Привет всем! Случилась такая жизненная ситуация, что на питание на неделю можно тратить 1000 руб. Это на 2-х взрослых в москве. Поделитесь, кто был в подобных ситуациях, как спланировать меню и на какие блюда обратить внимание. Спасибо заранее всем отписавшимся))
Мы тоже какое то время бывало последнюю неделю до зп жили на 1000. Суп на 2 дня : сайры 45 руб , картошка 3 шт, руб 20, морковка на терке 10 руб и лук 10 руб 3-4 чт ложки риса . Суп очень вкусный . За жарко из морковки лука. Покупаете курицу. Разделывание ее на 2 голени 2 бедра и 2 крыла . Жарите или в духовке, на гарнир картошка кусочками или макароны или гречка С грудинки филейной курицы делать плов. Режим кубиками см на см, 3 морковки на терке. Лук. Обжариваем . Потом три стакана риса( который с пачки той же что и чай ровный суп) и все готовим плов С курицы остается спинка и кости грудинки. Можно сварить бульон с вермишелью(пачка вермишели или лапши 15 руб) можно пару картошек лук и морковь . На двоих раз покушать вполне Из простых салатов можно банка морской капусты банка горошка. 2 ложки майонеза и можно яйцо сварить и покрошить туда если есть Садат с моркови:трем морковь 3-4 ложки майонеза, зависит от количества тертой моркови, и туда же чеснок выдавить по вкусу. Можно вареники с картошкой или. Тушеной капусты . Пакет картошки или вилок большой капусты, сварить или потушить. Тесто можно даже без яиц мука вода соль. И все на 2 дня можно налепить. Макароны по флотски . Макароны пачка и банка тушенки, лук. Тоже на 2 дня вполне .
незнаю как москвичи...но мы и так живем на 1000р в неделю ( я и мужчина). Пример: печень говяжья: 0,8 (200р) +овощи (перец болгарский, помидоры, морковь 100р) +макароны 40р. печень тушим с овощами, отвариваем макароны. Это дня на 2 - 3. Завтрак хлеб с маслом, ( 30р, масло уже есть), можно кашу сварить (молоко тоже всегда есть и крупы (50р), суп борщ (овощи +100р , капуста квашенная домашняя - тоже есть), пара окорочков (руб на 80!!) хлеб 30р). Супа хватит тоже на 3 дня! Утром яйца жаренные с помидорами (яйца 50р) , перекусить : бананы 50р, сыр плавленый утром на хлеб : +50р, в один из днем можно картошки пожарить (+60р) , купить сельдь (либо целую, либо кусочки +70) , + молоко 50р ( можно блины сделать) ....на 40 руб. купить сгущенку к блинам. Ну вот так примерно......может быть не совсем здоровая еда, но в принципе можно так питаться.....
Спасибо всем за советы! Вчера сгоняли в ашан, оказывается на 1000 рублей можно купить 3 пакета еды)) конечно, мяса нет, но есть рыба, много овощей, молочка, даже на яблоки и бананы хватило)) распределила на неделю, вроде нормально получается) Желаю всем финансового благополучия и оптимизма в критических ситуациях)))
Дешёвые макароны покупать и кушать с подливой! Где-то на гале видела, что морковка с луком жарятся и тушатся с кетчупом и водичкой! Из куриной печени котлеты! Я недавно попробовала, целых 22 котлетищи получилось из 700 г печени! Вкусные были! Голубцы ленивые из куриного филе, капусту тушите! Я как-то попробовала капусту потушить с солёными огурцами в мультиварке, когда худела! Даже мужу понравилось! Пиццу можно приготовить самой! Сытно! Блины на воде с лимонной кислотой, оладушки, лепешки, если не боитесь растолстеть! Драники картофельные, пирожки. Можете рис готовить как плов, туда чуток мяса для вкуса! Суп из консервной банки, например, из форели, лосося, сайры! Ой, ещё где-то слышала про оладьи из лука, а потом рушатся в воде с кетчупом! Вроде называлось блюдо - Ни рыбы ни мясо! Говорят, что вкусно! Любые овощные супы можно! Хоть борщ, хоть щи! Салаты из свеклы с огурцом солёным или с яблоком, из моркови, из капусты! И вкусно, и полезно, и дёшево! Я б каждый день ела, только лень с овощами возиться!
можно овощи тушить! Обжаривается лук с морковкой, туда добавляем болгарский перец, тушим,минут через пять помидорку порезанную, и тушим до готовности под крышкой! Я сметану в конце добавляю, но можно и без неё! И зеленью посыпают в конце готовки! Можно гречку с грибами приготовить или с яйцами куриными! Суп вкусный на кумиром бульоне мама нам в детстве варила! В бульон клада картошку, тонкую вермишельку и в конце зелень! Добавляла туда мясо куриное, можно немного, раз экономия! А в тарелку покрошить поляйца или яйцо, нам мама их кувшинками нарезала! Вкусно и сытно!
Курица, гречка, овсянка, молоко, яйца, морковка, лук, капуста, макароны. Можно гречку с луком, капусту с яйцом, суп куриный, гречку с курицей, омлет, овсянку на завтрак, гречку с молоком.
Легко! Приготовьте куриную печень, она дешевая, или котлет накрутите, купите рис-макароны, на неделю хватит. Ну и суп какой-нибудь попроще. Еще на молочку останется и на овощи
вход
начало
