ПОХУДЕТЬ С БОЛЬШОГО ВЕСА! КОМУ УДАЛОСЬ? И ЗА КАКОЙ СРОК? НА КАКОМ ПИТАНИИ?

начало

• 1m4wsxg5nuo2 05.04.18 02:06
  
  А большой вес это сколтко для вас?
• The YA 04.04.18 21:56
  
  6 месяцев с 68 до 50. Постилась и подсчёт пунктов.
• guilt 04.04.18 12:57
  
  Всегда задавалась вопросом: как можно набрать больше 5 кг сверх нормального веса.... Это же уже даже размер одежды больше. Почему не срабатывает стоп кран, когда из старых джинс бока свисают... Теперь вам такой огромный труд предстоит. Каждые 10 кг жира- это 3-4 месяца. Вот и считайте. Питание должно быть здоровое: не голодовка и не пережор, а четкое соблюдение кбжу. Плюс хоть какая-нибудь активность
• ДЖЕНИФЕР ЧА 04.04.18 11:19
  
  у меня большого веса не было никогда-но 5-8 кг скидывать очень тяжело-с большого веса отвесы идут быстро на любой диете до определенного момента-пока можно пробовать на белке-диета магги-есть творожная, есть яичная, летом , когда овощи будут свежие и недорогие-протасовка
• Т-34 04.04.18 11:05
  
  В свое время на японке худела. Быстро и хорошо. Но еще и фитнес был и 22 года всего. Позже (почти через 10 лет) пришлось еще и бассейн подключать
• zdppjovje41s 04.04.18 10:48
  
  зависит от вашей силы воли и того насколько любите кушать если холодильник ваш друг то питайтесь по пп я пока на на нем худею едим 3-5 раз на день не превышая калории так и худеем для лучшего эффекта можно и какие упражнения физические присоединить
• Sunbeam123 04.04.18 10:44
  
  Формулы нет, у всех по разному, равняться на кого-то не нужно
• Шлюмбергера 04.04.18 10:38
  
  Диета “пять ложек“, эффективна и щадящая, за тридня привыкаешь к режиму питания , в сутки 300грамм скилываются. Тормозит только перед месячными