КАК ТОЛЬКО САЖУСЬ НА ДИЕТУ, СРАЗУ НАЧИНАЮТСЯ ЗАПОРЫ. У КОГО-НИБУДЬ БЫЛО ТАК ЖЕ? КАК С ЭТИМ СПРАВЛЯЛИСЬ?

начало

• kjahjoit7poh 22.05.17 02:38
  
  разжёвывай столовую ложку льняного семени и запивай стаканом воды, можно сразу кипятком залить
  запора не будет, лен способствует похудению, польза от него колоссальная, погугли, для женщин невероятно полезно
• -Мася- 22.05.17 01:59
  
  Значит неправильное питание. Надо есть овсяную кашу, овощи, фрукты, чтобы стул был регулярным.
• Lady_Vinchester 10.05.17 11:13

  ответ для: Маршмелоу

  
  

  Маршмелоу писал(а): Отруби ем. И воду пью. И фрукты/ овощи. Но вот такая проблемка имеется :

  
  Ужас! Как вы ходите еще..Ни белков, ни жиров не получаете. Издевательство над организмом.
• stiu 10.05.17 11:10
  
  О, моя извечная проблема на диете!! Мне помогало хотя бы изредка увеличивать количество жиров (лучше растительных, качественных, например,оливковое масло побольше добавлять, конечно, Virgin, и тому подобное). Еще сухофрукты включите в рацион - дешевый и полезный способ решения проблемы (не изюм) :)
  Только не совершайте мою ошибку - не пейте травяные чайки для похудения на фоне диеты. Упомяную проблему мне они решили, но даже слишком глобально :) Желудок болел страшно, мучалась сильно... Думаю, что это нездоровое решение. Или мне не повезло, не знаю...
• Смирнова Г, 10.05.17 09:17

  ответ для: Маршмелоу

  
  

  Вы только подскажите в какой дозировке его принимать надо?

  
  Максилак по одной капсуле в день принимается. Лучше всего это делать вечером, через некоторое время после ужина.
• fleur de lis 10.05.17 09:10
  
  Клетчатки побольше в рацион включите особенно волокнистых овощей типа капусты и стручковой фасоли
• Маршмелоу 10.05.17 09:09

  ответ для: сладкое озеро

  
  Я не голодаю.
  Просто снизила калорийность.
  Ем, как вы и говорите, понемногу, но часто.
• Маршмелоу 10.05.17 09:08

  ответ для: Jenechka_true

  
  Отруби ем. И воду пью. И фрукты/ овощи.
  Но вот такая проблемка имеется :(
• Маршмелоу 10.05.17 09:07

  ответ для: Смирнова Г,

  
  Спасибо большое за подсказку. Попробую максилак. Вы только подскажите в какой дозировке его принимать надо?
• акси556 10.05.17 09:00
  
  Правильно вам написали внизу, отруби ешьте!
• сладкое озеро 10.05.17 08:55
  
  Ешьте каши и фрукты. Это может поспособствовать вам. И питаться нужно часто, но мало. Резкое голодание провоцирует эту проблему.
• Смирнова Г, 10.05.17 08:49

  ответ для: Финтиклюшик

  
  

  Финтиклюшик писал(а): Насколько я знаю максилак довольно дорогое средство. Можно ли его на какой-то другой пробиотик заменить?

  
  Заменить то можно, наверное, но не уверена что будет такой же хороший результат. Мне врач объяснила, что на сегодняшний день максилак самый сильный среди пробиотиков. Он полезных бактерий в разы больше содержит, плюс дополнительно с составе пребиотик имеет. Благодаря этому полезные бактерии с большей вероятностью приживаются, микрофлора восстанавливается и стул нормализуется.