СКОРО ЛЕТО, А МНЕ МАЛЫ ВСЕ ВЕЩИ. НАКОНЕЦ СОЗРЕЛА!

начало

• anuta0910 01.06.19 23:01

  ответ для: Достояние мира

  
  Спасибо за пожелание! Но со слабительным повременю, пока не закончу грудное вскармливание
• Достояние мира 31.05.19 19:15
  
  удачи вам и раствора магнезии натощак побольше. полтора -2 кг за раз как не бываало
• anuta0910 29.05.19 19:39

  ответ для: *****Анастасия**

  
  Я почитаю про это. С щитовидной вроде нормально. Спасибо за советы
• *****Анастасия** 29.05.19 19:34

  ответ для: anuta0910

  
  я приобрела себе экстракт ананаса от эвалар,я незнаю можно ли его при ГВ,но помогает,расщепляет жиры,помогает усваиватся белкам,а с щитовидкой у вас как?и еще может быть повышен инсулин поэтому вес растет,тут надо сладости убирать прочь,питание 3 раза в день без кусочничества,+зеленый чай и вода для разгона метаболизма
• anuta0910 29.05.19 19:30

  ответ для: *****Анастасия**

  
  Ну может хоть немного скину) уже минус 3 кг за 2 недели)
• *****Анастасия** 29.05.19 19:21
  
  ээхх..пораньше бы,чтоб к лету хоть с каким то результатом
• Солнушастик 29.05.19 15:19

  ответ для: anuta0910

  
  

  anuta0910 писал(а): Весов нет. Может преобрету. Я не думаю, я знаю, что уменьшаю порции. Я же вижу, что я ем и сколько. Раньше из-за стола не выходила пока не объемся , а сейчас с лёгким голодом его покидаю. Как могу тут в дневник заношу что я ем, калории считать не умею..

  
  Купите весы. С ними считать сколько съели проще чем без них. Без них нереально.
  Вы не видите. Я тоже считала, что ела мало. Мало это может быть дофига по калорийности. Это главное, а не вес продуктов. 100 г конфет весят мало, а 400 калл.
  Тут не надо. Поставьте приложение на смартфон, чтобы оно все время под руко было.
• Солнушастик 29.05.19 15:16

  ответ для: anuta0910

  
  

  anuta0910 писал(а): Весов нет. Может преобрету. Я не думаю, я знаю, что уменьшаю порции. Я же вижу, что я ем и сколько. Раньше из-за стола не выходила пока не объемся , а сейчас с лёгким голодом его покидаю. Как могу тут в дневник заношу что я ем, калории считать не умею..

  
  Может похудеете. Когда нибудь. Но это не точно
• anuta0910 29.05.19 00:07

  ответ для: Солнушастик

  
  Весов нет. Может преобрету. Я не думаю, я знаю, что уменьшаю порции. Я же вижу, что я ем и сколько. Раньше из-за стола не выходила пока не объемся , а сейчас с лёгким голодом его покидаю. Как могу тут в дневник заношу что я ем, калории считать не умею..
• Солнушастик 28.05.19 13:54

  ответ для: anuta0910

  
  

  anuta0910 писал(а): Дада, я уменьшают порции и убираю гадости из рациона даже за день ограничения чувствую лёгкость в желудке

  
  Это вы думаете, что порции уменьшаете. Весы есть кухонные? Сколько ккал в день едите? Это надо точно знать! Это основа основ.
• anuta0910 24.05.19 17:58

  ответ для: 86x6ur50k6zp

  
  Большое спасибо
• 86x6ur50k6zp 24.05.19 12:57
  
  Анюта, от всей души желаю вам удачи и силы воли в борьбе с лишними килограммами!!! Надо, кстати, свои вещи пересмотреть