вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА. КТО ПРОБОВАЛ? У КОГО КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ НА НЕЙ? НАСКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНА?

С сегодняшнего дня на ней. Интересно, у кого какие результаты на ней? На сколько эффективна?
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,


Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.


Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.


2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.


2 белковых дня:
Утро - чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.
Обед - тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.
Полдник - стакан чая с чайной ложкой меда.
Ужин - один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.


2 овощных дня:
Утро - 2 яблока или 2 апельсина.
Обед - овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.


Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

следующая тема»
регистрация»

автор: Ch@rizm@, 01.04.12 02:43 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +1929
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: ZOY1971


    я уже сегодня нарушила вот не могу сидеть долго на диете и все
    ZOY1971 писал(а): сама дальше 2голодных дней не дошла на этой диете.но в журнале читала письмо от женщины ,она за 20дней скинула 19кг

    _______
    Нет повести печальнее на свете, чем повесть “Я сегодня на диете!“

  • сама дальше 2голодных дней не дошла на этой диете.но в журнале читала письмо от женщины ,она за 20дней скинула 19кг

  • ответ для: Ch@rizm@


    я просто уже отсидела разгрузку белки фрукты щас вот повторяю

  • я сидела на ней, вообще не похудела, но я от диет что-то вообще редко худею, видимо у меня такой организм, сейчас пробую заниматься по джиллиан майклс

  • ответ для: 90h0zymco40t


    ты начала с них, не с белков?
    Шурпетка писал(а): эх у мя фрукты....

    _______
    вах-в ах-вах

  • ответ для: Ch@rizm@


    эх у мя фрукты....

  • ответ для: 90h0zymco40t


    ага:) а они как раз на пасху выпадают
    Шурпетка писал(а): белковые сытнее фруктовых по мне покрайней мере :

    _______
    вах-вах-вах

  • ответ для: Ch@rizm@


    белковые сытнее фруктовых по мне покрайней мере :)

  • первый белковый день, полет нормальный
    _______
    вах-вах-вах

  • ответ для: Ch@rizm@


    Кстати диета английская была немного в другом исполнении.тут же на сайте я ее и нашла. я голодные дни повторяла ( литр молока по моему шел и 3 кусочка черного хлеба на весь день), 2 дня мясо отварное с горошком зеленым вроде и 2 дня тушеные овощи с хлебом черным..вроде как то так...Какой же вкусный хлеб кажется в такие дни))))

  • ответ для: Mira5656


    у меня сестричка тоже приблизительно на таком же сроке, она не высокая, как и я, до беременности весила где-то 57-58, на третьем месяце была 61 и сейчас не сильно набирает, кушает по чуть-чуть и очень часто, токсикоз тоже не мучает, еще она очень много ходит, в моем родном городе не сильно поездишь на маршрутках, к родителям идти 20-30 мин, так что километры она наматывает хорошо
    Mira5656 писал(а): ну как организм себя поведет во время кормления уж незнаю...а вес набрала так многовато так то в первые 2 триместра набор веса большой.Мне еще пол пути а я уже так разожралась, поэтому сейчасв притормозила в обжирании. так хоть бы токсикоз какой нить помешал так нет ведь мету все подряд ни от чего не тошнит ни капельки.

