САМА ХУДАЯ, А ЖИВОТ БОЛЬШОЙ. УЖЕ НАДОЕЛО ПОСТОЯННО ЕГО ВТЯГИВАТЬ И ВЕЧНО ДУМАТЬ ТОЛЬКО О НЕМ.

начало

• Кошка_в_белом 29.11.23 11:37
  
  Во первых живот надо всегда держать втянутым. Не так, что дышать не можете, но держать его мышцами, а не расслабленным, так приуситесь и осанку держать и живот не выпячивать. Во вторых понять, от чего он у вас вываливается? Это вздутие после завтрака, воздух? Если так, то надо пересматреть питание, возможно у вас еще и запоры присутвуют. Или же другая ситуация- вы сами по себе может и худая, но весь жир у вас как раз на животе и собирается.
• Девушка- Тайфун 29.11.23 11:19
  
  Скорее всего дисбактериоз, я сама так мучалась . Выход сходить с гастроэнтерологу, лечить это все и диета.
• ,Schokoladka, 29.11.23 11:05
  
  У меня та же фигня, сама 55, худая, талия, руки стройные, сама стройная, жира нет, втягиваю все так что ребра проступают, ключицы хорошо выпирают, но живот есть!
  При том ношу 42 размер вверх и 44 низ, но живот как у беременной, жесть просто, спорт не помогает, питание супы да гречка, и все равно сама костлявая, но с животом. Мне даже парни говорят ты как палка, но с животиом
• Angela Anaconda 27.08.16 01:43
  
  а может ,упражнение планка попробовать?
• bessmertnic 13.08.16 00:05
  
  попробуйте ппопить курсом ферменты, и воду зайечицка горька дважды в день по полстакана... очень эффективно....наладится флора и воспаление кишечника уйдет чтоб бороться с гастритом ешьте ежедневно утром овсянку распаренную постоянно каждодневно ...кишечник уменьшится в обьеме и не будет раздутым
• Isabella 007 12.08.16 16:31
  
  Значит вы “яблоко“
  Есть у меня такая знакомая - сама худющая, а живот большой)) и ничего не сделать с этим) строение вот такое) носит свободный верх и обтягивающий низ, так сказать скрывает недостатки и подчеркивает достоинства
• Юля32 12.08.16 16:11
  
  У меня так. Не знаю, что делать. Это ужасно.
• Totoshka555 10.08.16 01:00
  
  Питание пересмотрите.
• Anna Infanta 03.08.16 21:34
  
  У вас вздутие живота от бактерий.
• gfx3siyftzl5 02.08.16 15:10

  ответ для: Svarka

  
  

  Svarka писал(а): Я даже когда 42 весила, у меня была яма в области желудка,и бугорок внизу Когда то выставляла фото на Гале ,под другим ником, так меня засмеяли, что живот втянула и недотянула Вы не рожавшая? Я так этим объясняла нежелание моего холма принимать вид ровнины

  
  Нет, не рожавшая)
• Svarka 02.08.16 10:01

  ответ для: gfx3siyftzl5

  
  Я даже когда 42 весила, у меня была яма в области желудка,и бугорок внизу))) (Когда то выставляла фото на Гале ,под другим ником, так меня засмеяли, что живот втянула и недотянула) Вы не рожавшая? Я так этим объясняла нежелание моего холма принимать вид ровнины)))
• Bella1707 31.07.16 11:26
  
  Попробуйте отказаться полностью от молочной продукции на месяц-два.и посмотрите на результат. И не пейте газированной воду и алкоголь, откажитесь от сладкого. Ешьте фрук только в первой половине дня.
  За час до еды выпейте стакан воды. Во время еды не запивать, ничем.
  После еды еще час не пейте. Кушайте маленьким порциями 5 раз в день.
  Занимайтесь каждый день на кардиотренажере минут 40-50. И живота точно не будет.