вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ! МЫ ДОЛЖНЫ БУДЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРУТИТЬ ОБРУЧ, КАЧАТЬ ПРЕСС И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕМ ОПИСЫВАТЬСЯ ЗДЕСЬ. ОДНОЙ ТРУДНО, А ВМЕСТЕ - МЫ СИЛА.

Я уже похудела на 16 кг, остались последние килограммы и обвисший живот. В связи с этим у меня у меня предложение на 1 мес.
Мы должны будем каждый день крутить обруч качать пресс и заниматься спортом ( кто как хочет) и мазаться всякими маслами кремами и делать обвертывание. Создадим команду сделаем фотки до и после(желательно, но не обязательно).И каждый день будем описывать здесь кто что и сколько сделал. Одной трудно, а вместе мы сила!!!
Мои фото,какая я была и сейчас

следующая тема»
регистрация»

автор: ЗиМнЯя ВиШеНкА, 08.01.12 13:41 все темы»
комментарии: +50, просмотры: +1763
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    даа...ненавижу его)

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    да,я по ней и занимаюсь, похудей за 30 дней называется...
    я пока к первому только привыкла, через дней 5 на второй перейду))
    а ещё у неё есть сожги жир,ускорь метаболизм, вот это программа очень тяжёлая, я по ней только 15 мин, выдерживаю

  • ответ для: *Земляничка*


    *Анюткa* писал(а): я тоже сначала не могла полностью выдержать её, вот только к первому уровню привыкла...
    там есть 3 уровня и еще тренировка, уже не помню как называется, она нацелина на быстрый сброс веса
    _______
    https://www.galya.ru...

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    я тоже сначала не могла полностью выдержать её, вот только к первому уровню привыкла...

  • ответ для: *Земляничка*


    Я наверно тоже начну по джилиан заниматься, только я на 10 минуте падаю, говорят, что последним секунды, когда через силу занимаешься, самые эффективные.
    _______
    https://www.galya.ru...

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    хорошо,
    я кстати за предыдущие неделю где килограммчик сбросила, и минус 3 см в талии))))
    сегодня только кардио 15 мин. позанималась..

  • ответ для: *Земляничка*


    Замечательно, только не забывай заходить и писать результаты
    _______
    https://www.galya.ru...

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    тогда я с вами)))

  • ответ для: *Земляничка*


    Конечно возьму, я обруч кручу, упражнения на пресс и кардио
    _______
    https://www.galya.ru...

  • ответ для: miss Katrine


    У меня в основном живот сразу толстеет
    _______
    https://www.galya.ru...

  • меня возьмете..обруч кручу, неделю пресс качаю и занимаюсь по джилиан майклз)))
    вес 57,хочу 49

  • ответ для: ЗиМнЯя ВиШеНкА


    а я хочу до 52кг похудеть.
    раньше была 54кг...потом поправилась до 60кг.
    сейчас 58кг))
    даже привыкла питаться правильно(2е недели уже)
    сладкое не ем))
    у меня кстати сразу поправляеться грудь,живот и бока...беее
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!» 28
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 25
кто что обо мне думает? » 19
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 3
бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я » 23
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 37
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 26
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 12
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 88
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 19
вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жале» 11
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 5
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 44
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 33
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 6
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 4
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 20
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 10
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 26
как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются? » 28
читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас? » 23
тема содержит фото как вам пиджак? » 13
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 17
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 13
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 56
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 4
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 28
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 7
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 6
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 14
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 49
что для вас женственность и мужественность? » 5
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 21
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 21
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 30
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 17
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 15
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 12
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 19
в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем новгороде » 34
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 24
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 12
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 8
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 5
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 38
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 55
у кого тут самый плохой вкус? » 49
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 10
жалели, что кому-то делали это?» 16
вы были в башкортостане? вчера с мамой ходили на концерт, гости оттуда» 16
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 12
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 16
у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?» 6
что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор но» 3
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 8
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 9
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 20
тема содержит фото я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины» 23
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 16
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 18
увидела участницу с ником тёмная лошадка 69. это не моя вторая страниц» 12
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 17
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 3
кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?» 24
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 20
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 5
как выйти на работу, если лень? » 4
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 8
видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с » 3
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 16
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 13
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация халявщи» 27
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 36
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 10
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? »
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 23
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 6
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 8
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 5
заказываете роллы? какие самые любимые? » 21
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 8
как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся» 5
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 26
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 1
тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут» 16
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 5
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 42
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 27
что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте» 59
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 20
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 33
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 14
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 36
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 9
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 25
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 6
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 17
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 12
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 6
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru