-
записалась на групповые занятия, вес 95,5 муж уже давно не хочет меня, комплименты не делает.. пришла, а там такие стройные девушки, аж страшно мне стало... стала заниматься, кое-что не получается, где-то не успеваю за тренером, пот ручьем, аж трусы мокрые. Потом в раздевалке все только ободряли меня, хвалили, поддерживали. через месяц занятий я скинула 5 кг, но в объемах потеряла хорошо, все как-то перераспределилось, фигура стала более женственная, а не безформенное желе. и муж это сразу заметил. ))) сына на санках в садик везла, всю дорогу неслась как угорелая. и муж так сразу: “ Ух! Козочка ты моя спортивная!“ в глазах задорные искорки и многообещающая улыбка... перед тем, как он меня поцеловал последней мыслью было: “Кажется у нас сегодня что-то будет..“ ))) Так что, Солнышко, это только тебе нужно! И не думай ни о чем другом!
-
бред такооой, не парьтесь!
неужели вы думаете, что люди в зал ходят, чтобы смотреть на полных?? типа развлечение такое, да?
я хожу в зал, мне глубоко параллельно, кто и как выглядит. я смотрю за собой, за техникой выполнения. и всё. понятно, что вижу всех, но внимание концентриую на себе. и так у большинства, поверьте.
-
ходи в такое время , когда людей меньше всего, это либо днем либо совсем поздно вечером, если зал круглосуточный. я помню в 12 ночи ходила заниматься, когда в основном все уходили, тоже стеснялась
-
но вообще если не возьмете себя в руки и не перестанете жрать на ночь (после шести только яблоки/кефир или молоко) то спортзал вам не поможет похудеть.
Сужу по себе.
-
еще дополню-ходите в спортзал- дома вы не заставите себя позаниматься- а в зале работает стадное чувство- все побежали и я побежал...
+ тренер стоит над душой и уже хочешь не хочешь а переступил порог спортзала -все давай дорогой мой.
А по поводу насмешек- подумайте так-что это за детство такое смеяться- все люди пришли тут взрослые заниматься собой, своим телом, подтягивать слабые места, заплатили деньги и чтобы еще кто-то там смеялся надо мной, когда я реально как то хоть двигаюсь/дергаюсь/пытаюсь что-то исправить.
Вы пришли для себя-ВАМ НАДО!
Остальные в сад.
Думайте так.
-
Чтобы Вам было легче скажу вот что:
когда я 2 года назад пришла в спортзал, то тоже стеснялась-но потом на одноv из занятий я увидела как занимается одна девушка.
Она пришла в зал- и я вижу по ее взгляду, по ее сосредоточенности что для нее в зале есть только тренер и зеркало, в которое она смотрит отрабатывая движения. и ВСЁ.
Я стала приучаться тоже так делать и уже через несколько занятий у меня тоже было такое-что никого в зале нет-только тренер и зеркала, в которые я смотрю отрабатывая правильность движений.
-
запишитесь в групповые по аэробики(и иже с ними-что вам больше подойтет), акваажробику-а потом втянетесь и в тренажерку сами пойдете. так вам будет лечге, да и возможно сейчас больше подойдет, чем самостоятельные упражнения.
-
Одни отговорки. “дома надолго не хватает“, “из-за таких комментариев руки опускаются“ и т.д.
“кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет отговорки“.
-
Там все делом заняты, им не до Вас. Идите спокойно и занимайтесь с удовольствием и с пользой.
-
Так туда затем и ходят, чтобы фигуру улучшить. Там всякие есть - и толстые, и тонкие, и уже “сделанные“. Вряд ли кто насмехаться будет, а если и да, видимо у самого проблемы и комплексы недавно были. Да и вообще там практически все исключительно на себе любимом сконцентрированы, так что скорее всего на Вас не обратят особого внимания.
-
автор,вы для себя идете, и плевать вам должно быть на всех.Голуву выше и ходите с гордым видом.Они же не родились в спорт зале с накачеными попами и плоским животом
Я например на новеньких девочек,которые регулярно ходят и стараются,смотрю с уважением.Очень глупо волноваться по таким пустякам
-
я тоже боялась. нормально все. сама себя не загоняй
вход
начало
