ПОМОЖЕТ ЛИ ТАКАЯ ДИЕТА СДЕЛАТЬ ИЗ ЭТОГО ТЕЛА (ФОТО) КОНФЕТКУ?

начало

• calandria 19.02.12 15:34

  ответ для: Тина1510

  
  спасибо
• Тина1510 19.02.12 15:01

  ответ для: calandria

  
  молодец хорошая фигурка))
• Царрыца 19.02.12 14:29

  ответ для: vauuu

  
  

  fkbikgfh писал(а): мне 21, целлюлит...это ужасно и на жпе у меня его немерено. Купила массажер, но он какой то слабый, вакуумные банки - неудобно самой делать спасибо Вам!

  
  Поделайте обертывания. Мое самое любимое-детский крем(1 ст.л.) и сухой перец чили(1 ч.л.).Обернуться пленкой. Держать недолго, особенно в первый раз. Как начнет печь-смывайте.
• ЛюХаХа 19.02.12 12:16

  ответ для: vauuu

  
  

  fkbikgfh писал(а): мне 21, целлюлит...это ужасно и на жпе у меня его немерено. Купила массажер, но он какой то слабый, вакуумные банки - неудобно самой делать спасибо Вам!

  
  На счет кожи идите в бассейн, желательно на аквааэробику, если будет хороший тренер (нагрузка), то очень поможет. И вообще все водные процедуры как сауна, джакузи и т.п. Исключение вредных продуктов, тоже важно для этого.
• ЛюХаХа 19.02.12 12:13
  
  Про питание, это слишком мало, если так, то 5 раз в день. Я уже устала писать про то, что если калорий недостаточно происходит замедление обмена, теряются мышцы, съедаются внутренние органы. Как итог, кроме хронических болячек, получаете на выбор лишний вес (и даже больший) или минимальное питание всю оставшуюся жизнь. Мышцы сжигают больше калорий, чем жир и их потеря приводит к тому, что вашему телу, даже в состоянии покоя, требуется меньше топлива (калорий) и вы толстеете быстрее чем да диеты.
  Вам нужно активно заниматься - это решение ваших проблем, а не диета. Но ограниченние конечно тоже нужно, в основном за счет качества еды, ане количества, сами знаете что убирать.
  Аэробные упражнения в первую очередь, именно они сжигают жир, силовые тоже нужны для формирования фигуры. На счет ног, бывает так, выбирайте упражнения из положения лежа, они нагружают те мышцы, кот. слабо задействованы в об.жизни, не перегружая часто используемые.
• calandria 19.02.12 11:48

  ответ для: Тина1510

  
  занимаюсь микс аэробикой и хожу в тренажерный зал, сама уже скинула 9 кг
• vauuu 19.02.12 10:42

  ответ для: Царрыца

  
  мне 21, целлюлит...это ужасно и на ж*пе у меня его немерено. Купила массажер, но он какой то слабый, вакуумные банки - неудобно самой делать (
  спасибо Вам!
• vauuu 19.02.12 10:40

  ответ для: Царрыца

  
  почему все думают что я ем после шести вечера? Я не ем после шести уже 5 лет!
• Скоро буду 48 19.02.12 07:10
  
  правильное питание,причем всю жизнь!и спорт
• snow-princess 19.02.12 03:31
  
  1.Отставить диеты и ускоренное похудание. Только правильное питание. Читай в моем дневнике.
  2. Латеральные мышцы находятся немного в другом месте)))) Это, квадрицепс, а сзади бицепс бедра. Когда начинаешь заниматься, мышцы приходят в тонус и становятся заметными. В случае большого лишнего веса мышцы находятся под слоем жира. Соответственно занимайся спортом и правильно питайся. Только лучше походи на групповые занятия в фитнес клуб или в тренажерный зал с тренером.
• Царрыца 19.02.12 03:17
  
  По-моему, при 3-разовом питании “с кулачок“ вы похудеете, но:1-ненадолго, 2-голодные обмороки возможны. Сразу не надо резко уменьшать порции, тем более при физ нагрузках. Для начала не ешьте после 18:00, уменьшите обычную порцию сначала в треть, затем в половину, а уж потом...ну вы поняли. Не кушайте много соленого, жирного, забудьте о плюшкам, если, конечно, вы их чрезмерно употребляете. Не забывайте вознаграждать себя за ваши труды хотя бы раз в месяц любимой едой в приличном количестве. Вы очень милая. Не знаю, сколько вам лет, не хочу обидеть. Но вы выглядите лет на 16-18. Я это к чему-у вас просто бушующий целлюлит. Как вообще вы себя по-женски чувствуете? Не могут ли гормональные сбои спровоцировать такой целлюлит. Задумайтесь, проверьте гормоны на всякий случай. Удачи вам!!!
• Тина1510 19.02.12 02:55

  ответ для: calandria

  
  вы каким спортом занимаетесь?)