КТО ПРОВОДИЛ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ТВОРОГЕ? БЫЛ ЛИ ОТВЕС? СКОЛЬКО ПРОЦЕНТОВ ЖИРНОСТИ БЫЛО В ТВОРОГЕ?

начало

• Kasiana944_1 23.08.15 21:01
  
  Творог только обезжиренный, уходит обычно 1-1,5, ем в течение дня 700 грамм, верней столько нужно съесть, но я больше 400 в себя редко впихать могу
• f22jejuqign5 10.08.15 04:26
  
  я на обед его ем или на ужин. можно с фруктами. 5%. насыщает хорошо. на разгруз,думаю кефир еще добавить к творогу
• СчастливаяУлыбка 10.08.15 00:53
  
  на любых разгрузках у меня всегда уходил 1кг -+200г
• hamster986 07.08.15 04:01
  
  беру штук семь детских творожков крепыш с 4% жирностью. хорошо сало топится. 1-1,5 кг можно сбавить, особенно, если дополнить этот денек тренировкой.
• papercun2015 06.08.15 21:32
  
  Кстати , если кушать творог, очень здорово можно похудеть, я после родов, ела творог с чаем и после шести ни ела, и вес был 47 кг, прошло уже 10 лет, сейчас мой вес 56 кг, не могу заставить себя перейти снова на творог, так как желудок требует какой-то ужасной еды: сладости, шоколад, жареное, соленое((((((
• guilt 06.08.15 14:51
  
  Регулярно после выходных устраиваю разгрузку на твороге. Покупаю творожное зерно в сливках 5%. За отвесами не слежу, какой от него толк: вода только и выйдет. Но зато желудок очень классно отдыхает в этот день после перенасыщения в выходные.
• АртемидаСтепанна 06.08.15 12:33
  
  Я во время беременности поправилась на 15 кг. Врач ооооочень ругалась и заставляла делать разгрузочные дни. Пакет кефира и пачка творога. Я худела на 3 кг. С тех пор прошло 22 года. Решила попробовать. 0 гр. ушло, вес стоИт.
• Милая 89 06.08.15 12:08
  
  У меня отвес был около килограмма, брала обезжиренный. Разгружалась на нем не специально, просто день был творожный по диете)
• prostodevushka 06.08.15 12:07
  
  Я провожу регулярно, вот сегодня, например. Отвесы грамм 500, иногда меньше. Творог 9 % жирности, там удобная упаковка и на вкус нравится, а низкой жирности совсем гадость, есть невозможно. В день около 300 грамм творога ем.
• angel_candice 06.08.15 11:55
  
  я разгрузы не пробовала на твороге, но ем его часто на обед с бананом. беру творог 0% жирности, или 5% жирности максимум, когда 0% не нахожу ) ем на обед 150 гр творога, в него мелко режу один небольшой банан - вуаля! ))
  на разгруз, думаю, чем меньше жирность, тем лучше!