КТО СИДЕЛ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ, ЧТО МОЖНО ЕЩЕ УПОТРЕБЛЯТЬ, КРОМЕ КЕФИРА И ГРЕЧКИ?

начало

• c5mtxn05oiey 18.04.17 23:29

  ответ для: Порко Россо

  
  

  Порко Россо писал(а): Подруга сидела, досиделась до панкреатита, чуть не умерла. Не занимайтесь вы хренью, просто питайтесь здоровой пищей, двигайтесь и вес будет уходить

  согласна. монодиеты опасная вещь
• Порко Россо 12.03.17 02:16
  
  Подруга сидела, досиделась до панкреатита, чуть не умерла. Не занимайтесь вы хренью, просто питайтесь здоровой пищей, двигайтесь и вес будет уходить
• Imaginaire 12.03.17 01:54
  
  Я от неё разжирела каждому своё....
• Фаталист 10.03.17 14:59
  
  Извините за оффтоп, но вы не боитесь, что скинутые на такой практически монодиете кг с возвращением к нормальной пище вернутся, да еще и с лихвой?
  У меня подруга просто сидела на какой-то овсяной диете (или вроде того, уже не помню, давно дело было), скинула 7 кг, набрала потом все 10.
• Dita78 08.03.17 21:04
  
  Вы похудеть хотите или хотите есть все подряд? На гречневой диете больше ничего нельзя, только гречку и кефир.
• oxik k 06.03.17 21:32
  
  Девочки милинкие. Не мучайте себя диетами, умоляю. Диеты это ограничение и срыв. Достаточно кушать 5-6 раз в день. Порции 250-350( если с салатом)
  Завтрак -каша,омлет,овсяноблин,творог, сырники
  Перекус - фрукты или йогурт без добавок, хлебцы с сыром, орехи, сухофрукты.
  Обед - сложные углеводы(греча,макароны из тсп, рис, булгар и + белок(кура,говядина,индейка,рыба)+ салат овощной .все по 100 гр
  Перекус 2 - творог, фрукты(кроме банана),йогурт, кисломолочка
  Ужин -белок + салат из овощей, иди тушоные овощи с курой или говядиной(можно и на ужин)
  Вечером, за час до сна если хочется есть стакан кефира
  Вода - 30 мл на 1 кг веса
  И больше двигаться, ходить гулять.
  Это вот реально работает, а диеты это пп головного мозга. Срыв гарантирован. Я поверье не одну перепробовала. А похудеть смогла только на том питании про которое написала. За 4 мес ушло 12,2 кг. И я иду дальше.
• Akella_white 03.09.14 01:06
  
  Я чето сижу уже 6 день и ни грамма не скинула, хотя кроме 300 гр гречки в день и 400 мл молока 0,5% ничего больше не употребляю.
• Астэйра 11.02.12 00:57

  ответ для: alenka1612

  
  Я более впечатлительная,у меня уже год как наверно отторжение
• alenka1612 10.02.12 13:32

  ответ для: Астэйра

  
  Ну это первое время у меня так было,а сейчас вот сижу на 6 лепестков,и когда злаковый день был варила гречку,правда с солью немного,там можно,и ничего,с таким удовольствием схомячила))
• Астэйра 10.02.12 07:26

  ответ для: alenka1612

  
  Я тож не могу на неё дож смотреть Но блин,диета так то хорошая,надо будет ещё посидеть.А вес так хорошо уходит ещё потому,что организм от лишней жидкости избавляется
• Астэйра 10.02.12 07:24
  
  Я ещё помидоры ела,огурцы,яблоки и не жирную курочку иногда,за 12 дней ушло 7-10 кг,не знаю точно
• Lapulenjka 09.02.12 18:28
  
  Самый эффект будет если только гречка и много воды с лимоном, кефир максимум один стакан и обезжиренный.