вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ? ПОМОГАЕТ ЛИ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ НА НОГАХ?

Помогает ли при целюлите на ногах? Не нанесет ли травму, если у меня поясничный остеохондроз?
Зарание спасибо за ответы

следующая тема»
регистрация»

автор: Хочется чуда)), 25.12.15 11:40 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +3098
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • Больше вреда, чем пользы

  • ответ для: HSFI


    HSFI писал(а): У вас ещё остеохондроз!не вздумайте

    Почему? Может повредить спину прыжки?

  • кардиотренировка еще никому вреда не приносила. Основная задача кардио - укрепить сердечную мышцу. но кардио не имеет такого сильного действия для похудения к примеру нужно час на велосипеде ехать - что бы сжечь калории одной шоколадки. Кардио это отлично и очень полезно, но не продуктивно для именно для похудения.

  • У вас ещё остеохондроз!не вздумайте

  • Целлюлит не убирает.Бонусы:разбивает суставы, грудь ,лицо обвиснет,постареете на 10 лет.
    Кардио 5 минут бега лучше,максимум 10,основной упор делайте на силовые.Только при развитых мышцах и минимум жира уберётся целлюлит.Инфа 100%

  • это хорошее кардио. Но прыгать нужно правильно, чтобы суставы не болели. Насчет противопоказаний не знаю.

  • ответ для: Идущая мимо


    Ну если по 2000 в день, то конечно не выдержат колени, тем более если нет проф спортивной подготовки. Говорят и ходьба очень полезна, ну я ж с собакой и нахаживала очень-очень много км в день, ага, через год в больницу попала со спиной, мне врачи сказали что нельзя тАк много ходить. Так что если все в меру и грамотно, то любая физ нагрузка принесет пользу.

  • эффект то очень хороший, и от целлюлита, и от лишнего веса, очень много мышц задействовано, я читала что даже эффективнее чем бег, но подходит не всем. у меня колени не выдержали через неделю, очень сильно болели, я испугалась и перестала. скакала по 2000 в день.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 50
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 10
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 25
какой размер одежды вы носите? » 14
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 2
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 18
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 9
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 16
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 24
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 9
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 3
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 12
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 11
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 1
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 3
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 23
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 196
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 36
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 13
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 10
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 1
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 26
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 11
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 19
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 58
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 24
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 18
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 7
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 10
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 18
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 18
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 17
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 13
чем занимаетесь? как настроение? » 9
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 11
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 15
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 11
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 21
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 35
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 38
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 20
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 6
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 15
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 11
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 11
вам хватило лета? » 22
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 24
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 12
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 10
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 19
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 7
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 10
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 10
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 4
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru