КОМУ НАДО НАБРАТЬ ЗАВЕТНЫЕ КИЛОГРАММЫ, ДАВАЙТЕ ДЕЛАТЬ ЭТО ВМЕСТЕ! БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ СОВЕТАМИ, РЕЗУЛЬТАТАМИ.

начало

• vishenka794 18.03.13 13:58
  
  блин, мне бы еще набрать немного, но дальше пока не двигается
• terabithia_dream 15.03.13 14:30
  
  вот ни фига я не потолстела. Уже почти год питаюсь 5-6 раз в день,ем все! Мясо,рыбу,овощи,каши,супы,сладости... Вообще не поправляюсь. Пробовала есть на ночь булки с медом, ни на грамм не поправилась. эндокринолог,гинеколог,гастроэнтеролог проверяли-все в норме. Даже шланг глотала-желудок у меня здоровый,на гастрит и прочее нет ни намека. Потолстеть надо чтобы почка поднялась, врач требует. А у меня не получается. Все протеиновые масс-гейнеры пить боюсь, это же химия сплошная.
• vishenka794 15.03.13 14:06
  
  и еще кое -что из моих личных наблюдений - очень помогает куриный бульон!!!!!
• vishenka794 15.03.13 14:06
  
  ау!!!! где все!!! неужели нет худышек совсем?) я поправилась немного, но теперь появился целлюлит и бока((( хотя выгляжу до сих пор худой((( теперь, наверное, пора делать упражнения, но вот не знаю какие, да и физ подготовки у меня никакой...
• vishenka794 05.03.13 12:33
  
  ну вот, темка затихла(((( я тут было начала замечать кое-какие прибавления, но заболела и всё ушло((( хочу начинать заново, но аппетита совсем нет
• vishenka794 27.02.13 13:21

  ответ для: Kiss Of The Rain

  
  

  modelka55 писал(а): Девушки, есть у меня 1 рецепт

  
  привет! что за рецептик?
• Аделинда 16.02.13 21:38
  
  Я думала с возрастом наберу вес,а нифига.Мне уже 15,все давно стали выглядеть как девушки,а я скелет ходячий.
• Kiss Of The Rain 16.02.13 19:29
  
  Девушки, есть у меня 1 рецепт)
• leksikon 15.02.13 16:15

  ответ для: 2287

  
  

  2287 писал(а): мне тож кажется фрукты надо, как перекусы типа, я так поняла,что тут смысл в том, чтобы питаться часто и разнообразно, чтоб все вещества полезные поступали..главное, и самое трудное, в это втянуться мне еще понравилось,что тут продукты простые и доступные, исконно русскиеа не: ТЕРРИН ИЗ СЕМГИ,ЯНТАРНЫЙ ПИРОГ ЧАККАТА и ФРУКТЫ НА ГРИЛЕ С КОРИЧНО-МЕДОВОЙ СЮЗЬМОЙ

  
  ага:-D
• 2287 15.02.13 15:45

  ответ для: leksikon

  
  мне тож кажется фрукты надо, как перекусы типа, я так поняла,что тут смысл в том, чтобы питаться часто и разнообразно, чтоб все вещества полезные поступали..главное, и самое трудное, в это втянуться )))) мне еще понравилось,что тут продукты простые и доступные, исконно русские))))))а не: ТЕРРИН ИЗ СЕМГИ,ЯНТАРНЫЙ ПИРОГ ЧАККАТА и ФРУКТЫ НА ГРИЛЕ С КОРИЧНО-МЕДОВОЙ СЮЗЬМОЙ
• vishenka794 15.02.13 15:38

  ответ для: leksikon

  
  фрукты и овощи надо обязательно есть, хотябы немного
• leksikon 15.02.13 15:36

  ответ для: 2287

  
  

  2287 писал(а): мне кажется нужно это постепенно , хоть по трохи в себя впихывать....а что делать....я вот буду все-таки пробоватьесли вы про диету, кот. я скинула

  
  можно на ты,тоже поеду завтра за кефиром и сыркаии,забыла про них вообще,попробуем.хотя конечно от диеты отступать немного буду,если уж маман сварить суп с фрикадельками,то я по диете другой варить себе не буду,как то так...почему то фруктов я не увидила,считаю самостоятельно надо их добавить или компоты буду заменять ими