НЕ КУШАТЬ ПОСЛЕ 18. У КОГО БЫЛ ОПЫТ ПОХУДЕНИЯ?

начало

• Deva2 18.03.19 21:54
  
  Что значит “кто в это не верит“ и как можно в это не верить, если лично я за эти три дня, не принимая пищу после 18.00, похудела на полтора килограмма?
  Это не первый мой опыт: год назад я при таком режиме питания за месяц сбросила 7 кг.
• сладкое озеро 17.02.19 07:25
  
  Я худела с маленького веса) С 50 до 45. Калории не считала, просто ела всего по меньше и двигалась)
• Фрейзи Грант 17.02.19 06:02
  
  Мне помогал. Но и до 18 надо раза 4 дробно поесть и желательно без сдобы и сладкого. А это самое сложное для меня.
• аристократкаблин 17.02.19 05:52
  
  Странно, но мне не помог ни один подобный метод. ПП, подсчёт калорий, ни есть после шести - всё было зря. Ещё и вес набирала (правда, за счёт мышц, т.к. спортом занималась). Но не худела.
  Так и прыгаю по жизни от голодовок и питьевых до кп.
• zdppjovje41s 16.02.19 23:04
  
  Ну меня почти так правда не ем после 19:00 т.к ужин приходится на 6 ,пока все норм
• fw343yy6yyg 16.02.19 22:53
  
  Не есть после шести разумно для тех, кто ложится спать в 9 часов. А если вы ложитесь позже, то нужно не есть за 2-3 часа до сна.
• *Джамиля* 16.02.19 22:46
  
  Делюсь : не ела, испортила желудок, а потом сорвалась и набрала все обратно с прибавкой. Самое эффективное для меня это дробное питание, кушать в 2 раза меньше привычной порции и через каждые 3 часа