вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СО МНОЙ НА ДЮКАНА? С 17 АПРЕЛЯ! ПРИВЕДЁМ СЕБЯ В ПОРЯДОК ЛЕТУ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ЗАНИМАЕМСЯ СПОРТОМ И ПОСЕЩАЕМ САЙТ, ЧТОБЫ ПОХВАЛИТЬСЯ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!

Приведём себя в порядок лету без ущерба здоровью)))
Делимся своим рационом)))
Занимаемся спортом и посещаем сайт, что бы похвалиться своими результатами!
Главное собрать всю свою волю в кулак и начать преображаться))


КТО СО МНОЙ пишем сколько нужно сбросить)

следующая тема»
регистрация»

автор: Torica, 15.04.12 21:38 все темы»
комментарии: +85, просмотры: +2845
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • Девочки-дюканочки,всем привет!Все эти 10 дней я с вами:-)Мой результат -3,5кг!
    Всем удачи в нашем нелегком деле

  • приветик,девочки!у меня сегодня 3 день атаки,отвес 800 гр,вес 62,1 при росте 163.примите в компанию?сидела на дюкане до поста,скинула 3 кг примерно за три недели.хочу скинуть еще 4 хотя бы!

  • ответ для: Torica


    Torica писал(а): А весили 60? Ого....уже больше месяца...а спортом занимаетесь???? Какие упражнения делаете?

    9 марта да, но там кг был за 8 нажрат
    Спортом стала заниматься с началом круиза, я выбрала себе фитнес видио С Джилиан Майклс, 20 минут, а устаешь как от пары часов

  • а бассейн??? сейчассамая погода))))

  • ответ для: Torica


    единственное...не знаю как я смогу прожить без яблок!!!и вобще фруктов...я во время беременности привыкла кажды день есть яблоко!что делать...

  • ответ для: Torica


    начну))) вобще знаю. что белковая диета очень хороша для похудения без потери мышц. сидела раньше. недолго. но было ) вот сейчас надо снва. надо сброситькилограмм 7 наверное)))

  • ответ для: Torica


    да,это я знаю:-)думаю,больше десяти дней и не понадобится:-)
    в принципе,ни что не мешает завтра разбавить белки овощами...насколько я помню,чередование дальше начинается?
    Я вот тоже вокруг сладкого хожу,как лиса вокруг кувшина желудок песни поет...
    После 15 не есть-это для меня слишком!!!да и после 18 тоже!я ложусь не раньше часа,так что...есть нельзя за три часа до сна.
    Я считаю,если уж сорвался на диете-надо хотя бы удовольствие от этого получить!иначе срыв того не стоил

  • ответ для: скороходка


    А я столько всяких программ понакачала, да лень даже начинать, обруч так покручиваю иногда. Но ходьбу Дюкановскую обязательно каждый день - полпути домой с работу стала пешком проходить, летом вообще пешком хожу, как раз около часу получается...

  • ответ для: скороходка


    Шикарно....видно что похудела))))

  • ответ для: Dexter_Morgan


    да, ДМ это она.
    но я с ней завязала)))надоела она мне как-то, да и коленки болят от ее прыжков. Сейчас просто качаю ног живот сама.

  • ответ для: скороходка


    Вот я тоже так настроилась, так эти срывы достали после краткосрочных диет!

  • ответ для: скороходка


    tequilka писал(а): сейчас фотку покажу, как было в 80 как стало в 73 4 лень копировать, просто кину ссылку.

    Ух ты, класс результат, супер! А ДМ - это Джиллиан Майклс?
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю нескол» 33
что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали? » 17
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 23
если бы перед вами стоял выбор: никогда не иметь подружек-приятельниц »
что было на завтрак и обед? » 24
тема содержит фото у вас тоже висят рога над кроватью? » 19
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 17
как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителям» 4
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 26
стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 19
заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас» 15
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 63
предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова» 19
как вы видите смысл рождения ребенка?» 30
по каким признакам определяете достаток человека? если нет брендов и р» 7
тема содержит фото неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и» 25
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 13
кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не» 7
кого из тех, кто сейчас активно сидит на сайте, вы считаете странной? » 74
делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы» 28
тема содержит фото вы чувствуете в этой паре химию? какая женщина может вскружить ему гол» 2
на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы, в» 4
неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена. почему? »
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 33
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 14
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 12
приснился любимый певец, который нес в руках керамического кролика. к » 2
если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами, что вы» 5
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 10
что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащ» 7
почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые терпели на» 22
если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическу» 18
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 28
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 25
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 62
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 85
вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогд» 5
вы были полным ребенком или худым? » 33
тема содержит фото как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей» 5
что думаете о феминитивах? какие используете?» 36
кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най» 9
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 10
как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака» 7
мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со с» 4
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 21
как думаете кто работает на сайте?» 57
тема содержит фото получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!» 29
девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя» 118
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 28
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 22
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 26
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 61
с кем из участниц вы хотели бы встретиться в реале? » 32
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 39
если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, » 15
кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было? » 24
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 188
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 37
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 34
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 51
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 12
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 22
как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, » 12
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 19
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 30
тема содержит фото какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и» 13
а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или » 22
как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной» 7
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 14
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 11
тема содержит фото зачем делают такие дизайны? » 15
кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш» 8
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 6
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 15
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 13
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 37
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 21
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 21
вы за лето поправились или похудели? » 15
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 24
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 20
почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в» 13
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 43
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 35
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 31
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 16
как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? » 32
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 20
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 43
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 18
тема содержит фото у меня скуластое лицо? скулы выражены? » 8
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 34
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 16
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 22
тема содержит фото как вам лицо? сколько лет бы дали? » 12
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 9
тема содержит фото что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь? » 8
раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты дл» 11
не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это» 15
знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru