я с заытра решила попробовать! не подскажите,правильно ли я поняла смысл??? выбирать любые монодиеты на день и чередовать день через день белки и углеводы...??? или есть определенный рацион от которого нельзя отступать???
я 3 дня отсидела,минус 1,2 кг.Мне не понравилось потому что нужно есть только один продукт,на первом дне хотелось кушать ела рыбу,сначала была сытость,а потом уже тошнило от этой рыбы,хотелось хоть 1 яблочко. Лучшая диета подсчет калорий ешь что хочеш.Например утром не то что написано диетой,это напрягает,ты себя накручиваеш,и тебя уже бесят эти ограничения. Сегодня с утра сьела гранат и красной рыбы с хлебом около 500 ккал,но так наелась,что обед точно пропущу.У меня нет чуства что я на диете,а главное вес уходит. НО ГЛАВНОЕ ПРОДЕРЖАТСЯ ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ,ЧТОБЫ ЖЕЛУДОК УМЕНЬШИЛСЯ,а дальше будете малым количеством наедатся