| ||||||
| ||||||
|
начало
-
0e0nn6zr2l8p 09.06.18 09:54
С одной стороны от пары картофелин сильно калорийность не повысится по этому если привыкли возможно стоит положить.
А с другой стороны я например не считаю картофель обязательным элементом и не во все супы и не всегда кладу. Вкус от этого не страдает.
В уху кладу морковь, лук, помидоры, болгарский перец . Два последних пункта лучше перед самым выключением класть. -
Amanda_8 09.06.18 09:10
Не превышайте суточный калораж на похудении и кладите хоть рис, хоть картоху, хоть перловку. Вообще разницы не будет. -
Rider OnA Sports 09.06.18 08:54
Даже когда худеешь есть можно все.
Некоторые изощряются заменить картофель корнем сельдерея. не знаю
Я ничего не заменяю. -
мошеЙница 09.06.18 08:47
ответ для: Принцессазолотая
tolstushka111 писал(а): А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет
Бульон будет, зелень и рыба Я представила уху на башке семги или форели Поэтому пару картошин и зеоени достаточно! -
ДЖЕНИФЕР ЧА 09.06.18 08:46
ответ для: мошеЙница
почитать хотите? высокий гликемический индекс продуктов.Сонатка писал(а): Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку! А что Вы имели в виду под высоким индексом?
Гликемический индекс (сокращенно ГИ) — это скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц, где 0 — минимум (продукты без углеводов), 100 — максимум. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро отдают свою энергию организму, тогда как продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно. -
Принцессазолотая 09.06.18 08:46
ответ для: мошеЙница
А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет -
мошеЙница 09.06.18 08:45
ответ для: Т-34
Т-34 писал(а): Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя.
Я думаю, что курячий на бульоне из-под филе можно! Если в бульон добавить отварного филе чуток, много зелени и половинку отварного яичка! -
мошеЙница 09.06.18 08:44
ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА
00Боливелла00 писал(а): картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в уху
Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку!
А что Вы имели в виду под высоким индексом? -
Т-34 09.06.18 08:43
Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 09.06.18 08:41
ответ для: мошеЙница
картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в ухуСонатка писал(а): Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда -
мошеЙница 09.06.18 08:34
ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА
00Боливелла00 писал(а): перловку
Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда -
мошеЙница 09.06.18 08:33
ответ для: Die Ingenieurin
Die Ingenieurin писал(а): рис.
А по мне что рис, что картошка - одна ерунда. Картошин можно сджелать мало, не думаю, что большая разница будет, если ее рисом заменить
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|