А У ВАС ЕСТЬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК В ЗАЛЕ ИЛИ ВЫ КАЧАЕТЕ ТОЛЬКО ПРЕСС?

начало

• Княжна Анастасия 04.04.15 20:36

  ответ для: F*ckingNightmare

  
  
• F*ckingNightmare 04.04.15 20:35

  ответ для: Княжна Анастасия

  
  Вот теперь со всем согласна.
• Княжна Анастасия 04.04.15 20:30

  ответ для: F*ckingNightmare

  
  

  F*ckingNightmare писал(а): Вот видите, не одно упражнение делали. А значит в один день одни упражнения, в другой день другие, это и есть программа. А качать только лишь попу считаю глупым, потому что укреплять нужно все мышцы, даже если они у Вас не в проблемном месте находятся. И еще, да считаю глупо ходить в зал по нужде, сама не по нужде пришла, не стала ее нужды дожидаться.

  
  Ладно. Пусть это будет небольшая программа из собственное головы) Суть была больше в том, что я обхожусь без тренера, который составляет эти программы, а там обычный целый комплект по сравнению с моей “дохленькой“ программой)
  Помимо упражнений у меня плавание, бег, велосипед, зарядка с гантелями и фитболом - это на общее. Я уже это писала внизу. А конкретно качать другие части тела я более чем не хочу.
  Я не имела ввиду по нужде, когда “уже пора“. Просто заниматься спортом, поддерживать себя в форме разве не есть нужда? Вот мне это нужно, но мне это и нравится.
• F*ckingNightmare 04.04.15 20:02

  ответ для: Княжна Анастасия

  
  Вот видите, не одно упражнение делали. А значит в один день одни упражнения, в другой день другие, это и есть программа. А качать только лишь попу считаю глупым, потому что укреплять нужно все мышцы, даже если они у Вас не в проблемном месте находятся. И еще, да считаю глупо ходить в зал по нужде, сама не по нужде пришла, не стала ее (нужды) дожидаться.
• Княжна Анастасия 04.04.15 19:44

  ответ для: F*ckingNightmare

  
  В моих словах указан чисто мой случай, а не рекомендация не обращаться к тренеру. У девушки должна быть своя голова не плечах, чтоб это понять.
  В трен. я уже и так не хожу, у меня все дома. А когда ходила, я не только одно упражнение делала, но все это касалось ног и ягодиц. Только.
  У меня пятая точка самое проблемное, которое я сама прекрасно знала как привести в порядок, остальное беспроблемное вообще. Зачем мне системы, когда другое приводить в порядок мне не нужно с помощью тренажерного зала? И с каких это пор в трен.глупо ходить по нужде?
  Только на гале так. В живую что-то не видно, чтобы все занимались по системам. Все ходят потому что им нужно.
• F*ckingNightmare 04.04.15 19:29

  ответ для: Княжна Анастасия

  
  Да нет у меня никаких проблем. Просто каждый организм индивидуален. И так громко заявлять “зачем программа, когда можно тупо качать Ж и будет вам счастье“ нельзя, вдруг (не дай Вселенная) девушка Вас послушает. В каждой тренировке должна быть система. А приходить в зал и просто качать свой зад, простите, как минимум глупо.
• Княжна Анастасия 04.04.15 19:22

  ответ для: F*ckingNightmare

  
  Вам не нравится, что от моей логики у меня эффект есть, причем давно и постоянный, или что?! Ну, это уже ваши проблемы.
• F*ckingNightmare 04.04.15 19:02

  ответ для: una1800

  
  Ничего плохого. Я имела в виду, что отдыхать раз через три дня например, а не через день как сейчас.
• F*ckingNightmare 04.04.15 18:59

  ответ для: Княжна Анастасия

  
  Ну и логика у Вас...
• Княжна Анастасия 04.04.15 17:18
  
  Паранойя*
• Княжна Анастасия 04.04.15 17:17

  ответ для: una1800

  
  Я очень быстро худею) Зачем программы? Пока эту программу мне составлять будут, я уже похудею
  А качать Ж, крутить обруч, плавать и т.д - много ума не надо)
  Насчет икр у меня чуть ли не паранойа, как и с талией. Скоро молиться на них буду, наверное
• una1800 04.04.15 17:10

  ответ для: Княжна Анастасия

  
  А программы нужны лишь для тех случаев? А я мечтаю об икрах побольше :)