вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КОМУ ЗА 30, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ?

Милые девчонки, кому за 30 и кто собирается худеть. Давайте сделаем это вместе. После родов набрала 8 кг и никак не хватает силы воли скинуть, хотя считаю, что это реально. Поддержите, посоветуйте, а может и я вам помогу...

следующая тема»
регистрация»

автор: ляля7_f1, 30.09.11 13:33 все темы»
комментарии: +30, просмотры: +1326
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Вчера вроде спину отпустило. Сделала упражнения ENVY тело. Не скажу что очень понравилось. Но мышцы сегодня побаливают и живот подтянулся. Со следующей недели что-нить посерьездней найду

  • ответ для: ляля7_f1


    спасибо, к 21 октября напишу сколько скинула

  • ответ для: pq947zldas6h


    А какая разница между хлебом и сухарями? Я хлеб грубого помола ем или хлебцы или просто отруби с утра и то не каждый день, пару раз в неделю. и насчет картофеля тоже могу не согласиться. Если 1 день есть 4-5 картофелин, запеченых в мундире - лишняя жидкость уходит. С мясом нет конечно. Сама дааааавно не ем хлеб, макароны и картошку. Да, и желаю тебе прекрасно выгладеть на свадьбе (невесту не затми)

  • ответ для: ляля7_f1


    ну никто ведь не заствляет пить 4 литра,в каждой диете рекомендуется пить больше жидкости, а по сути хорошая диета - это и есть система питания, вот я смотрю вы планируете продолжать есть хлеб, а я перешла на сухари, ем их только до обеда,пью зеленый чай, исключила картошку, тем более вместе с мясом и стараюсь не есть после 19.00, пока держусь два дня посмотрим, что будет - мне надо скинуть 4-5 кг до 21 октября, на свадьбу к родственникам идем

  • ответ для: ляля7_f1


    Я утром тоже не могу без Даннисимо жить, но только утром. Блин, как же тяжело браться за себя...Желаю всем удачи!!!

  • ответ для: Ларискин


    Мы с тобой!!! Молодец, не сдавайся. Я правда решила пока не отказываться от сладких творожков и каш и хлеба (с отрубями или типа того), но не каждый день и только на завтрак. Потом обед строго мясо с овощами или просто овощи. А на ужин зарадка и чай. Если не поможет - сладкое исключю совсем.

  • ответ для: pq947zldas6h


    А насчет 4 литров воды не перебор? Плюс чай-кофе-суп еще? Ты сама то пробовала? Отеков нет?

  • ответ для: pq947zldas6h


    Заморочено. Больше похоже на систему питания, чем на диету. Но насчет водных процедур с утра приму к сведению. Правда вставать придется раньше, но что не сделаешь ради красоты

  • ответ для: оля *ля


    оля *ля писал(а): на фото вы 57 кг?

    Не знаю. Где-то 55-56кг.

  • ответ для: ляля7_f1


    у меня та же проблема

  • Девочки, приветик! Я вот совсем не могу за себя взяться, ем как на убой! Сегодня решила ограничить себя во всем . Мне надо скинуть кг 7 примерно. Я на счет диет не знаю, вряд ли получится на них сидеть. Решила просто не есть сладкое, копченое, жареное и мучное.И все это до 18.оо.

  • ответ для: ЛЕНА73


    на фото вы 57 кг?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото муж не будит меня кормить ребенка даже после суточной смены. вам помог» 3
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 74
а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс» 2
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 3
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 56
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 49
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 4
психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в от»
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 3
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 10
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 61
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 5
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 28
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 23
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 25
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 5
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 13
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 8
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 11
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 18
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 11
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 16
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 6
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 8
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 14
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 18
как любите время проводить в отпуске? » 18
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 5
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 8
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 12
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 12
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 19
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 41
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 23
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 9
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 2
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 17
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 37
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 11
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 11
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 56
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 25
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 66
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru