вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

УСТРАИВАЕТЕ ЛИ ВЫ СЕБЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И КАК ЧАСТО? КТО ЧЕМ ПОДДЕРЖИВАЕТ СЕБЯ В ТЕЧЕНИИ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ?

Девочки мои хорошие, устраиваете ли вы себе разгрузочные дни и как часто? Кто чем поддерживает себя в течении разгрузочного дня? (кефир ,молокочай?) Поделитесь советами.

следующая тема»
регистрация»

автор: Princeska1, 31.07.12 18:50 все темы»
комментарии: +23, просмотры: +1153
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • устраиваю два дня разгрузки на молокочае (молоко соевое+зеленый чай с медом) и яблоки в течение дня..-2 кг за два дня

  • Девочки, просветите плиииз про шоколадную разгрузку! Как правильно? 100 грамм на весь день как я поняла? с орехами нельзя? ммм... прямо слюноотделение началось, давно не баловала себя шоколадкой... И что, прямо реально отвес после этого???

  • вот самый критический момент наступает уже часикам к 18... плохо когда еще не одна живешь ... и благоверный начинает что то чавкать вечером да так аппетитно...эх надо бежать из цивилизации и спокойно провести день без пищевых искусителей

  • вчера на шоколаде , взяла обычный с мендалем , отвес 1,3 кг

  • на воде обычно... было и на зеленом чае..

  • сто раз устраивала разгрузочные дни на всем чем угодно
    хорошее дело

  • я вот сегодня устроила себе разгрузку на огурцах. Только утром съела 2 бутера и часа в 3 желудок упорно что то требовал. Пришлось его задобрить сосиской в тесте теперь жалею об этом. А так целый день вода и огурцы.

  • Я пробовала разгружаться и на зелёном чае,и на воде,и на кефире,и на твороге с йогуртом обезжиренным и без добавок всяких,и на шоколаде,и на кофе с мороженым пломбир маложирным(8%),и на огурцах,и на апельсинах,и на яблоках,и на арбузах.

  • ответ для: Princeska1


    Написано что уходит от 0,5 до 2 кг, в зависимости от количества лишнего веса. И устраивать такие дни можно не чаще чем 1 раз в неделю. Я не взвесилась, забыла. В следующий раз обязательно.

  • ответ для: Princeska1


    Вообще я читала что уходит от 0,5 до 2 кг в день. В зависимости от количества лишнего веса. И его можно делать не чаще чем раз в неделю! Но если чесно я не взвесилась.В следующий раз обязательно)

  • ответ для: Princeska1


    Princeska1 писал(а): а какой шоколад? и сколько в гр. за день? шоколад то я люблю... только боюсь этот шоколадный день быстро превратится в ЗАгрузочный ...
    шоколад с высоким содержанием какао (я беру Бабаевский элитный 75 %) 100 гр на день. Разделить на 3 раза примерно по 30 гр + чашечка кофе без сахара (если давление высокое, то кофе заменить на зеленый чай).
    Я тоже такая сладкоежка! но такую разгрузку могу выдержать , чтоб не пережрать)) зато на след . день отвес около килограмма и такая легкость по телу

  • ответ для: Аурелия,


    а какой шоколад? и сколько в гр. за день? шоколад то я люблю... только боюсь этот шоколадный день быстро превратится в ЗАгрузочный ...
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 17
тема содержит фото кто вам больше всего нравится? кого выбрали бы?» 4
тема содержит фото у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » 21
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 20
как вы понимаете выражение кряжистый зад?» 6
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 23
тема содержит фото вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» 34
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» 16
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 21
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 7
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 75
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 14
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 13
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 17
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» 47
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 14
у вас есть бытовые таланты? » 16
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 12
а сталкивались ли вы когда-нибудь с чем-то мистическим, необъяснимым, » 23
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 8
тема содержит фото как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигу» 11
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 30
у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох? » 13
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 20
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 32
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 33
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 16
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 17
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 18
тема содержит фото как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев нарисова» 19
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 20
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 9
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 10
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 14
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 17
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 22
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 35
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 106
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 25
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 26
тема содержит фото как вам лабубульки для двух лабубульниц? » 11
тема содержит фото как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» 24
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 27
маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать научила» 6
у вас плоский живот или жирное пузо? » 28
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 6
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 38
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 20
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 29
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » 14
если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попроси» 16
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 7
почему у меня просмотров по 50 тысяч на темах, а у других - нет? » 22
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 18
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 9
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 30
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 12
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 22
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 10
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 21
тема содержит фото почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » 23
сколько времени вы проводите на гале?» 16
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 20
что вы выбросили недавно из продуктов? » 5
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 15
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 182
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 35
всем привет! как начался ваш октябрь? » 19
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 27
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 26
вы проверяете, что ваш мужчина заказал на маркетплейсах? вдруг он для» 26
какой у вас самый любимый ароматизированный чай в пакетиках? » 12
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 10
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 18
что о вас думают бабки у подъезда? » 18
во сколько вы ложитесь спать и сколько часов обычно спите? » 16
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 36
вы работали когда-нибудь в нестабильных компаниях, где были задержки з» 16
какой самый странный и пошлый сон вы видели в своей жизни? » 11
вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не » 5
тема содержит фото что из последнего читали? что поменяло ваши взгляды?» 12
что по вашему нельзя делать на первом свидании? » 32
тема содержит фото когда я поправилась, у меня стало моложе выглядеть лицо! » 29
вы уже думаете, где будете встречать новый год? остаться дома или на б» 13
вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает ни» 30
кого из книжных или киногероев вы считаете самым порочным, негодяем? » 27
вы стали бы есть гамбургер на первом свидании? открывать рот настолько» 18
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 13
на первом свидании могли бы пригубить? » 33
муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмо» 13
почему для некоторых мужчин так критично, чтобы женщина была девственн» 21
что можно сказать о мужчине, который независимо от дохода имеет миниму» 65
тема содержит фото с какого месяца можно носить сапоги? » 22
тема содержит фото как вам майами? » 31
ваши мч тоже таким страдают? постоянно ноет: я плохо выгляжу! постарел» 27
тема содержит фото бежевый гардероб вещей - это сильно скучно? » 14
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 14
тема содержит фото ужасы есть ли вам такие, которые нравятся?» 7
каких участниц здесь вы считаете самыми симпатичными?» 21
тема содержит фото а вы заметили, что вернули классную функцию, и теперь опять видно скол» 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru