говорю сто я буду есть маленькими порциями те же бургеры шоколадки и запивать это колой. Нет конечно. Естественно это нормальная здоровая еда. Просто снизить порции
    при чем тут бургеры и кола?? вы пишете “маленькими порциями почаще буду есть“. Ну ок, где разница, съедите вы 400 грамм гречки за 1 раз или за 3? Ну разве что в растягивании желудка. Считайте калории и не страдайте фигней, кстати на подсчете калорий можно даже бургеры
  • ответ для: SailorMoon027


    Scarlett07 писал(а): Несколько раз но маленькими порциями это однохренственно одной нормальной порции по калориям. То, что организму якобы требуется больше энергии на переваривание, уже признано неверным мнением. Считайте калории

    Но если порция меньше значит там и каллорий меньше ясен пень. В 200 гр гречи и в 400 грамм гречи той же разное количество каллорий.
    Я же не говорю сто я буду есть маленькими порциями те же бургеры шоколадки и запивать это колой. Нет конечно. Естественно это нормальная здоровая еда. Просто снизить порции
  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь.
    ну либо найти из этих, там если системно, у них скидки вроде, но надо пробовать, и чтоб цена не задрана(они это любят делать)
  • ответ для: ij81fd2e0tgo


    ij81fd2e0tgo писал(а): Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь.
    да уж лучше найти норм производителя консерв из горбуши, да куриное карпачо, ну и овощи к ним, или горошек, или крупы дома варить. А из этих кормушек групповых-там и белка мало, и все такое насыщенное, а не наедаешься.
  • ответ для: lemonlime


    lemonlime писал(а): если зп ничего, может еду получше заказывать? Есть же некоторые приличные доставки свежей типа диетической еды, а не этот корм массовый есть. Там обычно и жиров и соли много.

    Я думала кстати тоже об этом. Вот присматриваюсь.

  • Несколько раз но маленькими порциями это однохренственно одной нормальной порции по калориям. То, что организму якобы требуется больше энергии на переваривание, уже признано неверным мнением. Считайте калории
  • ответ для: Lёva


    Lёva писал(а): А что вы будете там есть маленькими порциями?

    Тоже самое что и большими .
    Почему так много противников против маленьких порций. А как же фраза меньше ешь больше двигайся.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как считаете, чья судьба из всех девушек на гале наиболее трудная и по» 54
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 12
куда пропали эти две участницы? или не пропали? » 47
никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими фото» 26
как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с ве» 10
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 41
как у вас проходит лето?» 16
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 10
тема содержит фото постарела? скажите честно » 63
стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долг» 8
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была кр» 8
вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономи» 13
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 19
как определить, что человек вампир? вы не вампир? можно ли это исправи» 1
как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет! » 13
думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да! » 18
как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там то» 6
тема содержит фото мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол» 6
тема содержит фото можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с » 12
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 9
тема содержит фото какой купальник лучше? » 4
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 8
вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора медленно» 8
отношения - это сложно? » 8
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 9
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 1
в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь? » 10
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 24
кто самая романтичная участница на сайте галя.ру? » 25
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 17
вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите целов» 21
вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ? » 9
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 21
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 23
какие замечания делали вам бывшие? » 25
кто здесь самая начитанная и эрудированная участница? » 19
тема содержит фото как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво » 18
тема содержит фото купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? » 33
тема содержит фото оцените внешность. сколько лет?» 49
ответила покупателю спустя неделю. объяснять что путешествовала или из» 5
муж сказал что я меркантильная. я правда такая? » 25
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 15
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 101
сколько вообще на гале мужчин? в последнее время появилось немного нов» 5
домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?» 40
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 6
я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после дра» 25
тема содержит фото я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 37
муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! к» 17
дочь приносит домой одежду с помойки! считаю ничего плохого в этом нет» 30
покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?» 26
можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье человека? » 11
тема содержит фото как вам такое тату? как бы описали его? » 17
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 56
если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы о» 26
участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад» 23
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 28
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 86
если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?» 53
гимнастика цигун. слышали про такую? » 19
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 13
тема содержит фото у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! » 28
коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его работу» 3
к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? » 29
какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники, сырники, лед» 11
переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность, что он» 4
пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно смотрели!» 38
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 36
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 9
тема содержит фото хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом импла» 12
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 157
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 28
если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать из» 9
кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден» 6
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 32
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 36
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 16
тема содержит фото как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! » 11
пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе. » 6
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 12
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 27
можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? » 4
грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как с» 4
вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно? » 12
почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают» 10
ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: » 28
тема содержит фото почему поцелуи после 40 становятся выдержанными, осознанными? » 10
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 5
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 30
что вы пьете и кушаете в жару летом? » 6
барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там к» 8
вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?» 85
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 20
зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в » 19
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 10
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 24
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 13
какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней, дерева?» 7
у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы» 30
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru