КТО МНОГО КАТАЕТСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ? КАК ЭТО ОТРАЗИЛОСЬ НА ФИГУРЕ?

начало

• Justice 29.07.17 20:17
  
  велосипед вес не снижает, если вы не гонщик тур де франс. Катайтесь в удовольствие просто.
• Silver Lily 27.07.17 05:39
  
  Есть велосипед, катаюсь, когда бывает время. Ещё, стоит велотренажёр, результатом довольна. Но, он помогает, когда и в остальном, следишь за собой.
• Солнушастик 26.07.17 18:39
  
  Я катаюсь. 30 в день - это немного, лайтовая нагшрузка, вечерком катнуть от нечего делать. 50 км - уже хорошо так, но мышцы не болят. Бывало и по 80 км в день, а на следующий день еще 30 км
  Но манны мне это не добавило , т.е. худее не стала. Качество тела учучшается, появляются рельефные мышцы на ногах, попа подтягиевается, но без ограничения в питании не похудеть. Прошлым летом в тече, но нии месяца двух почти каждый день ездила на веле. Километраж разный, в среднем км 20-30. Снижение веса было, но очень быстро все вернулось, как только нагрузки закончились. В дополнение к подсчету калорий- отлично, можно “отработать“ лишнее.
• Kadar 26.07.17 17:31
  
  сколько знакомых велосипедистов,у всех здоровенные квадрицепсы. для мужчин нормально, но для девушек так себе. а если всё остальное тело не спортивное, то вообще убого смотрится.
• Nelochka 26.07.17 16:31
  
  Занимаюсь сайклингом. Твердеют икры, ножки “вытачиваются“.
• Idiosyncraziya 26.07.17 16:09
  
  попа обычно подтягивалась