вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НАДО КУРИТЬ БРОСИТЬ И СКИНУТЬ 10 КИЛО. С ЧЕГО НАЧАТЬ? 10 КИЛО УЖЕ СКИНУЛА. И ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? СЕЙЧАС БРОСАТЬ ИЛИ ПОДОЖДАТЬ, КОГДА ДОСТИГНУ ОПТИМАЛЬНОГО ДЛЯ СЕБЯ ВЕСА?

Понятно что, что за двумя зайцами погонишся, ни одного не поймаешь. Вот с января скинула 10 кило, еще столько же хотелось бы скинуть к лету. Думаю, что за 3 месяца вполне осуществимо. Вот только остается вопрос, а что делать с сигаретами? Курильщик я заядлый. Скажу сразу, что курю уже лет так 12. По пачке в день точно получается. В последнее время беспокоит то, что уже начинаю задыхаться, если иду быстрым темпом. А сколько у меня эта привычка времени отнимает, так это вообще караул! И что мне делать? Сейчас бросать или подождать, когда достигну оптимального для себя веса? Что скажите?

следующая тема»
регистрация»

автор: очаровашка-Я, 05.03.12 21:51 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +1376
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Бросайте курить сейчас,не ждите. Только не уходите от цели похудеть. Поверьте, не наберёте, если будете заниматься спортом и контролировать то, что едите.
    А ещё улучшиться обмен веществ у вас, т.ч. скорее всего даже быстрее будете худеть

  • ответ для: Shadow,,,


    Я уже решила, что начну с лишних кг. сначала скину, потом закреплю результат, а потом и буду бросать.

  • лично для меня страшнее лишние кило, чем сигареты.
    а зачем так сразу бросать - почему нельзя дозу уменьшить? пачка - это много, ограничили бы себя, допустим - на 3 сигареты в день

  • мне тоже предстоит сбросить 10 кг и бросить курить. Кур как и вы долго - около 12 лет... Буду бросать курить и худеть одновременно. Сегодня иду к гастроэнтерологу, а в конце месяца к эндокринологу. Буду обследоваться, налаживать обмен веществ и здоровье пщеварительной и эндокринной системы (а это первопрчина набора лишнего веса). Также 10 марта иду к стоматологу на чистку и отбеливание зубов, так сказать начну новую жизнь. Буду стройной, здоровой, некурящей, с белыми зубами и от меня будет пахнуть духами, а не табачищем Чего и вам желаю!

  • у меня мама курила 20 лет, затем решила бросить, как бросила, так сразу начала поправляться

  • ответ для: lady-katerin


    ledy-katerin писал(а): Бросите курить - очень большая вероятность того что кг 5-7 доберетепроверено на себе . Поэтому решайте сами: либо бросаете курить, ждете пока вес нормализуется и потом худеете окончательно, либо худеете, бросаете курить, поправляетесь и опять худеете
    Круговорот кило в природе!

  • Бросите курить - очень большая вероятность того что кг 5-7 доберете(проверено на себе ). Поэтому решайте сами: либо бросаете курить, ждете пока вес нормализуется и потом худеете окончательно, либо худеете, бросаете курить, поправляетесь и опять худеете

  • лучше бросить курить

  • Я б сначала худела, и то и другое одновременно у вас вряд ли получится.

  • ответ для: очаровашка-Я


    Удачи вам в этом благородном деле

  • ответ для: Лужина


    Лужина писал(а): Да, я бы так и сделала Все-таки курить можно и потом бросить, а вот щеголять летом с лишним на попе как-то не комильфо Я сама сейчас активно худею, так что борьба с курением пока отложена в долгий ящик
    да.. сейчас еще и пляжный сезон начнется. а я поплавать ох как люблю! да, так наверное и сделаю, а завтра на диету, добивать свои лишние кгшки :-)

  • ответ для: очаровашка-Я


    очаровашка-Я писал(а): В общем советуете сначала привести фигуру в норму, а потом уже с курением бороться?

    Да, я бы так и сделала
    Все-таки курить можно и потом бросить, а вот щеголять летом с лишним на попе как-то не комильфо)
    Я сама сейчас активно худею, так что борьба с курением пока отложена в долгий ящик)))
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хочу причёску новую, пойдет? » 56
сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до м» 13
что успеваете на работе сделать помимо самой работы?» 1
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 25
зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт» 4
тема содержит фото считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью? » 4
а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить » 4
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 18
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 9
дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно» 37
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 18
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 5
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 28
тема содержит фото подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть? » 8
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 15
вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд? » 16
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 12
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 87
вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как эт» 8
выкидываете подарки после прекращения общения? я практически все остав» 9
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 17
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 21
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 128
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 5
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 62
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 13
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 17
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 24
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 17
как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы » 6
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 10
есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо животны» 25
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 16
как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется? » 3
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 67
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 12
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 16
пошли бы собирать ягоды в лес? » 49
ваш мужчина вас боится?» 19
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 44
тема содержит фото как сделать дневник? день 4-й, занимаюсь, сменила одежду. » 1
сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не» 8
когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья. » 4
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 36
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 52
тема содержит фото изменение за месяц, минус 8 кг » 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 49
тема содержит фото заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё? » 16
зачем люди снимают такое?» 7
тема содержит фото девушки, какая лучше голубая или серая? » 10
получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой? » 7
каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать? » 16
вам нравится запах конюшни? » 23
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 17
мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они промо» 13
считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда видите обл» 14
грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю » 21
любовь без интима или интим без любви? » 15
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 20
тема содержит фото как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы? » 39
нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст» 13
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 16
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 14
называть мужа муженьком - это унизительно? » 14
как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно» 11
тема содержит фото какой купальник лучше? » 28
тема содержит фото вас нравятся такие усы и борода? » 26
как вам мой новый ник? мне подходит? » 20
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 10
тема содержит фото очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как? » 59
если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею во» 16
у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось? » 10
у вас были конфликты с кем-то из участниц? вы быстро отходили? » 39
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 13
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 19
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 16
как проводите отпуск этим летом?» 27
как считаете, вальтер в отпуске?» 14
тема содержит фото постарела? скажите честно » 87
как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел » 9
любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? » 16
на вас когда-нибудь нападал ночной жор?» 15
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 59
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 16
от чего на языке болючие точки? как от них избавиться? » 8
какой ваш идеальный город для жизни? и почему?» 16
тема содержит фото как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня? » 33
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 15
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 5
тема содержит фото ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее » 12
начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех! извин» 11
глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе? » 6
что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супч» 25
у какой участницы может быть классный голос? » 18
кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизн» 29
сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс? » 1
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 23
тема содержит фото сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер. » 14
какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нрави» 26
к какому участнику мужчине вы испытываете симпатию? » 49
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru