ИЩУ ПОДРУГ ПО НЕСЧАСТЬЮ, РОСТ 166 СМ И 70 КГ. БУДЕМ ВЕСТИ ОТЧЕТ. ЖДУ ПОМОЩИ И ПРЕДЛАГАЮ В ОТВЕТ СВОЮ!

начало

• Sibilla 21.06.13 16:40
  
  а у меня рост как у вас (166), а вешу 47
  но с самооценкой все равно беда
• РадостьМоя 21.06.13 16:32
  
  168 68 :)
  пишите, будем вместе худеть
• 05copjb2xf5x 17.06.13 12:41

  ответ для: Ximerka-91

  
  у меня есть видио урок по нему и занимаюсь, а так еще дома стоит тренажер, обруч, гантели может ими еще займусь)))
• Ximerka-91 17.06.13 12:38

  ответ для: 05copjb2xf5x

  
  из еды практически тоже плюс яйца)) а из нагрузки бег. планирую каждый день токо по выходным хз) обруч минут 10-15. бодифлекс я никогда не пробовала)
• 05copjb2xf5x 17.06.13 12:37

  ответ для: Ximerka-91

  
  курица, рис, фрукты, овощи, творог, кефир, мед, минимум соли.
  по вечерам много хожу, надо еще бодифлексом заняться. а вы?
• Ximerka-91 17.06.13 12:32

  ответ для: 05copjb2xf5x

  
  на какую диету хотите? физнагрузки?
• 05copjb2xf5x 17.06.13 12:30
  
  я бы тоже поучаствовала с вами, правда у меня параметры меньше, но самооценка от этого тоже падает, поправилась на 6кг(( для меня это много.
  но с сегодня тоже на диету
• Ximerka-91 17.06.13 11:58
  
  в общем для сегодняшнего дня я с утра весила 70,2 фото к сожалению не сделала. с утра бег 4,5 км , пресс 30 раз) больше не смогла. ну и ограничения в еде. преимущественно белок ( творог, кур.грудка) и овощи. пишите,я вас жду! одной как - то скучновато!
• Light_Moon124 17.06.13 11:56

  ответ для: Ximerka-91

  
  

  Ximerka-91 писал(а): ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри.

  
  Понятно. :)
• Ximerka-91 17.06.13 11:50

  ответ для: Light_Moon124

  
  ну я про то и говорю!у вас вес равен рост минус сто)) знаете когда даже сложно найти свой размер джинс это печально... я вот в 30 уже иногда не влазию... кто то скажет норм а мне реально обидно. это живет внутри.
• Light_Moon124 17.06.13 11:47

  ответ для: Ximerka-91

  
  

  Ximerka-91 писал(а): я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.

  
  Я никогда не переживала по этому поводу. :)
• Ximerka-91 17.06.13 11:45

  ответ для: Light_Moon124

  
  я итак особо не наедаюсь. видимо обмен веществ такой. у вас судя по параметрам и поводов переживать нет при вашем росте и весе.