    _______
    Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны, или встать и воплощать эти сны в реальность.

  • ответ для: Ch@rizm@


    ну как организм себя поведет во время кормления уж незнаю...а вес набрала так многовато так то в первые 2 триместра набор веса большой.Мне еще пол пути а я уже так разожралась, поэтому сейчасв притормозила в обжирании. так хоть бы токсикоз какой нить помешал так нет ведь мету все подряд ни от чего не тошнит ни капельки.
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 14
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 35
как вам фамилия малышкин? » 1
вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и в» 9
тема содержит фото купила дочке кружку, она рада. понравилась!» 21
тема содержит фото эта девушка похожа на атлантиду?» 10
как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому что с» 20
если бы близкая подруга попросила у вас в долг крупную сумму на лечени» 84
вы хорошо одеваетесь? каждый образ максимально продуман? вещи не из де» 19
вам было бы скучно с домоседом? или могли одна куда-то ходить? » 13
за что любите зиму? раньше много забав было с ней связано, а сейчас - » 23
кто жил с отчимами: каким образом выстраивались ваши взаимоотношения? » 7
тема содержит фото любите камамбер? я люблю. по вкусу молодой больше нравится. » 10
верите, что такие истории об узнавании измен бывают? » 5
тема содержит фото воспитательница объяснила что произошло. третья, заключительная, а мож» 176
тема содержит фото на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не быв» 18
тема содержит фото не кажется ли слишком откровенным образ для юной актрисы? » 33
вы сова или жаворонок? » 59
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 14
тема содержит фото вы бы назвали такой гардероб колхозным? » 19
тема содержит фото сколько мандаринов вы можете съесть за раз, за день? » 43
что лучше: секонд-хенд или трц? хочу в город съездить, время ограничен» 15
что скажете? решила 3 месяца поработать в день, если не привыкну, в но» 12
как денёк? я прогуляться сходила! погода то дождь, то солнце! » 13
как думаете, почему женатые мужчины не удаляют переписки с женщинами?» 30
тема содержит фото какой комбез красивее? спорим с мамой! вы бы какой выбрали для девочки» 18
вам нравится кофе черная карта? » 12
как думаете, в возрасте 80 лет забудете об интиме? » 18
знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они высыпаю» 16
вас смущала идея позволить интим по старой памяти с бывшим? » 22
как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь, расстраивайтесь ил» 27
написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что, хваста» 48
вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим? поселилс» 18
кто знает как маленькую аватарку-гифку сюда загрузить? » 10
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 70
пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят » 5
кто для вас открылась, как самая необычная и нестандартная участница? » 29
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 18
парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе! » 17
тема содержит фото почему бывший муж считает меня эксклюзивом? » 36
тема содержит фото чем баловали себя на завтрак воскресенья? у меня - ленивые вареники! » 22
в шоке от мужской самонадеянности! не хочу повторять ошибку, а он: нам» 67
самое ужасное свидание в вашей жизни? или может были какие-нибудь смеш» 3184
тема содержит фото вы бы оценили такой сюрприз? хочу повесить мужу на ключи от квартиры! » 23
как сексуальная активность влияет на ваше самочувствие? » 7
с будущей работы позвонили: с моей мед книжкой они не могут меня приня» 20
тема содержит фото как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в 30-40 » 13
какое ваше любимое время года? » 25
что значит, если у девушки в профиле куча фото со своим парнем, а у не» 11
тема содержит фото как можно понять сообщение этого парня? он сам вообще понял, что напис» 6
о чем переписываться с мужчиной? вчера весь день переписывались, сегод» 9
что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая » 14
а возможно ли не залететь? до этого беременела каждый раз с первого ра» 49
ваше нелюбимое время года? у меня осень, точнее, конец октября-ноябрь.» 20
бывает ли такое, что вы не комментируете темы участниц, потому что хор» 32
тема содержит фото какая форма лица вам больше всего нравится? какая у вас? » 4
зачем обсуждать чужую внешность? что вам это даёт? » 38
тема содержит фото как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но по» 39
вы выбирали конкретного врача на роды или пошли на удачу? двух детей р» 18
кто пил снотворное при бессоннице? помогает? можно ли выпить 2 таблетк» 5
у знакомой зависть? спросила, зачем мне такой старый и что я в нем наш» 30
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 28
слетело средство защиты, а парень выпил. это по-любому больной ребёнок» 16
почему многие парикмахеры ругают какую-то одну продукцию, но хорошо от» 13
хотели бы жить в маленьком городе? или любите только миллионники? » 26
тема содержит фото любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запах» 25
тема содержит фото чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в себ» 12
если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна, знач» 10
расстроилась из-за ситуации с воспитателем! я ни в чем не виновата, но» 10
почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в чё» 12
как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и открытог» 22
вы бывали в ситуациях, где испытывали испанский стыд? » 6
тема содержит фото раздражает когда мужики переходят на оскорбления?» 12
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 42
девочки, а есть среди вас такие, кто терпеть не может губную помаду? и» 89
чем занимаетесь? я смотрю передачу! » 9
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 15
бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не радует» 17
может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?» 19
стали бы вы соглашаться на свидание с женатым мужчиной, если он богаты» 15
тема содержит фото подруга прислала видео, где я 64 и с красными волосами! очень хорошо т» 6
тема содержит фото для вас это ярко-выраженная, тонкая, узкая талия? » 10
с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строи» 28
злитесь, когда слышите звук перфоратора в выходной?» 12
тема содержит фото любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные ощу» 13
с кем бы из участниц вы бы поменялись жизнью на один день? я бы с корю» 13
когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет » 17
что-нибудь читаете сейчас? » 14
мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия? » 55
вам когда-нибудь нравились одновременно двое мужчин? что делали?» 11
девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать вместе» 19
не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки. » 9
вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа стоит » 21
сколько готовы были ждать по времени предложение руки и сердца от мужч» 16
у вас случался интим из-за жалости к партнёру? некий акт милосердия? » 39
сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня » 24
а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, » 10
вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос? » 16
не выкладываю свои фото, а мне доказывают, что фотошоплю свою талию! с» 12
что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте? » 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru