ЕСТЬ ТУТ ФАНАТЫ ПП, ЧТО ИСКЛЮЧИЛИ ИЗ ПИТАНИЯ? КАК ДОЛГО? КАКИЕ-ТО ХОРОШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПОЧУВСТВОВАЛИ?

начало

• 5y4emigttmwx 09.05.17 23:35

  ответ для: SSBabe

  
  

  SSBabe писал(а): Не пожалеете как по мне, дак на пп еда для тебя перестает быть центром вселенной, а просто как способ подпитки организма. И я думала также, что пп - это бесвкусно, скучно и муторно, а ннет очень даже вкусно, балдею теперь от полезной пищи

  здорово! мотивирует
• SSBabe 09.05.17 23:20

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Не пожалеете) как по мне, дак на пп еда для тебя перестает быть “центром вселенной“, а просто как способ подпитки организма. И я думала также, что пп - это бесвкусно, скучно и муторно, а ннет) очень даже вкусно, балдею теперь от полезной пищи
• 5y4emigttmwx 09.05.17 20:43

  ответ для: SSBabe

  
  

  SSBabe писал(а): Исключила, наверное, только хлеб бутерброды с хлебцами делаю. А так всего в меру, но конечно сладости и мучное ограничила по максимуму, стараюсь не покупать продукты, в составе которых сахар. Ну соответсвенно похудела, стала спокойнее относиться к вредностям, поняв что и без них можно жить.

  спасибо)! тоже хочу начать пп!
• 5y4emigttmwx 09.05.17 15:21

  ответ для: l9ds2a8r2o

  
  

  rose-le писал(а): в переборе белка нет ничего хорошего.Каши, макароны из твердых сортов и хлеб грубого помола полезны, в них содержатся свои витамины, которые тоже нужны организму. А целлюлит явно не от каш у людей, а от тортов, чипсов и.т.д.

  ну в принципе да, каши необработанные полезны!
• 5y4emigttmwx 09.05.17 15:21

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ...Натали... писал(а): всякие вредности типа чипсы, сухарики, газировки, соки в пакетах, жирное почти не ем, если жарю, то без масла. Иногда могу себе что то вредное позволить, но очень редко, тк уже не тянет особо

  спасибо! тоже решила, а то много ем фаст фуда и т.д.
• 5y4emigttmwx 09.05.17 15:19

  ответ для: Крыска-Лариска

  
  

  Крыска-Лариска писал(а): Я не фанат пп, но давно исключила полностью лишние углеводы - все каши, макаронные изделия, хлеб. Результат - красивое тело и в 30 лет я не знаю что такое целлюлит. Вообще огромная проблема обычного питания - катастрофический перебор углеводов и недобор белка. Вот откуда эта тема вообще взялась под названием гарнир? Под которой понимается пустая углеводная жрачка? Не наелся, съешь еще кусок мяса, а не эту дрянь.

  спасибо) тоже хочу убрать все эти шоколадки, печенье и пр....хлеб, но каши оставлю раз в день!
• 5y4emigttmwx 09.05.17 15:16

  ответ для: *врединка))*

  
  

  *врединка))* писал(а): Главное не ждите быстрых результатов, они придут постепенно, но очень заметные и не ориентируйтесь на вес, меряйте объёмы

  спасибо! да я даже не с целью похудения, а просто для здоровья!)))
• SSBabe 09.05.17 12:58
  
  Исключила, наверное, только хлеб (бутерброды с хлебцами делаю). А так всего в меру, но конечно сладости и мучное ограничила по максимуму, стараюсь не покупать продукты, в составе которых сахар. Ну соответсвенно похудела, стала спокойнее относиться к вредностям, поняв что и без них можно жить.
• Крыска-Лариска 08.05.17 21:51

  ответ для: l9ds2a8r2o

  
  

  rose-le писал(а): неужели вы все углеводы, которые нужны организму в день, набираете фруктами и овощами? Много фруктов есть нежелательно, в них достаточно сахара. Белок вы, наверно, выбираете диетический. А в таких продуктах не особо много калорий. Как же тогда вы набираете суточную норму? Кг мяса в день? Или вы худеете и у вас дефицит?

  нет, я не худею, просто не толстею. Ничего диетическое не выбираю. Просто не ем лишнее. Вы посмотрите просто, сколько углеводов содержится в стакане апельсинового сока, в овощном салате... они даже в мясе и молочке присутствуют. Их и так более чем, если не работать на стройке таская мешки. Уж точно организм городского человека, у которого в лучшем случае зал пару раз в неделю, в дополнительной углеводной пище не нуждается. Это пустое топливо, которое надо сжигать. А если не сжигать будет что? Организм человека, который пихает в себя углеводную еду при сидячем образе жизни напоминает нерастопленную печь, в которую подкладывают и подкладывают дрова. Рано или поздно топка забьется.
• l9ds2a8r2o 08.05.17 21:24

  ответ для: Крыска-Лариска

  
  

  Крыска-Лариска писал(а): и перебора белка не будет, если кушать фрукты и овощи. В кусочке хорошего хлеба на завтрак вреда конечно не будет. Или в кашке на тот же завтрак если не каждый день. Но и пользы там мизер, нет там никаких веществ, которых нет в нормальной еде. Полезные вещества там есть в мизерном количестве, той же каши ведро съесть надо, чтобы хоть какую то пользу организм извлек. А так, это пустое набивание желудка. И как у нас люди питаются в основном - на завтрак каша, на обед суп с хлебом и котлета опять с кашей, на ужин еще что нибудь, но хлеб или каша опять будут. Вот это ад для организма, а не питание. Куча мусора и мизер полезных веществ. А потом, ой, целлюлит ой волосы посыпались ой ногти не растут. Ну вы опилки еще ешьте и потом удивляйтесь.

  неужели вы все углеводы, которые нужны организму в день, набираете фруктами и овощами? Много фруктов есть нежелательно, в них достаточно сахара. Белок вы, наверно, выбираете диетический. А в таких продуктах не особо много калорий. Как же тогда вы набираете суточную норму? Кг мяса в день? Или вы худеете и у вас дефицит?
• Крыска-Лариска 08.05.17 21:17

  ответ для: l9ds2a8r2o

  
  

  rose-le писал(а): в переборе белка нет ничего хорошего.Каши, макароны из твердых сортов и хлеб грубого помола полезны, в них содержатся свои витамины, которые тоже нужны организму. А целлюлит явно не от каш у людей, а от тортов, чипсов и.т.д.

  и перебора белка не будет, если кушать фрукты и овощи. В кусочке хорошего хлеба на завтрак вреда конечно не будет. Или в кашке на тот же завтрак если не каждый день. Но и пользы там мизер, нет там никаких веществ, которых нет в нормальной еде. Полезные вещества там есть в мизерном количестве, той же каши ведро съесть надо, чтобы хоть какую то пользу организм извлек. А так, это пустое набивание желудка. И как у нас люди питаются в основном - на завтрак каша, на обед суп с хлебом и котлета опять с кашей, на ужин еще что нибудь, но хлеб или каша опять будут. Вот это ад для организма, а не питание. Куча мусора и мизер полезных веществ. А потом, “ой, целлюлит“ “ой волосы посыпались“ “ой ногти не растут“. Ну вы опилки еще ешьте и потом удивляйтесь.
• l9ds2a8r2o 08.05.17 21:08

  ответ для: Крыска-Лариска

  
  

  Крыска-Лариска писал(а): человек, не занимающийся тяжелым физическим трудом получает овердофига углеводов, гораздо больше, чем реально требуется, даже и с так называемым безуглеводным питанием, из фруктов, овощей итд. Мы потребляем углеводов значительно больше необходимого, недобрать их - этонужно очнь постараться. Отсюда и целлюлиты в 16 лет и все прочее. Катастрофический перебор углеводов это глобальная проблема того, что принято считать обычным рационом.

  в переборе белка нет ничего хорошего.Каши, макароны из твердых сортов и хлеб грубого помола полезны, в них содержатся свои витамины, которые тоже нужны организму. А целлюлит явно не от каш у людей, а от тортов, чипсов и.т.д.