КАК ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ ВНУТРЕННИЙ НЕГАТИВ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОКРУЖАЮЩИХ ЛЮДЕЙ?

начало

• Sangvinia 05.01.19 04:18
  
  А откуда он, вообще, берется этот внутренний негатив?
• Кракозябра 14 05.01.19 02:53
  
  Бегом вокруг дома
• Milayamila18 05.01.19 01:04
  
  Спортом заняться.
• lemonlime 30.12.18 13:05
  
  А вот молча на самом деле ценный совет. Я в последнее время так и делаю, раздражаться стала меньше. У меня нетерпимый характер и взрывной темперамент. Вот когда выдохнешь, и молча посидишь, приходит некое переосмысление, особенно, если бесит поведение людей. Да и распущенность эмоциональная проходит. Я не стала мягче, наоборот, но без эмоций, и по существу.
• in_analisis 28.12.18 21:35

  ответ для: Oz0n

  
  

  Oz0n писал(а): У нас в России тоже подобная комната не помешала бы Вот бы ещё лица выбирать самостоятельно

  
  Всегда можно распечатать фото и прикрепить к подушке...)
• Oz0n 28.12.18 21:34

  ответ для: in_analisis

  
  

  in_analisis писал(а): В Японии, кажется, есть комнаты, где резиновые куклы с лицом начальника стоят, и их можно бить в перерыве

  
  У нас в России тоже подобная комната не помешала бы Вот бы ещё лица выбирать самостоятельно)
• in_analisis 28.12.18 21:23

  ответ для: Oz0n

  
  

  Oz0n писал(а): Спасибо вам большое за советы Причина, безусловно, есть, но решить её пока не представляется возможным На счёт спорта и творчества согласна, а вот игры... Мне всегда казалось, что виртуальная жестокость наоборот только распаляет в человеке негатив. Я если играю, то только в гонки

  
  Думаю, что может распалять, если негатива раньше было мало и вы этого вроде как набираетесь.
  А если внутри уже все кипит, то нужно куда-то деть.
  В Японии, кажется, есть комнаты, где резиновые куклы с лицом начальника стоят, и их можно бить в перерыве)
• Oz0n 28.12.18 21:17

  ответ для: in_analisis

  
  

  in_analisis писал(а): У внутреннего негатива есть причина и желательно ее решать, иначе все остальное бессмысленно Для этого психотерапия. Ну для временного снятия напряжения: -спорт мне помогает бег и йога, -игры на приставке/компьютере, где убивать кого-то надо, - агрессивные фантазии - творчество, работа или создание чего-то просто направляете туда энергию, которой должно быть много - можно садиться, выделять время и записывать все негативное, что в голову приходит

  
  Спасибо вам большое за советы
  Причина, безусловно, есть, но решить её пока не представляется возможным
  На счёт спорта и творчества согласна, а вот игры... Мне всегда казалось, что виртуальная жестокость наоборот только распаляет в человеке негатив. Я если играю, то только в гонки)
• in_analisis 28.12.18 20:08
  
  У внутреннего негатива есть причина и желательно ее решать, иначе все остальное бессмысленно) Для этого психотерапия.
  Ну для временного снятия напряжения:
  -спорт (мне помогает бег и йога),
  -игры на приставке/компьютере, где убивать кого-то надо,
  - агрессивные фантазии
  - творчество, работа или создание чего-то (просто направляете туда энергию, которой должно быть много)
  - можно садиться, выделять время и записывать все негативное, что в голову приходит
• Cardinal grise 28.12.18 16:36

  ответ для: Oz0n

  
  

  Oz0n писал(а): Нету сексУ. Ещё плюс одна причина для негатива внутри, но это уже совсем другая история

  А кот в доме есть? Глажка доброго кота тоже стресс хорошо снимает
• Oz0n 28.12.18 16:31

  ответ для: Cardinal grise

  
  

  Cardinal grise писал(а): О, кстати, секс же ещё хорошо помогает. Вот прям приходишь домой злая-злая, а после секса заинька-паинька

  
  Нету сексУ. Ещё плюс одна причина для негатива внутри, но это уже совсем другая история
• Cardinal grise 28.12.18 16:27
  
  О, кстати, секс же ещё хорошо помогает. Вот прям приходишь домой злая-злая, а после секса заинька-паинька