ВСЕ ЛИФЧИКИ МАЛЫ! ВО ВРЕМЯ СТРЕССА ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ! НУЖНА ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА.

начало

• Игривая Вакханка 16.07.18 15:46
  
  жрите сладкое хоть тоннами по утрам. А днем занимайтесь спортом и ешьте мясо, овощи))) похудеете за неделю заметно.
• Skazi 13.07.18 00:15

  ответ для: nobody21

  
  

  Sunset85 писал(а): Я с 63 кг похудела до 55,5 на диете магги. Правда, вместо 28 дней выдержала только 25. Полгода прошло, вес не прибавился, хотя рацион практически такой же, как до диеты. Разве что меньше мучного стала есть, и больше овощей, но при этом шашлыки-шаурмы-пицца-роллы в моей жизни остались.

  
  читаю сначала диета магии) ну вот думаю началооось магические похудания))
• Lia117 23.06.18 04:29

  ответ для: Natavk

  
  

  msjamtp64zbs писал(а): Я бы радовалась, что все лифчики малы: Перейдите на ПП. Потихоньку вернетесь в норму. Можете себе приложение скачать, там и рецепты вкусные и разные. Мне например без сладкого сложно: там и выпечка есть. Я с ней не часто заморачиваюсь, но бывает. В основном батончики белковые покупаю турбослим, чтоб было что взять на работу сладкое и без вреда для фигуры.

  
  Мне вот тоже без сладкого ооочень сложно((Спасибо!Последую Вашему совету!
• Natavk 22.06.18 08:10
  
  Я бы радовалась, что все лифчики малы:)) Перейдите на ПП. Потихоньку вернетесь в норму. Можете себе приложение скачать, там и рецепты вкусные и разные. Мне например без сладкого сложно: там и выпечка есть. Я с ней не часто заморачиваюсь, но бывает. В основном батончики белковые покупаю турбослим, чтоб было что взять на работу сладкое и без вреда для фигуры.
• Lia117 21.06.18 00:41

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): ага... зажор будет. мало в этом смешного...

  
  Почему зажор бужет?А как иначе то худеть?
• Rider OnA Sports 20.06.18 18:18

  ответ для: Lia117

  
  

  Lia117 писал(а): Ну конечно спортом заниматься и здорового питания придерживаться

  ага... зажор будет. мало в этом смешного...
• Lia117 20.06.18 18:05

  ответ для: Rider OnA Sports

  
  

  Rider OnA Sports писал(а): а после диеты с определенным рационом и графиком Вы что делать будете?

  
  Ну конечно спортом заниматься и здорового питания придерживаться
• Rider OnA Sports 20.06.18 18:00

  ответ для: Lia117

  
  

  Lia117 писал(а): Это то понятно, но может есть какая нибудь диета с определенным рационом?когда есть какой-то график, так легче худеть

  а после диеты с определенным рационом и графиком Вы что делать будете?
• nobody21 20.06.18 17:12
  
  Я с 63 кг похудела до 55,5 на диете магги.
  Правда, вместо 28 дней выдержала только 25.
  Полгода прошло, вес не прибавился, хотя рацион практически такой же, как до диеты. Разве что меньше мучного стала есть, и больше овощей, но при этом шашлыки-шаурмы-пицца-роллы в моей жизни остались.
• KenyanSunrise 20.06.18 16:50

  ответ для: Lia117

  
  

  Lia117 писал(а): Это то понятно, но может есть какая нибудь диета с определенным рационом?когда есть какой-то график, так легче худеть

  
  Если вам обязательно определенный рацион, то медицинский стол №8 Певзнера. Но по-моему, лучше самостоятельно выбирать что есть, опираясь на калорийность.
• Lia117 20.06.18 16:45

  ответ для: KenyanSunrise

  
  

  KenyanSunrise писал(а): Меньше калорийного ешьте, больше двигайтесь. Это эффективно.

  
  Это то понятно, но может есть какая нибудь диета с определенным рационом?когда есть какой-то график, так легче худеть)))
• KenyanSunrise 20.06.18 16:29
  
  Меньше калорийного ешьте, больше двигайтесь. Это эффективно.