| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sibilla 21.06.13 16:40
а у меня рост как у вас (166), а вешу 47
но с самооценкой все равно беда -
РадостьМоя 21.06.13 16:32
168 68 :)
пишите, будем вместе худеть -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:41
ответ для: Ximerka-91
у меня есть видио урок по нему и занимаюсь, а так еще дома стоит тренажер, обруч, гантели может ими еще займусь))) -
Ximerka-91 17.06.13 12:38
ответ для: 05copjb2xf5x
из еды практически тоже плюс яйца)) а из нагрузки бег. планирую каждый день токо по выходным хз) обруч минут 10-15. бодифлекс я никогда не пробовала) -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:37
ответ для: Ximerka-91
курица, рис, фрукты, овощи, творог, кефир, мед, минимум соли.
по вечерам много хожу, надо еще бодифлексом заняться. а вы? -
Ximerka-91 17.06.13 12:32
ответ для: 05copjb2xf5x
на какую диету хотите? физнагрузки? -
05copjb2xf5x 17.06.13 12:30
я бы тоже поучаствовала с вами, правда у меня параметры меньше, но самооценка от этого тоже падает, поправилась на 6кг(( для меня это много.
но с сегодня тоже на диету -
Ximerka-91 17.06.13 11:58
в общем для сегодняшнего дня я с утра весила 70,2 фото к сожалению не сделала. с утра бег 4,5 км , пресс 30 раз) больше не смогла. ну и ограничения в еде. преимущественно белок ( творог, кур.грудка) и овощи. пишите,я вас жду! одной как - то скучновато! -
Light_Moon124 17.06.13 11:56
ответ для: Ximerka-91
Ximerka-91 писал(а): ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри.
Понятно. :) -
Ximerka-91 17.06.13 11:50
ответ для: Light_Moon124
ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто)) знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри. -
Light_Moon124 17.06.13 11:47
ответ для: Ximerka-91
Ximerka-91 писал(а): я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.
Я никогда не переживала по этому поводу. :) -
Ximerka-91 17.06.13 11:45
ответ для: Light_Moon124
я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|