ИЩУ КОМПАНИЮ ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ! ПОНЯЛА, ЧТО В ОДИНОЧКУ НИКОГДА НЕ НАЧНУ ХУДЕТЬ. А МНЕ ОЧЕНЬ НАДО.

начало

• СтранаУкраина 21.03.16 10:48
  
  Девочки, сядьте на подсчет ккал и не мучайте свой организм голоданием. У меня лишних 8 кг (О, Боже! 8 кг! Капец! Свинота!) Скинула за 14 дней на подсчете ккал 3 кг. В день съедаю 1200 ккал,было пару раз, что даже не добирала 1200... Да, пришлось отказаться от сладостей и мучного, не ем жареного ничего, убрала все растительное масло, оставила только 30 грамм сливочного на 300 грамм сухой крупы. Не сижу голодная так как за 2 недели научилось планировать свой день так, что у меня есть и завтрак и обед и ужин и перекус. За последние пол года пыталась сидеть на диете раз 5, если не больше. Срывалась уже на второй или третий день. А на подсчете даже если очень скрутит съесть чего то сладкого, то могу полоску шоколада сьесть. Полоска шоколада - 90 ккал, молочный, пористый. Можно найти черный и еще более меньшим кол-во ккал. Девочки, было бы желание!
• bfhvmbf94wp1 20.03.16 19:01
  
  Я тоже не могу взять себя в руки Но надо!!!!
• Marseline 05.03.16 09:29

  ответ для: 5q4kkqb6kqce

  
  У вас мало лишних кг, на фото выглядите стройно :) На сколько хотите постройнеть?) Будете диеты придерживаться?
• Marseline 05.03.16 01:09

  ответ для: Умка999

  
  Ну что начали худеть? Я пока 3 кг сбросила:) с 28 по 1 число один раз в сутки кушала, чтоб подпривыкнуть, сейчас уже 3 дня пока без еды.
• Svetlana469 29.02.16 09:35

  ответ для: Умка999

  
  Приветик!) Не было возможности выйти в выходные в интернет)) Я просто вотсапом редко пользуюсь) Дружить ,конечно, давай)) Значит с 5 марта на японку)))
• *Вероничка* 29.02.16 09:18

  ответ для: Умка999

  
  

  Умка999 писал(а): Японская диета. На 13 дней. Почитай в интернете. Если готова. То давай на 5 число ориентироваться?

  
  Посмотрела.. Я наверное лучше сразу на ПП, японская мне не подойдет, надо завтракать нормально, а там то кофе то сухарик, мой желудок загнется с гастритом
• DarinaMandarina1 28.02.16 18:59

  ответ для: Умка999

  
  Привет) Я окей) Вы планируете принимать какие-то витамины во время диеты?
• Умка999 28.02.16 17:22

  ответ для: DarinaMandarina1

  
  Приятно познакомиться! Я Ксюша,75кг рост 163
  На японскую диету готова ? С 5 марта
• Умка999 28.02.16 17:20

  ответ для: *Вероничка*

  
  Японская диета. На 13 дней. Почитай в интернете. Если готова. То давай на 5 число ориентироваться?
• *Вероничка* 28.02.16 13:35

  ответ для: Svetlana469

  
  А что за японка? Я хочу на короткую диету, чтобы на 7-10 дней, а потом ПП
• DarinaMandarina1 28.02.16 00:58
  
  Вы ещё набираете команду для совместного похудения?
  Я тоже хочу похудеть на 20 кг) Во мне 73,1 кг, рост 168, хочу 52:) Зовут Даша)
• Умка999 26.02.16 21:44

  ответ для: Svetlana469

  
  Ага! Давай! Надо ещё девчонок подключить .
  У тея вотсап есть?
  Давай дружить?